Když se potká křen s vlašskými ořechy, může vzniknout i luxusní pomazánka.
Ingredience
  • 1,5 uzeného tofu
  • 1 tofunéza nebo sojanéza
  • půl hrnku mletých vlašských ořechů
  • 1-2 lžíce nastrouhaného křenu (podle chuti)
  • lžička umeocta
  • na ozdobu: petrželka a kvašená zelenina

Postup

  1. Tofu a křen nastrouháme na jemno.
  2. V mixéru nameleme ořechy na jemno.
  3. V misce smícháme nastrouhané tofu, křen, ořechy, tofunézu a ochutíme lžičkou umeocta.

Kombinujeme

Chuť pomazánky vynikne skvěle na kváskovém chlebu. Další možnost je namazat ji na tortillu, palačinku nebo na obilné placky. Doporučujeme k pomazánce přidat kopeček kvašené zeleniny.

Děti

Tuto pomazánku mohou děti od 2 let, ale šetříme s křenem.

Díky kurzu mám řád a disciplínu

Iva: Zdravím všechny v tomto kurzu už potřetí? A proč jsem se znovu přihlásila?...

4 kg dole a jsem plná radosti a sebevědomí

Ajka: Manžel a syn, světe div se si oblíbili miso polévku a moc jim...

poděkování

Vaše stránky jsou pro mě velkým přínosem, právě procházím obdobím, kdy přecházím na stravu,...

Celý kurz shrnu jedním slovem: DĚKUJI

Alenka: Milá Evi, celý kurz bych shrnula jedním slovem, DĚKUJI!

Miluju vás a vaši práci. Mám konečně zpět svou menstruaci

Ilona L.: Evi posilam muj posledni komentar do jarni ocisty. MILUJ VÁS A VAŠI...

Výsledky se dostavují okamžitě

Magda:  Jsem moc ráda, že jsem s vámi všemi v Jarní očistě, připomenutí čehokoliv...

Všichni pějí na vaše jídla chválu

Helena Š.: Dobrý den, protože nejsem na sociálních sítí, ale potřebuji Vám oběma i panu...

Moc mě to baví!

Libenk: Děkuji za výborný recept 🙂 Dnes upečeno a manžel říkal doslova: “hodně dobrý”....

Ač jsem 3 roky na vege stravě, na JJ receptech funguje...

Pavlivlmaeorua: Zdravím, nejprve bych chtěla poděkovat, za úžasný dar, jaký JimeJinak dává. Ač jsem...

Díky za kurz, který mě nikam netlačil, ale naopak motivoval

MoniVr: Dobrý den, chci moc poděkovat, cítím se moc dobře, mám dole 4 kg...

Manžel na této stravě cukrovku vyléčil

Metodej: Určitě je, manžel na této stravě v podstatě cukrovku vyléčil. Z původního cukru...

Sladkosti už mi nechutnají

Jendula.cerna: Chci moc poděkovat za skvěle připravený kurz a dceři, která mě do toho...

Díky kurzu již chápu souvislosti

Ilona: Jsem šťastná, že jsem si váš kurz koupila. Spousta informaci mi konečně zapadla...

Upravil se mi tlak, cholesterol i astma (v 73 letech)

Proda4: Dobrý den, patřím sice k začátečnicím ve stravování JJ, ale již delší dobu...

Změna jídelníčku mi pomohla s problémy se spaním

Pavlína: S problémy se spaním mi opravdu pomohla až změna jídelníčku podle JJ. Přišlo to...

Vaše stránky mě nadchly

Agatha: Vaše stránky mě nadchly a hodně inspirovaly. Už delší dobu se snažím najít...

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

11 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Holky, / můžu vám všem říkat holky? :-))))/ mohu místo tofunézy dát čočkanézu? mám jí plnou sklenici 🙂

  2. Udělala jsem jen koštovací dávku a hlásím, že pomazánka uspěla u všech. Tak doufám, že se mi příště povede ten samý poměr – dělala jsem od oka.

  3. Křenová pomazánka je naprosto luxusní, všem, komu jsem ji nabídla chutnala, i když nejsou vegetariáni, ani vegani. Díky za vaše skvělé recepty 🙂

  4. Dobrý den,
    nejsem vegetarianka a proto se ptám, zda-li by se vaše určitě chutná křenová pomazánka s ořechy nemohla obejít bez tofu, které nejím.
    Děkuji

    • Určitě můžete tofu nahradit jinou roztíratelnou hmotou, která udělá pomazánkovou konzistenci. Podle vašich preferencí buď máslo, jogurt nebo tvaroh. Tavené sýry a pomazánky nemívají dobré složení.

  5. Zobrazit všech 11 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekSmažené zeleninové čínské nudle s tempehem
Další článekŽvýkačky: Nejtoxičtější zboží v obchodech?