Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Pražené ořechy

Uvařeno

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Mňáááám ♥️♥️♥️Tak sebechvála smrdí, ale tohle je teda dobrota.

Ingredience

450 g vlašských ořechů
asi lžíce datlového sirupu nebo jakéhokoliv jaký mate rádi
lžička kokosové smetany

Jíme Jinak je mým motorem na cestě ke zdraví (Jana, 47 let)

Mám transplantované obě ledviny a potíží s věkem jen přibývalo – nabrala jsem 30 kg, bolely mě kolena, klouby, ...

Postup

Pytlik vlašských ořechů dáme do suché pánve a pražíme oříšky za stálého míchání na mírném plameni asi 20 minut
Pak plamen vypneme a na oříšky přidáme datlový sirup nebo jakýkoliv sladidlo dle vaši chuti a lžičku kokosové smetany nebo mléka
Rychle mícháme, aby se smetana rozpustila a se sirupem spojila a oříšky se pěkně obalily.
HOTOVO přemístíme do misky a papáme 😂 ♥️

Dobrou chuť. mila.foglova ♥️

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !