Jste hubenější než byste chtěli? Zhubli jste příliš při změně jídelníčku? Jste vychrtlí, bledí, zelení, unavení a bez nálady? Dáša Lužná vám řekne, co se děje, jak dlouho to může trvat a jak postupovat. Bavily jsme se také o tom, kde je hranice a kdy je potřeba si říct o pomoc. Zhubnou při změně jídelníčku i děti? Proč naše děti nejsou tabulkové a jakou to má výhodu.
VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY
Vaše opravdové příběhy
Jak přežít týden v hotelu – tipy z praxe
Pokud se chce člověk dobře najíst i na cestách,...
Když chlap hubne do plavek (Martin, 45 let)
Když lidé s velkou nadváhou začnou hubnout, radují se,...
Lepší sex a intimní život jako důvod ke změně stravování
Víte, že sex a jídlo spolu úzce souvisejí? Mám...
5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)
Zdeněk měl v plánu shodit 5 kg za půl...
Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)
Zuzka chtěla shodit 10 kg za 5 měsíců. Přidala...
Tak tohle video mě naprosto vyděsilo! Jsem tady…
Jani, nejhorší je smrt z vyděšení 😃 Nevím,…
MOOOOOC moc moc moc děkuju! :-) Fakt mě…
Kdyby neco, tak piste, v klubu jste presne…
Dobrý den, jsem kojící mamina a ještě doufám,…
Jestli máte tyto obavy, tak na to jděte…
Vyplatí se vůbec zaćínat, když mi bude letos…
Martino je úžasné, že se zajímáte o to,…
Už od malého dieťaťa som bola vždy veľmi…
Taky to znám. Jím jinak asi od srpna,…
Simono, nechtěla byste se o svojí cestu podělit…
Jano, já vím, že jednou bude. Pořád čekám,…
Já jsem teda e ráda jakou mám pěknou…
Také mohu potvrdit!!! Ti co nevědí jak jím,…
Katko, bude :-) Upřímně a úplně :-)
My teď v zimě jíme převážně podle JJ,…
Veroniko, tak to jste kápla hřebíčkem na hlavičku!…
Veroniko, to je opravdu přesné!
Ha, tak pod toho bych se mohla taky…
Jo a ještě jsem si vzpomněla, to se…
:-D
Ahojky, tak to jsem chtěla slyšet, že to…
Já osobně bych asi potřebovala poznat mb lidi,…
Díky, díky, díky Nino za tento dotaz! MB…
Nino, škoda, žes nebyla třeba na rýžovém plese….
Já bych ještě přidala jednu kategorii lidí, kteří…
Rada bych prispela svoji zkusenosti s hubnutim a…
Katus to je úžasná zkušenost, byla by škoda,…
Po knížce jsem pátrala, je to El Peso…
Knizka „El Peso Natural“ je zamerena spise na…
Díky za upozornění, to bych se vydala opačným…
Dobrý den, nemohla byste zveřejnit vzorový jídelníček, po…
Jani, přečtěte si moji odpověď a pak vězte,…
Díky za rozhovor, moc poučné. Patřím do skupiny…
První 2 měsíce jsem nezhubla vůbec. Další 2…
ahoj Janino, permanentní rauš mě fakt pobavil! :)…
Dobrý večer, díky moc za rozhovor. Hlásím se…
Holky, nepanikařte, takhle dlouho nikomu, koho známe nebylo!…
Hm, obavy, to jsme mě odhalila teda dost…
To samé jsem já!
Díky za rozhovor, já sice svoje hubnutí už…
Já si to taky užívám, ačkoli by mi…
No páni, Evi, to je tak milé! Zvlášť…
Přesně, Jani :-) tis vystihla, taky nevypadá zrovna…
Děkuji za rozhovor! Zrovna dnes jsem mluvila o…
Moje řeč, Petro, žádnou plíseň zpátky nebrat :-)
Moc zdravím Evi a Heli. Všude se hodně…
Zdravím Dagi, taky jsem zvědavá, jestli má měkdo…
Já se hlásím, taky nějak drasticky nehubnu. Dlužno…
Ivko, to bys ale snad ani nechtěla, ne???…
Určitě Petulo, máme problémy všeho druhu :-) Část…
Jinak děkuju moc za rozhovor, Klub JJ se…
Paní Lužná je prostě odborník co ví, o…
Prosím, nemohla byste mi napsat, jak přesně jste…
Jídelníčky viz mé dva poslední komentáře 😉