Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Plněné Tasovské placky

Uvařeno
bez lepku

Výborná a rychlá večeře pro všechny kdo měli rádi plněné wrapy či tortilly. Původně jsem měla náplň vymyšlenou do palačinek, ale na ty nebyl čas, tak jsem použila Tasovské plack

Hanka měla 20 let stres z jídla. Po prodělaném traumatu přestala polykat, po operaci jí přestal fungovat jícen. Potra...

Ingredience a pomůcky

(2 porce)

  • Tasovské placky
  • 1/2 hrnku uvařených fazolí (v receptu použita červená lednina)
  • 1/2 hrnku kuskusu
  • 1 červená cibule
  • kus pórku
  • umeocet
  • sůl
  • čerstvě mletý pepř
  • mletá červená paprika
  • listy kapusty
  • kousek mrkve a daikonu
  • sojade
Postup

Na trošce oleje orestujeme na proužky nakrájenou červenou cibuli, přidáme pórek a po chvíli uvařené fazole. Mezitím zalejeme v hrnku kuskus, dáme napařit pár listů kapusty, nastrouháme mrkev a daikon na salát. Jakmile se fazole prohřejí, přidáme nabobtnalý kuskus, zaprášíme troškou červené papriky a necháme propojit chuťě. Nakonec zakápneme umeoctem a pokud máme rádi tak nameleme trochu čerstvého pepře.

Servírování

Tasovskou placku rozlomíme, jednu půlku poklademe napařeným listem kapusty, fazolovo-kuskusovou směsí, strouhanou mrkví a daikonem, pokapeme sojade a přiklopíme druhou půlkou placky. Placky teplem krásně změknou. Doplníme pickles a opraženými semínky.

Co zkusit vaření živě? 25. 4. v Dolní Dobrouči! (Pardubicko)
Pojď s námi. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
Zjistit více
Co zkusit vaření živě? 25. 4. v Dolní Dobrouči! (Pardubicko)
Praktické rady

Sojade jsem ochutila rozetřelým česnekem, který jsem chvíli marinovala v umeoctě, ale na citlivější zažívání nedoporučuji, příště spíše ochutím bylinkami.
Na jednu porci budete potřebovat 2-3 placky, záleží na množství směsi, kterou placky naplníte. Placky jsou k dostání i v bezlepkové variantě, místo kuskusu lze použít i uvařené jáhly či zbytek rýže.

Chybí ti parťák na zdravé vaření? Tady jsme!

25. dubna otevíráme živé vaření ve Dobrouči. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se lektora na cokoliv! Jen 12 míst, tak pospěš. Zjistit více

8 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
6. 9. 2024

MNAAAAAAAAM ♥️ luxusní dobrota
Neměli jsme placky ale máme tortily 😂
Směs do placek mnam mnam mnam, přidala jsem kousek zbyteho pečeného tofu
Měli jsme s fazolovym salátem https://www.jimejinak.cz/fazolovy-salat/
A pečenou špagetovou dyni

Hezký večer přeji, mohu se prosím zeptat co to jsou tasovské placky? Kupuje se ve zdravé výživě nebo v supermarketě? Předem děkuji za odpověď :-)

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Slaďounká zelenina s vůní kokosu se hodí na kaši k snídani i na večeři.