Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty sojanéza

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty sojanéza. Sojanéza je výrobek z tofu a nahrazuje tatarku či majolku. Chutná skvěle. Sojanézu s oblibou i „žlučníkáři“, kteří tatarku nesnesou.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené podzimní pomazánky na pečivo, chlebíčky, placky nebo si je dejte jako dip  zelenině!
Čočkovou pomazánku děláme často a rádi. Je rychle hotová a chutná i zdravou výživou nedotčeným návštěvám. Ty říkají, že to chutná jako normální paštika.
Když se potká křen s vlašskými ořechy, může vzniknout i luxusní pomazánka.
V létě je potřeba přidat čerstvou zeleninu na talíř. Naštěstí je dostatek hlávkového salátu i jiné čerstvé zeleniny, takže se nebojte improvizovat, míchejte, krájejte, servírujte. My jsme vyzkoušely smíchat syrovou okurku a vařenou řepu. Překvapila nás lahodnost a to,...
V létě je potřeba přidat čerstvou zeleninu na talíř. Naštěstí je dostatek hlávkového salátu i jiné čerstvé zeleniny, takže se nebojte improvizovat, míchejte, krájejte, servírujte.
Salát z červené řepy se nám nesmírně osvědčil. I zarytí odpůrci řepy ho dlabou a pomlaskávají, proto jsme začaly experimentovat s dalšími variantami. A tahle se opravdu povedla!
Tento jarní salát plný zelené zeleniny jsem vymyslela už loni jako zdravou variaci salátu, který dělávala moje mamka ze sýra a majonézy. Dělám ho v mnoha variantách, letos jsem ho obohatila ještě o klíčky a moc nám chutná.
Lehký zeleninový salátek plný vitamínů je skvělým osvěžením k pečeným či smaženým pokrmům. Kvašená zelenina nám pomůže s trávením a ochrání nás před jarní únavou.

ČTĚTE TAKÉ

Netušila jsem, že se dají uvařit takové mňamky, jaké jsou tady na JJ

Spenito: Ahojky Eví a holky, jsem tady taky poprvé...

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu,...

Co jíst při nemoci (jídelníček pro nemocné)

Jste nemocní, nebo máte nemocné dítě a přemýšlíte, co...

Konec nápojů s cukrem ve školách. Máme jásat? Bohužel ne.

Na středních školách už se nebudou nabízet slazené nápoje...

Nenechte si ujít výhry a začátek Podzimního detoxu

Za 6 dnů končí soutěž o ceny v hodnotě...

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Program zaměřený na hubnutí je připraven, můžete se přidat....

Zdravý nákup v supermarketech, část 4. – Albert

Ne vždy má člověk možnost nakoupit ve zdravé výživě....
video

Poradna s Dášou Lužnou: Když se hubne příliš

Jste hubenější než byste chtěli? Zhubli jste příliš při...

Jak na dresinky

Dresinky a zálivky se hodí jak na zeleninové nebo...

Domácí sójový tempeh s pizza příchutí

Domácí sojový tempeh v netradiční pizza verzi. Skvělý lehce...

Babi, kde pořád bereš tu energii? (Hanka, 68 let)

Na svůj věk jsem si připadala celkem zdravá, ale...

Azuki s cuketou a koprem

Další čtenářský recept z cuket a kopru nám poslala...

Indické Casserole s mungem

Caseroole je rychle hotové a velmi chutné. Testováno na...

Křupavé zelí s tofu

Výborné křupavé restované zelíčko je skvělou příloha k jakékoliv...

Krémová mírně pikantní kari korma

Jemně kořeněná krémová indická omáčka speciální chuti s kari...

Fazolový guláš s červenou řepou a cuketou

Náš farmář mě zásobuje cukatami a červenou řepou, čímž...

Jemný kopřivový krém s koprem

Z každé procházky se vracíme s nějakým úlovkem. Ráno...

Rychlo- kvašený salát z daikonu

Velmi jednoduchý salát hotový během pár minut. Výtečně se...

Zdravý nanuk bez cukru

V době, kdy si naše děti všimli, že existují...

Jak uvařit luštěniny, aby nenadýmaly

Víte jak vařit luštěniny? Většina lidí si luštěniny spojuje...
Téma: okurka, sezóna léto, vlašské ořechy, celiakie, bez vajec, červená řepa, křen, celiak, pomazánky, veganství, paštika, top recepty, vitariánství, děti, petržel, syrová strava, tofu, tofunéza, fitness strava, klíčky, dýně, čočková paštika, děti od 2 let, fazole, česnek, bez mouky, bez laktózy, vegan, ředkev, Sezónní tip, bezlepková dieta, léto, sezóna podzim, fit strava, salát, bez vejce, original JJ, uzené tofu, hořčice, jarní cibulka, sojanéza, tempeh, raw food, čočková pomazánka, bez mléka, sezóna jaro, rychlovka, bílé tofu, ABKM, cibule, raw, červená čočka, pomazánka, vegetariánství, alergie na mléko, natural tofu, bez lepku, vegetariánské recepty, ředkvičky, sezóna zima, mrkev, kvašená zelenina, paleo, pomazánka pro děti

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?