Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kokosové tyčinky s lyofilizovanými jahodami

Uvařeno

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Ingredience

5 tyčinek

100 g mandlové mouky
100 g kokosové mouky
40 g rýžového/kokosového oleje
40 g rýžového sirupu
velká hrst lyofilizovaných jahod

na ozdobu:

kvalitní hořká čokoláda
plátky kokosu
lyofilizované jahody

Učím se vařit jinak a zatím sklízím jen úspěchy (Marie, 42 let)

Po dvou nedonošených dětech jsem byla vyřízená. Ukázalo se, že mám alergii na lepek a mléko a učila jsem se vařit bez...

Postup

Všechny ingredience na tyčinky smícháme v míse a pořádně propracujeme.
Pokud je směs příliš sypká, přidáme olej nebo rýžový sirup.
Hmotu natlačíme do formiček na tyčinky a dáme ztuhnout do lednice.
Rozpustíme si trochu hořké čokolády a tyčinky jí potřeme.
Můžeme zdobit kokosem nebo zbytkem lyofilizovaných jahod.

PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!