Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kokosové tyčinky s lyofilizovanými jahodami

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience
5 tyčinek

  • 100 g mandlové mouky
  • 100 g kokosové mouky
  • 40 g rýžového/kokosového oleje
  • 40 g rýžového sirupu
  • velká hrst lyofilizovaných jahod

na ozdobu:

  • kvalitní hořká čokoláda
  • plátky kokosu
  • lyofilizované jahody

Jsem otec 4 dětí, jsem velmi aktivní, sportuji, jezdím na kole v těžkém terénu, chodím...

Postup

  1. Všechny ingredience na tyčinky smícháme v míse a pořádně propracujeme.
  2. Pokud je směs příliš sypká, přidáme olej nebo rýžový sirup.
  3. Unavená z diet, které nefungují?
  4. Hmotu natlačíme do formiček na tyčinky a dáme ztuhnout do lednice.
  5. Rozpustíme si trochu hořké čokolády a tyčinky jí potřeme.
  6. Můžeme zdobit kokosem nebo zbytkem lyofilizovaných jahod.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

19. června 2026, od 09:00, Zlín Rezervovat místo

5 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky