Pavlína: Dámy, dobrý den. Pro mě je to dnes poslední den kurzu. Už jsem prošla Vánoce Jinak, Jarní očistu a teď i Hubneme do plavek. Hlavním motivem nebylo hubnutí, i když ještě mám co hubnout, ale sdílení, inspirace a připomenutí základních principů. Vše splněno do puntíku. Takže Vám chci moc poděkovat – díky za vše. Nadále zůstávám Vaší nadšenou a spokojenou členkou.
Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Dříve jsem váhu nemusela řešit, pak přišel přechod, změna zaměstnání, stres a váha rostla. Zkoušela jsem různé diety,...
Ahoj Lenko, děkuji 🙏. No, chvíli jsem váhala, zda tyto osobní informace publikovat. Ale proč ne? No a mám to stejně jak to píšeš ty . Považuji se za vychovaného člověka, nevyhledával konflikt, ale když někdo prudi a vtipně se do mě pouští, nemám problém ho uzemnit. Samozřejmě vždy se stejnou ironií. Nejsem hulvát 😂🤣. S úsměvem jak se patří. Takže Leni, jsme na tom stejně 💪💪💪
Já si dám každé ráno do polévky lžičku Wakame. Používám tu instantní. Pak Kombu a občas Hijiki.
Naprosto rozumím. Žijeme v období kdy je informací všeho druhu. A bohužel ne vždycky jsou to informace, kterým člověk může věřit. Blbosti co vidím na Instagramu to je neuvěřitelné. Někdy si říkám,že by měli zakázat lidem šířit nesmysly. Ale to by asi nebyla ta demokracie 🫣. Jak už jsem psala, nesmis se bát. Bílkoviny? Chápu tvou frustraci, je to jeden z největších mýtů, který v diskusích o jídle přežívá jako „zaseknutá deska“, bílkoviny jsou ale v rostlinné říši zastoupeny masivně.
Důvodů, proč se lidé toho „nedostatku“ pořád tak bojí, je několik:
1. Kult masitých porcí: Desetiletí jsme byli učeni, že středem talíře musí být kus masa a zbytek je jen „příloha“. Lidé si pak neumí představit, že by sytost a sílu získali z něčeho jiného.
2. Mýtus o „nekompletních“ bílkovinách: Často se argumentuje, že rostliny nemají všechny esenciální aminokyseliny. To je sice technicky pravda u jednotlivých plodin (třeba obiloviny vs. luštěniny), ale pokud člověk jí pestře a v průběhu dne to nakombinuje, tělo si s tím poradí naprosto v pohodě. To co tě učí Eva a spol. Na Jiné Jinak.
3. Marketing a tradice: Mlékárenský a masný průmysl odvádí dlouhodobě skvělou práci v tom, jak nás přesvědčit, že bez nich budeme slabí a nemocní.
Ve výsledku je to spíš o neznalosti složení potravin. Mnoho lidí ani netuší, že taková čočka, cizrna, tempeh nebo i obyčejné ovesné vločky jsou na bílkoviny velmi bohaté.
Zdeni, je to jen a jen na nás nenechat se zblbnout. Tak směle do toho!!💪
Ahoj Magdi. Přesně jak píšeš, někdy je to těžké čelit jedovatým poznámkám a chytrolinum. Asi hlavně na začátku. S tímto jsem možná nikdy neměla problém. Jednam s lidmi jak oni jednají se mnou🫣😉😂. Takže kdo si blbou narážkou jakoby vtipnou dostane hned blbou jakoby vtipnou odpověď 🤣. Už prostě s nikým nejednal v rukavičkách.🫣💪
Ano jíst jinak, myslet jinak může být záchrana pokud si to včas uvědomíme.
Buďte první, kdo napíše komentář