Kompletní jídlo na oběd nebo večeři, které zasytí, zahřeje v chladném počasí a nebude vám po něm těžko. Dhál je oblíbený pokrm nejen v Asii, ale už i u nás.
V létě potřebujeme příjemně osvěžit. To můžeme udělat nejen drinkem, ale i jídlem. Tato omáčka s citrónovým nádechem je jednou z možností. A krásně do ní "schováte" ředkve nebo tuřín (což je mimochodem velmi zdravá zelenina!).
Lehoučký a osvěžující salát s hořčicovo-medovou zálivkou a hojně zasypaný veganským parmazánem.
Tento luxusní salát z pečené zeleniny potěší chuťové buňky každého a rozhodně neurazí ani jako občerstvení na oslavě nebo jakékoliv sváteční události. Raději zdvojnásobte dávku, mizí pod rukama!
Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se zázvorem a anýzem léčí kašel, nachlazení i problémy s trávením.
Návod na efektivní přípravu zdravé snídaně, když ráno nemáte času nazbyt. Ve videu vám ukážeme, jak snadno a rychle připravit výživnou a chutnou snídani, když nemáte předem nic připravené. Uvidíte, jak má snídaně vypadat, jakou má mít konzistenci a...
Korejský fermentovaný salát kimchi je výborná vitamínová bomba. V různých žebříčcích o nejzdravější jídlo je na prvních příčkách. Vytvořte si ho doma ve veganské verzi a navíc zcela bez cukru. S tímto fotopostupem to zvládne opravdu každý.
Polévka, která chutná a léčí. První léčivá složka je hlíva, druhá pak sušená bílá ředkev daikon Ta dokáže při správném použití rozpustit v těle i ty nejtvrdší usazeniny ve formě písků a kamínků.
V létě je potřeba přidat čerstvou zeleninu na talíř. Naštěstí je dostatek hlávkového salátu i jiné čerstvé zeleniny, takže se nebojte improvizovat, míchejte, krájejte, servírujte.
Skvělý kondiment k jakémukoliv jídlu. Díky jablíčku je salát z černé ředkve jemný a vhodný i pro děti, kterým klasická vejmrda přijde ostrá.

ČTĚTE TAKÉ

Jak mi strava na dovolené rozhodila trávení

Můj milý deníčku, že jsem měla problémy se stravou...

Pak choi s citronem

Osvěžující teplý salát z pekingského zelí pak Choi se...

Kroupy vařené ve vývaru se zázvorem

Miluji kroupy. Ale ve vodě je vařím pořád, chtěla...

Lahodná dýňovo-řepová polévka

Dýní je teď hojnost a červené řepy také. Napadlo...

Jak získat výhody aspirinu bez nežádoucích rizik? Obsahují ho i potraviny

Aspirin známe všichni. Díky své léčivé látce kyselině salicylové...

Chci se na to vůbec dívat? Určitě se dívejte!

Do neděle si můžete přehrávat filmy z letošního ročníku...

Prima týden zdravého životního stylu

Na červenec se chystá týden s výbornou stravou a...

Brokolice na mozeček

"Mozeček" trošku netradičním způsobem. Vyzkoušejte místo květáku brokolici! A...

Vše zvládám levou zadní a na tréninku mi nestíhají

Gabča: Jsem na detoxu poprvé a moc mě překvapilo,...

V těhotenství se mi změnily chutě a zeleninu nemůžu ani cítit

Dobrý den, mám dotaz ohledně stravování. Byla jsem v...

Celozrnná rýže s jáhlami a slunečnicovým semínkem

Vařit jen jeden druh obiloviny je nuda. Proto rády...

Nemohu kojit, čím mám krmit své miminko

Jak se postavit k umělému a obilnému mléku, když...

Tempeh v arašídové omáčce

Natural tempeh je skvělý v tom, že krásně "nasaje"...

Nevděčníci nevděční

Helča vymyslela nový dezert. Pro mě a pro Romana...

Kukuřičná polenta s řasou Arame

Kukuřičnou polentu v horkých dnech milujeme teplou i studenou,...

„Čokoládový“ krém z karobu

Chcete ozdobit dezert? Zamlsat si a přitom nechcete do...

Bezlepková strava může škodit. Vyhněte se těmto 4 chybám!

Možná jíte bez lepku, protože se chcete cítit lépe,...
video

BONUS 1: Ječné palačinky se švestkovým rozvarem

Palačinky jsou populární a velmi snadné. Přesto se do...

Barevný uzený fazolový kotlík

Perfektní jídlo k zasycení a zahřátí pro celou rodinu....

Ovesný jogurt (bez sóji)

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny,...
Téma: jak udělat pickles, sójová omáčka, kurkuma, celiak, večeře, na výlet, citronová šťáva, online kurz Super saláty, červená řepa, čočkový dhál, jak na pickles, dresing, kopr, zázvor, alergie na mléko, mrkev, bez vajec, zeleninový salát, paleo, jak na zdravou snídani, pikls, hořčice, cizrna, tofunéza, vitamín C, bílé miso, vegetariánské recepty, střevní mikrobiom, sezóna zima, rajče, rozmarýn, kondiment, koprovka, nakládaná zelenina, parmazán, tatarka, bez masa, hlávkový salát, oběd, ledový salát, oregáno, křen, kysaná zelenina, Hokaido, rýže, jablečný ocet, vitariánství, Klub Jíme Jinak, sleva, kari, bez cukru, sezóna jaro, fermentovaná zelenina, jarní salát, kompletní talíř, do školy, raw, sladká paprika, celiakie, ABKM, sojanéza, vegetariánství, pórek, střeva, jak na snídani, zázvorová šťáva, ředkvičky, ředkev, sezóna podzim, bez sóji, chilli, balzamiko, rostlinný parmazán, bezlepková dieta, anýz, čínské zelí, batáty, co snídat, dýně hokkaido, raw food, čočka, vitarián, bílá ředkev, laktobacily, tymián, Hokkaido, syrová strava, dresink, pepř, Video, letní salát, sezóna léto, kedluben, jáhly, pečené, curry, lehký salát, děti, červená čočka, kapusta, zavařená zelenina, co na snídani, jak vyrobit pickles, saláty, jablko, do práce, celer, česnek, vodnice, mizuna, fermentace, zálivka, salát, kmín, zdravá snídaně, mléčné kvašení, dhál, vegan parmazán, veganský parmazán, batát, posypka, rychlovka, jak snídat, omáčka, bez lepku, veganství, pickles, bez mléka, kvašení, miso pasta, picklování, řepa, bulgur, střevo, polévka, shiromiso, fit strava, probiotika, zelenina, cibule, daikon, bylinky, obědová polévka, recept pickles, bez laktózy, olivy, hlíva ústřičná, top recepty, co jíst v létě, kvašená zelenina

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?