Recenze

Dobrý den, nemohu napsat hodnocení, vaše kurzy jsou bohužel přes facebook a to já nepoužívám. V.

Oslovilo mne to nadmíru, a momentálně se odhodlávám začít, ovšem,
jsem jak zpomalený film, nicméně se jistě do toho pustím.
Děkuji

Dobrý den, jsem ráda, že jsem se do kurzu s vámi pustila. Nejsem úplný laik ohledně výživy, podobně jsem se stravovala léta a bylo mi dobře. Dokud byly děti malé, také jsme to dávali, ale pak se čas nějak rozběhl a děti začaly ve škole ochutnávat konvenční jídlo a to moje bojkotovat a doma začaly boje, tak jsem to pustila … sklouzla jsem k jednoduššímu jídelníčku a přestože kvalitou potravin luxusnímu, tak se v něm objevovalo více masa a vajec a sýra.
Nemáme žádné zdravotní problémy, ani problémy s váhou a tak ani nevím, proč jsem se do tohohle kurzu dala, ale asi to tak mělo být. Váš kurz byl zajímavý a pro mě inspirativní. Veganem a ani vegetariánem nezůstanu, ale maso mi nijak zvlášť nechybí. Nechci se ale škatulkovat a když vyjímečně budu mít na maso chuť, nechci si říkat, že nesmím, když jsem ten Vegetarián, ostatně i před kurzem jsem ho jedla 1x za cca 14 dní. Vejce do stravy vrátím, já věřím, že v té mojí mají své místo, ale omezím je. Nicméně, stopro vím, že nebudu jíst mléčné výrobky. Pečivo jím jen občas kváskové, dezerty, sušenky, koláče, těstoviny atd. to jsem nejedla ani před tím.
Vaření je náročnější, ale doufám, že si to časem sedne. Když si nepřipravím věci na druhý den, stane se mi, že si rozhodím režim a nebo dokonce i jedno jídlo vynechám a nebo jím pozdě. To se pak projeví další den na energii nebo na trávení. To pravidelné jedení a poslední jídlo v 7h, to je pro mě asi největší výzva v mém nepravidelném režimu, ale opravdu cítím velký rozdíl, když to dodržuji.
Jsem nadšená, že jsem se konečně donutila vyzkoušet zeleninová obilná rizota k snídani a miso polévka je prostě boží a jí ji celá rodina.
Zhubla jsem 2kg, mě to těší velmi, ale nikdo si toho nevšimnul … ale jak už jsem psala, nijak zvlášť jsem to nepotřebovala.
Takže díky, díky! Zůstanu s vámi celý rok a těším se na další informace. Hanka

Dobrý den, tak jsem si poslechla Vaše videa a jediné, co dělám jinak je, že nesnídam zeleninu, polévky někdy ano, ale miluji všechny druhy kaší, vločkova, pohanková, jahlova… Aj. k tomu ořechy, střídám je, před tím namačím, a ovoce jako borůvky, maliny, ostružiny lesní jahody, někdy pomeranč, datle, fíky, někdy melasa, domácí med. Chleba mám až na svačinu, ráno mi nechutná. K tomu máslo, pomazánky s různou zeleninou atd. Luštěniny také jím, ale ne tolik. Vejce mám moc ráda a mám je od domácích slepic. Kupované ne. Tvaroh ano, kozí výrobky ano, jogurt kozí nebo Hollandia ráno, nebo večer, kefir, tofu, sýry tvrdé, zelenina nejraději kořenová, olej lněný, olivový, banány mi dělají moc dobře, sardinky Jadran, jinak fast food ne smažený jídla taky ne. Poslouchám své tělo a to mi vždy řekne, co by si dalo. Ono ve finále zdravé je pro každého něco jiného, dědičnost, tak tomu příliš nevěřím, důležitá je psychika a až se budou pěstovat čisté potraviny nepoužívat všechna ta svinstva, pak můžeme jist takřka vše. Díky za kurz a přeji hodně spokojených klientů. KB

Srdečne vás pozdravujem ?
Som veľmi rada že som natrafila.na vašu stránku. Mám momentálne nepríjemné zdravotné problémy a som už tak povedia v koncoch. Tak som si povedal že musím zmeniť svoj život a vystúpiť z toho začarovaného kruhu. Tak som začala brázdiť po nete, vyskakovať mi rôzne stránky z ktorých som si začala vypisovať rôzne poznámky a zrazu ste mi vyskočila vaša stránka. Tak som si otvárala jedno video po druhom a veľmi ste ma oslovili. Príjemný prejav a vystupovanie, dobre sa vás počúva a ešte lepšie sa na vás pozerá. Tak som si povedala že čosi malého vyskúšam, a tak sa zrodila miska čočkovej pomazánka a musím povedať že je veľmi chutná?
Preto so myslím že toto by mohla byť tá moja správna cesta za zdravím. Mám 54 rokov a budem mať za pár dní tretie vnúča, starým bude moja dcéra potrebovať pomôcť, tak potrebujem veľa síl a energie. Som na úplnom začiatku, ale aspoň som našla inšpiráciu a mám motiváciu. Ja som typ že na takéto zmeny idem pomaly, najskôr sa potrebujem zoznámiť, ale verím že sa nakoniec dostanem aj ku vám do klubu?
Robíte to veľmi dobre a motivujete ľudí zdravo žiť. Ste úžasní.
Ďakujem už len za ten úvod a prajem veľa úspechov.
S pozdravom Gabika

Vážená Evo i s celým spolupracujícím týmem, obrovský dík za vše, co děláte. Shromáždili jste tolik užitečných informací o zdravém životním stylu,, z nichž mnohé jsou zpřístupněny zdarma, ale i za finanční úhradu se lidé mohou účastnit různých akcí a kurzů, aby se jim podařilo dosáhnout pozitivních změn ve svém životě. Jste opravdu mimořádní – k ničemu nenutíte, jen nabízíte možnost vyzkoušení, a tudíž i ověření užitých zásad v reálném životě. Jsem přesvědčena, že žádný z kurzů není drahý, jen si je potřeba uvědomit, jak drahý je náš vlastní život a za jak mnohdy nezdravé věci utrácíme.
Kromě všeho ostatniho vřele mohu doporučit shlédnutí videa Vašeho rozhovoru s panem moderátorem Strakatým.
Ať se vám všem i nadále daří šířit pohodový přístup k životu!
Marie

Ahoj Evo a všichni , ohledně zlepšení a pochvaly jsem už napsal do poděkování na konci jarní očisty, ale přivítal bych třeba tipy na ověřené knihy na toto téma….to jsem na vebu zatím nenašel ale dost možná že jsem nehledal dobře…
hezkou neděli
Libor

Kdysi v dávné minulosti jsem absolvovala kurz vaření u p.ing.Průchové,propagátorky makrobiotiky u nás.Každý rok jsem jezdila na Dny radosti a zdraví do Opočna,Nového Města nad Metují i jinde,kde vařili makrobiotickou stravu.Také v Ostravě jsem absolvovala kurzy makrobiotického vaření. Zjistila jsem,že tato strava mi velmi prospívá.Ale rodina i manžel jsou příznivci domácí masité stravy.Jako zdravotní sestra jsem neměla tolik času vařit dva druhy jídel.A nyní jsem v důchodu,tak se snažím Vaše recepty občas vařit,zase jen pro sebe.Sice mám víc času,ale zahrádka a domácnost mě zaměstná a práce už nejde tak od ruky.Velmi si cením,že na Vašich stránkách jsou recepty prakticky uspořádány a mohu se v nich rychle orientovat.Také všechny rady je dobré si zopakovat.Stránky jsou skvělé a za ty roky vidím že stále je něco nového.Děkuji za Vaši snahu,nabádat nás ke zdravějšímu jídelníčku.Jiřina Hlisníková

Chtěla bych Vám ještě jednou poděkovat za skvělé vedení kurzu .Měli jste všechno důkladně promyšlené. Bylo mě s vámi dobře. Nenašla jsem jedinou chybičku .A poslední dárek certifikát ,mě opravdu udělal radost .Nevím jestli jsem to zvládla na jedničku Asi jsem si dala vysoké cíle. Zhubla jsem jen čtyři kila .Možná jsem dělala někde chybu. Některé recepty mě tak chutnaly, že jsem si asi dala velkou porci. J sem sama ,takže nikdo mě to nepomohl sníst , ani to se mnou nikdo nesdílel. Co se zlepšilo ,to jsou úzkosti a mírné deprese .Unava také zmizela., bolest kolene se zmenšila .Asi je to na mě vidět i celkově, protože kamarádka mi řekla že jsem nějaká jiná, taková rozzářená .Tak když to tak čtu tak přece jsem něčeho dosáhla. Už se dovedu i radovat .Ale budu pokračovat dál v očistě .Zdravotních problémů mám ještě dost a hlavně je to způsobeno mou nadváhou. .Evi jak Tobě to dlouho trvalo ,než ses zbavila všech nemocí.? Jinak jsem ráda ,že jsem se přihlásila do vašeho kurzu.Ted už vím jak na to.Ale trvalo mi to , šlo mi to všechno moc pomalu .Jinak vám přeji moc úspěchů ve vaší záslužné práci.

Hezký den Vám přeji holky, chtěla jsem Vás informovat, že po měsíci změny jídelníčku, jsem sice v očistě poprvé, ale mnoho věcí jsem znala, takže hned o samého začátku jedu podle pokročilých. No byla jsem na odběry a má štítná žláza je nyní uplně v normě, jen mám ještě aktivní protilátky, nicméně klesly mi více než o polovinu, takže to beru jako velký úspěch. Cítím se dobře, spím v noci. Ale dr. si myslí, že je to jen zase nějaký výkřik do tmy a stále mi nechala dávku 0,5 tb. thyrozolu každý den. Ale já to trochu šulím.. věřím, že díky vytrvalé stravě to bude uplně super a hlavně mi chutná a vůbec nevím zda se ještě k masu vrátím, pracuji více na sobě, odpočívám a přestala jsem běhat a přešla jen do chůze. Měla jsem běh ráda, ale prostě to moje tělo teď nějak nebere. Nepiji ani alkohol ani kávu, a to mi taky velmi prospívá :-) takže děkuji a pokračujeme dál. Hodně štěstí i Vám holky!!!!

Chtěla bych vám poděkovat za originální a chutné recepty, které mne inspirují, už jsme s vami naše rodina delší čas a to na jiné emailové adrese. I když jsme se jako rodina na chvíli odmlčeli, rádi se v budoucnu vrátíme…

Dobrý deň Evka. Robím túto jarnú očistu prvý krát a hneď som vstúpila aj do klubu. Recepty si veľmi pochvaľujem tuituitui. Predtým som pri vege varení nepoužívala olej a necítila som sa dobre. Vlastne to bolo striedanie pôstneho jedla a bežného jedla a to mi moc nesedelo, lebo mi nerobí dobre ani biela múka, ani tie bežné sladkosti s cukrom, ani všelijaké nestráviteľné kombinácie potravín, mäso tiež až tak nemusím. Zistila som počas tohto týždňa, že mi chýbal pri celozrnnej strave so zeleninou práve ten olej a asi zdravý tuk a tým pádom aj výživa. Ďakujem Vám, že máte takýto kurz pre verejnosť. Presne takéto jedálničky dávajú konečne zmysel, ako vhodne skombinovať potraviny. Mne by sa páčilo, keby ste mali aj letný a zimný detox v ponuke :). Ešte to tu nemám celé okukané, máte k dispozícii aj letné a zimné jedálničky na stránke? Úctivo ďakujem a prajem pekný deň.

Prosim nemuzu se dostat na zadne recepty z jar.detoxu ani na zaplaceny 8.tydenni kurz. Jak postupovat??

Dobrý den, Evo, Vaše stránky jsem objevila před cca 2 lety,kdy jsem se rozhodla změnit stravování a hledala jsem různé inspirace,co se týče receptů. Koncem minulého roku jsem absolvovala podzimní detox z důvodu problémů s trávením, které jsem pociťovala i přesto, že cca 3 roky se vyhýbam potravinám živočíšneho původu. Momentálně můžu říct, že se cítím skvěle. Uvidím časem, zda to vydrží, ale teď bych chtěla vyjádřit ocenění Vašich receptů, které tady sdílíte. Často se mi stane, že doslova vylizuji talíř, co jinak považuji za dosti nevhodné vůči okolí ?, ale ty jidla jsou prostě boží. Moc Vám děkuji za to, co děláte. Zdraví Dana

Dobrý den, Evo, Vaše stránky jsem objevila před cca 2 lety,kdy jsem se rozhodla změnit stravování a hledala jsem různé inspirace,co se týče receptů. Koncem minulého roku jsem absolvovala podzimní detox z důvodu problémů s trávením, které jsem pociťovala i přesto, že cca 3 roky se vyhýbam potravinám živočíšneho původu. Momentálně můžu říct, že se cítím skvěle. Uvidím časem, zda to vydrží, ale teď bych chtěla vyjádřit ocenění Vašich receptů, které tady sdílíte. Často se mi stane, že doslova vylizuji talíř, co jinak považuji za dosti nevhodné vůči okolí ?, ale ty jidla jsou prostě boží. Moc Vám děkuji za to, co děláte. Zdraví Dana

Dobrý den Evo. Reaguji na včerejší živé vysílání (13.2.2026) a následující e-mail “news@jimejinak.cz”. Vysílání jsem si poslechl ze záznamu.
Bylo to velmi inspirativní a přesvědčivé. Byl jsem příjemně překvapený, že to nebyl jen obyčejný marketing a rád jsem si to celé poslechl. Určitě se průběžně vrátím k některým záležitostem, které (jak jsem slyšel) jsou na vašem webu podrobněji rozebrané. V tuto chvíli je mi trochu líto, že tento záznam je k poslechnutí jen do dnešních 19:30. Chtěl jsem to doporučit “našim holkám” jako inspirativní start pro zpestření domácího jídelníčku, i když si myslím, že nijak zásadní problémy s nevyváženým stravováním nemáme. Ale vždy je co zlepšovat. Člověk je “všežravec”, má to v sobě geneticky zakódované a nemůže s tím nic udělat. Měl by svému tělu poskytnout potravu v širokém spektru možností a tělo si samo vybere, co potřebuje. Jednostranná strava se dříve či později projeví negativně. Pro laika je obtížné posoudit, čeho se mu nedostává a čeho má nadbytek. Myslím, že vaše aktivity k tomuto posouzení a rozhodnutí velmi přispívají. Díky.
František

Zdravím vespolek, musím se s Vámi podělit o mé nadšení. V životě jsem snad vyzkoušela všechny možné diety, ale tento jídelníček mně nadchl. Tady se fakt nejedná jen o kila, ale opravdu o dobrý vnitřní pocit, o to, aby sluníčko svítilo v nás, i když venku prší a je zataženo. Tady se potvrzuje: Jsi to, co sníš! Pořád mám dobrou náladu! Ráda jím, snad proto mám obavy z hladu, ale v tomto případě jsem najezená, ohromená chutěmi a velmi spokojená a to bez hladovky a navíc se váha opravdu snižuje. :) Zkrátka moc moc děkuji!

Dobrý den, děkuji vám za kurz. Trápí mě nadváha. Loni jsem se přihlásila na jarní detox. Měla jsem týden volno. Nakoupila jsem si i potraviny, ale pak jsem nastoupila do práce a už jsem nezvládla číst ani vařit.
Snad se mi nyní podaří něco uvařit.
Moc se mi líbí, vaše práce a pozitivní energie. Přeji hezké dny
Anet

Absolvovala jsem online kurz Podzimní detox, i když jsem nezhubla, jsem velice spokojená, protože se mi otevřel “nový svět stravování”. Našla jsem na stránkách spoustu zajímavých článků, které mě velice zajímají. Abych měla přístup k těmto informacím, doplatila jsem si členství v klubu JJ a už teď se nemohu dočkat, co vše se dovím a naučím a kam se během následujícího roku s klubem JJ posunu :-)
Můžu jen doporučit. Děkuji za tuhle příležitost a přeji Všem krásné svátky.

Dobrý den, prošla jsem si podzimním detoxem, jsem zhruba o 6kg lehčí, poznala nové chutě a uspořádala domácnost. Chtěla bych moc poděkovat a popřát všem spokojené svátky. Ráda bych vydržela i nadále a zajímá mě cena Klubu JJ, případně pak ješte jarního detoxu. Děkuji

Dobrý den, teprve začínám,vždycky mně odrazovalo vymýšlení a skloubení receptů. Ale jsem nadšená, že někdo už má zkušenosti a dal toto dohromady místo mně. A doufám, že dokážu začít nové období svého života zdravěji a s energií. Je mi 60 let,trápí mně mnoho nemoci a chtěla bych ještě zažít pocit lehkosti a zdraví. Dík patří vám všem, Jana

Vierko, moc děkuji za krásný článek, Japonsko mi tímto vlezlo pod kůži. Jdu se podívat na: S kuchařem kolem světa: Japonsko.
usagi Bob

Moc se mi líbí vaše stránky a moc hezké recepty

K vašim receptom som sa dostala cez internet. Recepty ma zaujali jednoduchou prípravou. Už som si niektoré aj uvarila a sú dobré. Na kurz som sa prihlásila preto, že mám problémy so žalúdkom (reflux).

Výborné videá,poznatky, príjemná pani Eva, výborné výsledky, prajem veľa úspechov, zdravia,a veľkú rodinu v klube, ktorí budú šíriť zdravie dalej…

Dobrý den mám dotaz…
Trpím PCOS a s tím související inzulínovou rezistencí… V jídelníčcích jsem však našla jen kolonku pro diabetes k čemuž se dopracovat nechci proto jsem také tady… Ale zajímá mě zda máte i kolonku pro PCOS? Děkuji Dašis ?

Moc se mi líbí skupina i paní Eva jak mluví o zdravé výživě chci začít ale kolik ,čeho a kdy jsem se nedovedela

Moc děkuji za krásné, inspirativní a motivující setkání :)
Bylo úžasné potkat se se stejně smýšlejícími lidmi, cítit se jako součást rodiny a čerpat podporu komunity ❤️
Děkuji!

Dobry den, zajimalo by me, jestli je Bio cervene Miso ryzove od Sunfood bez lepku. Dekuji

Dobry den , chcela by som sa opytatcci ten rocny poplatok sa neda po mesiaci splacat,dakujem

???.výborný. jen by mě zajímalo, kolik gramů na ovesnou kaši, kolik gramů čočky, nebo luštěnin.Chci začít, ale neznám kolik čeho.

Krásný den Petru, moc děkuju. Zaměřím se na snídaně. Jen si trochu počkám. Jsem téměř do konce měsíce na návštěvě na Islandu, a zde nemám moc možností.
Dostaly se mi tu ale do rukou knihy od Tomáše Kašpara : Krutá hra o tvé zdraví, Nespěchejte do rakve a Umíráme na objednávku. Jsou to skvělé knihy a já se těším, až přijedu domů a začnu o sebe lépe pečovat ?.
Přeji krásné léto ???

Krásné odpoledne, mám před dovolenou,tak bylo spoustu práce ?
Jeden čas jsem měla postní pondělí a v dalších dnech v týdnu jsem jedla první jídlo až kolem jedenácté. Zajistila jsem, díky stížnosti mého žaludku, že mi to nevyhovuje.
Také mi tělo řeklo, že chce opět mléčné potraviny, ale v bio kvalitě.
Snídaně: mezi sedmou a osmou
Mám pestré, hodně střídám
Ovesné kaše s banánem,nebo
Ovocná miska… někdy s kouskem opečeného toustoveho chtěla,nebo kousek chleba s máslem a marmeládou, …
Snídaně většinou sladké
Čaj, kafíčko s mlékem ?
Svačina: někdy…ale kafíčko ano ? malé černé
ovoce, nebo sladkost s bio obchodu
Oběd:
Vařím si. Snažím se plnohodnotný talíř, obilovina, luštěniny, zelenina,semínka, na jaře klíčky
Někdy zeleninové saláty,semínka, vařené vajíčko,
Někdy jen hustá polévka, kde je vše
Svačinka
Někdy Jako dopoledne, ale většinou jen kafíčko ?
Večeře:
Vydatná polévka
Nebo co zbylo od oběda
Nebo třeba plnohodnotný salát,
Někdy chleb ,dva kousky…s něčím… domácí pomazánky, rybičky,…
Miluju vaše zdravé pečení. Peču docela často, tak to mám někdy k snídani, nebo svačině.
Snažím se jíst mezi šestou a sedmou.
Později hodně výjimečně.

Přeji krásný víkend ??
M.

Krásný den ?
omlouvám se za pozdní odpověď, kterou jsem vám následně poslala a čekala na vadí odpověď…a zjistila jsem, že jsem nic neodeslala…a to jsem si dala tak zaležet,.??
Až na tu únavu-zpomalený metabolismus a otékají nohou se cítím dobře.
Celkový krevní obraz v pořádku.
Spánek mám spravedlivý ?. Tvrdý zřídka, většinou lehký ,hned vše slyším.
Také se mi stává, teď už ne tak často… že jsem se tak mezi jednou a třetí hodinou vzbudila a cca dvě hodiny nemohla usnout, pak usla a ráno mi bylo až zlé, než jsem se probrala.
Chodím spát okolo desáté a kolem sedmé se mé tělo samo vzbudí. Kolikrát usnu už v osm a spím do rána.( Zrovna včera)
Přijde mi, že je to hodně spánku, ale právě zkouším bez budíku, aby jsem zjistila,kolik opravdu mé tělo spánku vyžaduje… opravdu si myslím, že 8-10 hodin není v pořádku a občas přemýšlím,zda to není lenost, pohodlnost…ale já jdu do postele číst,nebo spát…nevalim se.
Sedavé zaměstnání nemám-renovuji a restaurují nábyteka historické dřevěné prvky.
Chodím na jógu, taneční tréninky, otuzuji se ranní sprchou, nebo v rybníku a to kdykoliv,kdy si mě voda zavolá ?
Únava je nejčastěji odpoledne, zd( nemohu říci, že po jídle)…cca kolem druhé až třetí. Není výjimkou ani kolem šesté, osmé, deváté. Dopoledne jsou výjimečná, ale i to se mi stalo.
Takže ani z toho nejsem moc moudrá a nemohu se podle orgánových hodin zorientovat.
Dokonce…jednou se mi stalo… že mě obrovská únava přepadla …venku, v přírodě na nádherném výletě v Českosaskem Švýcarsku… během chůze ?.
Trávení…tak to mě opravdu trochu trápí…pár měsíců mám pocit, že mému zažívacími ústrojí není se mnou dobře. Chtějí také změnu, když už provádím změny na jemnohmotném těle ?.
Hlavně má střeva jsou nespokojena a občas žaludek.
Ještě jsem nepřišla na to jak jim pomoci. Zkoušela jsem pondělí půsty, ostatní dny vynechat snídaně…bylo to horší.
Cítím se stále plná, nafouklá, že mě v žaludku tlačí, vylučování je sice každý den, ale malé a nepravidelně, dříve pravidelné ranní, pak přes den už ne.
Pracuji jako OSVČ sama na sebe, takže občas životní výzvy, nad kterými přemýšlím a teď i se mění vztahy kolem mne. Tím chci říct, že mé emoce občas jsou smutné, naštvané, plné lítosti. ..ale většina mého dne je v pokoře,laskavosti a soucitu. Tvořím si takový život, ve kterém mi je dobře a cítím se šťastně ?.

Krásné odpoledne Petrushe ?
Velmi děkuji za odpověď a pokusím se odpovědět na všechny otázky ?:
Zdravotně a po psychické stránce se cítím báječně.
Jen mě trápí a to bych tedy také velmi ráda vyřešila… poslední 3-4 roky mi dlouho sedím, hlavně v létě…velmi, ale opravdu velmi otékaji nohy, někdy cítím se odulá celá. Na delší cesty si beru stahovací podkolenky.
Také…od covidu jsem velmi často unavená.
To byl vlastně hlavní důvod být členem JJ váha a únava.
2xjarni očista, 1podzimni. Pečivo jsem vyřadila dávno předtím- nešlo mi dolů ani kilo a únava stejná. Nicméně recepty JJ a jejich báječná chuť mi zůstala dodnes ❤️?
Tlak vždy krásný, ostatní hodnoty v normě.
Nadváhu reálně úplně nemám. Ale je to na mě moc. 168 výska, váha asi 68-70kg ( už jsem se několik let nevrátila ? Osvobozující ?
Má optimální váha je 62-63kg. Váha jde nahoru po mé poslední gyn.operaci před devíti lety. Kdybych se “nehlídala”, mé tělo by bylo schopno dvě kila navíc za měsíc ?.
Chtěla bych být v pohodě…i když si někdy dám tu sladkost… ?
Rozumím tomu, co píšete.
Někdy na sebe tlačím…v práci, ale to ne zase tolik a tak často. Bylo to horší a teď už umím odpočívat.
Vnímám vaše slova, že v těle něco špatně proudí…
A o to více tomu nerozumím…co to může být ???
Poslední tři roky se intenzivně ( ne však tlakem) věnuji sebepoznání, s tím spojené meditace,duchovní a alternativní přístup k životu. Vše nechávám plynout, jsem ve svém středu a snažím se na nic netlačit, být trpělivá, přesto vytrvalá.
Při meditaci si často představujei, jak si vyměňují energii, špatnou odevzdalam.
Takže tu sedím, píšu tyto řádky a vůbec mě nenapadá, čím a jak braním plynulému průchodu ve svém těle, když se tak snažím žít v harmonii, plynulé energie ve svém těle i životě.
Předem děkuji za váš čas strávený nad mými řádky ?
Markéta

Krásný den,
podle Jíme jinak většinové jim i vařím už několik let. Dokonce nějaké recepty miluje i má rodina.
Pravdou ale je, že jsem za tu dobu nezhubla. To ale není cílem mého psaní ?.
Jsem moc ráda za to co děláte, že se mohu vždy vašimi recepty inspirovat ?.
Přiznám ale, že nečtu všechny články, a proto teď přicházím s prosbou o pomoc ??.
K lékaři nechodím, ale teď jsem musela a nevyhnula jsem se odběru krve. Byl mi zjištěn velice vysoký cholesterol ( nerozumím, ale přes 7)
Velice mě to překvapilo. Léky brát nechci a nesmíří mě ani “fakt” že v naší rodině mají vyšší cholesterol taťka se sestrou…
Moc prosím ???
Jaký je psychosomatický důvod vysokého cholesterolu a jak jej mohu díky bylinkam a jakými potravinami snížit?

Předem moc děkuju ?
Krásný den všem
Markéta

Dobrý den, líbí se mi MOC ! to, co děláte ❤️ Přihlásila jsem se do “Jarní očisty”, byla jsem plná naděje a očekávání ??. A moje očekávání se opravdu naplnilo. Dlouhé měsíce mě trápila šílená až chronická únava, úzkost a pod. Po absolvování kurzu se téměř vše v dobré obrátilo. Po kurzu jsem začala trochu “lajdačit” a stravovat se téměř tak jako před tím …. no a mám JASNO !!! Předplatila jsem i roční klub Jíme Jinak, vrátila se k Vašemu jídelníčku a jsem za to moc vděčná. Jíme Jinak se stane mým novým životním stylem. Vím, že to chce ještě hodně trpělivosti, ale měla jsem možnost ten rozdíl pocítit na vlastní kůži a teď už vím, že to stojí za to ! ?❤️ Děkuji. Ať se Vám daří ! ? Jitka

Dobrý den, dá se platit členství měsíčně?

Ahoj, už nějakou dobu se mi při zobrazení receptu pro tisk bez obrázků zobrazí jen ingredience, ale postup už ne. Při zobrazení pro tisk s obrázky je vše OK, ale zase je to většinou na více stran, což nechci.
Děkuji za vyřešení.

Ahoj, děkuji celému týmu Jíme jinak za skvělý kurz! Za úžasnou inspiraci, zajímavé informace, milé vedení a podporu…. Líbí se mi, jak jsou jídelníčky poskládané a krásně vyvážené! Nic v nich nechybí. Vaření s vámi mě ohromně baví! Samotné se mi ještě nedaří, tak dobře jídelníček na týden poskládat, proto byl kurz pro mne důležitý. Je to můj druhý jarní kurz. V loňském roce se mi povedlo uvařit kromě salátů a polévek, tak 2 hlavní jídla za týden, (nikdo jiný v rodině totiž nechtěl ani ochutnat) ?. Nevzdávala jsem to! Během roku jsem již často, hledala inspiraci na vašich stránkách. V letošním roce už byly v kurzu i týdny, kdy jsem zvládla uvařit většinu receptů. A do letošního kurzu jsem měla dokonce i parťáka- mého muže ?, kterému na podzim diagnostikovali cukrovku 2.stupně. Díky článkům na vašich stránkách jsme věděli, že by se nám mohlo podařit ji vyléčit. Od listopadu, se inspiruji na vašich stránkách a vařím Jinak a mému muži dokonce recepty chutnají?. Naměřené hodnoty má nyní již v normálu, v květnu ho čeká kontrola s odběrem krve a věřím, že již nebude potřebovat ani polovinu prášku denně. Já jsem již léta vegetariánka, která jí občas ryby, ale má strava byla poslední roky hodně nevyvážená, prostě jsem se šidila, jedla spíše jen přílohy a na klidný oběd nebo večeři nebyl čas, začala jsem stále hubnout. Až díky Jíme jinak se mi podařilo hubnutí zastavit a věřím, že když budu pokračovat, bude to jen lepší…Letos ochutnali některé dobroty i kamarádi. S recepty předávám i link na vaše stránky a třeba za rok už budu mít i další spřízněné duše ve svém okolí! Těším se na další inspiraci a přístí kurz a přeji vám ať se vše daří! Šárka 56 let

Ahoj, moc děkuju za kurz, já konkrétně jsem potřebovala hlavně recepty. O vás jsem se dozvěděla díky doktorce Strnadelove, kterou jsem vyhledala po tom co už jsem 2 roky bojovala s cystyckym akné, které se mi objevilo v 25 letech po změně práce a vysazení HA. Nedalo se toho zbavit a doktoři si mě přehazovali mezi ssebou z gyndy na kožní a zpět, vždycky to měli řešit někde jinde a já přišla do špatne ordinace ??. Ikdyž celý život jím “zdravě” tak po této zkušenosti jsem dospěla k tomu, že to bude někde od střev, který jsou základem všeho a tak jsem vyhledala kliniku celostní medicíny. Po důkladném vysvětlení od doktorky jsem sice věděla jak jíst, ale vařila jsem 3 bezpečný jídla dokola a hlavně rizota ?? takže vaše jarní výzva přišla v ten nejlepší čas! Díky za recepty pomohlo mi to a přidávám fotky – koláž je focena v lednu, kdy jsem už jako poslední variantu vyhledala p. Doktorku a druhá teď po jarní očistě. Nejdůležitější jsou pro mě snídaně, se kterými mi váš kurz hodně pomohl, nahradit slazenou kaši s ovocem bylo peklíčko, ale teď už se na polévku k snídani vyloženě těším. A obecně se i těším na to lehké jídlo, po kterém mi je dobře. Díky!

EvaVe
Milá Evi+ ostatní účastníci zájezdu. Pro mne to byl úžasný poznávací zájezd do hodně neznámých končin. Závěr z JJ, JO, 1) Mínusy: Zhubla jsem 4kg, (v.164cm, 59kg), aniž jsem to chtěla. Jsem na světě třičtvrtě století (to zní líp než mám 77r.), hubnutí už nic pro mne. Jediná věc mě neoslovila, salát okurka + č. řepa. 2) plus- mínus: Pro jednu osobu je těžké v JJ vařit, př. na 4 porce 1 č. řepu, já čtvrtku nebo 4cm pórku, já 1cm. Pokud se nechci týden denně nacpávat zbylými asi 43cm, jím to zavadlé. Hlíva, polníček aj. jen velká balení. Všechny zavadlé zbytky nechci nacpat do zelenivývaru. No dobře, selský rozum mi funguje. Mívám denně jeden, někdy dva zájmové “kroužky”, denně cvičím a chodím pěšky. Tudíž nestíhám. A do toho najednou tak 4 hoďky denně!!!stojím v kuchyni!!!!! Ne, čas se nezrychluje, to já jsem pomalejší. Zpočátku dost stres, ale já jsem vyhrála. Mám na to věk, (možná i rozum). Tvoje Jak dál mě uklidnilo, máme téměř shodnou představu.
3) Bezva, perfekt, Wow, Boží, OK, super bylo všechno ostatní. Tak na tomhle kurzu (a že jich mám!) jsem se naučila nejvíc v životě, fakt! Vřelé díky za úplné novinky -zelenivývary (3 r.prošlé tfuj Miso zmizelo a končím další balení). Už navěky trvalka. -knedlíky, -spoustu koření, -nečekané kombinace- -videa, -hódně netušených info o stravě. Jídelníček před JJ jsem měla jakž takž zdravý, nejím prášky, nevím, o páteři a kloubech, takže změna není skoková, ale +++! Zmizelo trvalé zahlenění, celkově jsem klidnější a VŠECHNO mi úúúžasně chutná. Už když máčkám Jíme, sliním jako Pavlovův pes. Doufám, že časem zmizí záněty močových cest. Evinko, můj hluboký obdiv a poklona, Ať se JJ daří! Srdečně
Eva, Pb

Pocuvala som vsetky videa ku kurzu,a su mimoriadne dobre . Manzel sa ku mne nepridava ale pocuval so mnou , nemal inu moznost v aute, a velmi chvalil. Uprimne ,nenasilne, normalne dobre vierohodne argumenty . Tak som rada ze ma teraz bude este viac podporovatDakujem ,Dagmar

Evicka, Roman, najlepsi kurz s akym som sa stretla, odpovede na vsetky otazky bezneho cloveka i pokrocileho v jime jinak. Ste neskutocne dobri! Vsetko jasne popisane, vysvetlene, do nicoho nas nenutite, prave naopak, velmi podporujete. IT podpora bez problemov.
Co sa tyka mna, schudla som 5 kg, este 3 a staci :) Recepty vynikajuce, ked ich ma clovek vo forme jedalnickov, nemusi hladat, skrolovat. I muzovi chutilo a bol v soku, ked si uvedomil, ze sa tyzden syrov a suniek ani nedotkol a vobec nebol hladny. Zdal sa mi i vitalnejsi a mal viac energie. Len, no, musela som vsetko chystat i do prace pre neho. Trosku narocnejsie, ale slo to. Suseda mi povedala, ze vyzeram vyborne. I tvar i oci i postava. A dobra nalada, taka lahkost.
Dokonca mi dobre do ocisty zapadol i kurz zdraveho zivotneho stylu na 4 dni pri Luhacoviciach s Vladkou a Honzom. Vsetko super nacasovane.
Velmi super robotu robite. Ste velmi velmi prekakani. Dakujem za vas, za neskutocnu podporu, za dobru naladu na strankach. Urcite si odnasam mnozstvo super jedal. Skusila som cirok, chutil a liaty jablkovy kolac. Paradaaa decka. Drzim palce v dalsiej praci a som s vami i ja i suseda :)

Děkuji, Evičko, jsem také dojata. Moc vás oba zdravím a objímám. ?

Děkuji za kurz jarní očista,podařilo se mi shodit 7 kg a cítím se lépe a více vitální.Moc chválím vaše recepty i nákupní seznam. Nemohu opomenout i na cvičení .Přeji Všem pevné zdraví Ivona?.

Ahoj, moc děkuji za diplom i pochvalu. Je to vlastně moc fajn, že nám Evi blahopřeješ a tleskáš. Taky jsem měla pocit, že jsem toho moc nezvládla(cvičila jsem jen 1x,uklidila jen jednu poličku, nestíhala jsem vůbec video recepty, osobní rozvoj jsem si jen poslechla) ale vlastně jo. Dokončila jsem a hodlám pokračovat! Dospělé děti a kupodivu docela často i manžel jedly se mnou nová jídla, k narozeninám mi připravili miso polévku ke snídani a dort připravily z vašich receptů. Ve spížce máme nové potraviny a vaříme z nich, ještě spousta receptů je přede mnou. Takže díky Vám!

Ahoj Evičko a Romane, chci vám oběma napsat, že jsem si vás zamilovala za to, co a jak pro lidi děláte, myslím nejen o receptech, ale o celkovém životním zdravém stylu. Jak jste konkrétní, praktičtí, smysluplní, otevření, poctiví, pečliví, velmi láskyplní a lidští. Jak propojujete témata a hodnoty, které harmonizují, očišťují, prosvětlují a kultivují lidský život, velmi pochopitelným způsobem. Oba vás za to moc objímám ?.
Vaše komunikace s námi je prodchnuta láskou, humorem !!!!, čistotou, vlastní zkušeností, povzbuzováním a nadějí. Velice vám děkuji!!!
Na kurzu mi nic nechybělo, se zájmem jsem pročetla i starší komentáře. Objevila jsem nové jemné chutě, potraviny, čaje a směr, kterým se budu ubírat. Využila jsem také slevy na kojibakers k nákupu- pro mě užasné garum hlíva ústřičná, pleťové krémy a mýdla. Pohostila jsem přátele, kterým velmi chutnalo. O zdravotních pokrocích se budu opakovat- zlepšený tlak, trávení, pokožka, pomaličku ubývající cm, nečekaně překvapivě zahuštěné vlasy v mém věku 59 let, celkově se cítím lehčí a projasněnější, více se směji. A také se usmívám nad jedním opravdu nečekaným intimním benefitem, který má zřejmě na svědomí nastolená hormonální rovnováha, totiž přibyly mi cm a pevnost v oblasti prsou, takže taková pěkná přírodní plastika bez jizev. Ze srdce děkuji vám a děkuji sobě, že jsem vás objevila. Přeji vám hodně zdraví, radosti a tvořivosti!
S láskou❤️, Pavla

Ahoj Evičko a Romane, chci vám oběma napsat, že jsem si vás zamilovala za to, co a jak pro lidi děláte, myslím nejen o receptech, ale o celkovém životním zdravém stylu. Jak jste konkrétní, praktičtí, smysluplní, otevření, poctiví, pečliví, velmi láskyplní a lidští. Jak propojujete témata a hodnoty, které harmonizují, očišťují, prosvětlují a kultivují lidský život, velmi pochopitelným způsobem. Oba vás za to moc objímám ?.
Vaše komunikace s námi je prodchnuta láskou, humorem !!!!, čistotou, vlastní zkušeností, povzbuzováním a nadějí. Velice vám děkuji!!!
Na kurzu mi nic nechybělo, se zájmem jsem pročetla i starší komentáře. Objevila jsem nové jemné chutě, potraviny, čaje a směr, kterým se budu ubírat. Využila jsem také slevy na kojibakers k nákupu- pro mě užasné garum hlíva ústřičná, pleťové krémy a mýdla. Pohostila jsem přátele, kterým velmi chutnalo. O zdravotních pokrocích se budu opakovat- zlepšený tlak, trávení, pokožka, pomaličku ubývající cm, nečekaně překvapivě zahuštěné vlasy v mém věku 59 let, celkově se cítím lehčí a projasněnější, více se směji. A také se usmívám nad jedním opravdu nečekaným intimním benefitem, který má zřejmě na svědomí nastolená hormonální rovnováha, totiž přibyly mi cm a pevnost v oblasti prsou, takže taková pěkná přírodní plastika bez jizev. Ze srdce děkuji vám a děkuji sobě, že jsem vás objevila. Přeji vám hodně zdraví, radosti a tvořivosti!
S láskou❤️, Pavla

Krásné nedělní ráno přeji nám všem. Dnes jsem se zvážila poprvé od původního vážení na začátku Jarní očisty a mám dole úzasných 9 kilo. Ani nejde popsat, jakou mám radost. Úbytky v cm: prsa -5: pas-8; zadek-6; stehno-5; paže-2. Do kurzu jsem vstupovala s přáním odlehčit stravu a pročistit tělo, které loni zažilo operaci žlučníku a na podzim 2x operovanou tříselnou kýlu. Po jídle mi bylo těžko, často mě trápil průjem, nadýmání, velká únava po obědě… Všechno tohle je pryč. Cítím se velmi dobře, únava je pryč. Mám daleko víc energie, chuti do života. Zase mě baví vařit, ale největší radost mám z nových návyků, které už si ponechám.
DĚKUJI, DĚKUJI, DĚKUJI za to, že jste a že nám pomáháte. :-) Dáša

Krásný pátek spolubojovníci.
Po cca 4 týdnech na JJ se cítím moc fajn, váha si sice tvrdošíjně trvá na svém, ale na to jsem už poslední 3 roky zvyklá, že ona se prostě nepohne ani boha, ale myslím, že cm slezly, všímá si okolí. Ale hlavně je mi hrozně dobře. Strava mi moc chutná a mám pocit, že mě tak nějak víc baví život. Jsem méně unavená, mám lepší náladu. Jsem ráda, že jsem zase naskočila zpět, i když mi to trvalo.??

Ahoj Ivono, podělím se, jak se mi podařilo kávy zbavit. Pila jsem většinou 2 kávy denně. V práci máme parádní kávovar a tak jsem se rozmlsala a koupili jsme si před 3roky s manželem k vánocům super Delongi kávovar. A já přidala na 3 kávy denně. Roky jsem trpěla na močák a gyn.problemy. Našla jsem náhodou?? ?Na fb jíme jinak a začala přemýšlet… Konečně uchopit věci do svých rukou,přestat slepě věřit doktorům a hlavně přestat dělat pokusneho králíka, co se atb týče. Začala jsem vařit ranní kaše, vzpomínám na můj první carot cake, moc mi z kraje nechutnala, po letech na ovocných kasich.. Teď je moje topka ?Nicméně jen ta malinká změna nastartovala větrnou smršť. Rozhodla jsem se vysadit kávu. Prostě zkusit, co to se mnou udělá. První týden krize, bolesti hlavy, třes, nervózní, podrážděná a odporná i sama sobě. Jako náhradu jsem pila meltu a spaldovou kávu, ještě dokonce s mlékem! A i přes to mléko se děly věci. Ulevilo se mi, močák už nebyl tak nesnesitelný, časem jsem o něm věděla čím dál méně. Tak mi otrnulo?Na zkoušku jsem se pak ke kávě na chvilku vrátila, jen 1 denně. Za chvíli byly bolesti zpět. Tam mi to došlo….3 roky jsem kávu nepila. Jen párkrát v kavárně bezkofeinovou a to by se dalo na prstech spočítat. Od té doby už žádné atb na močák! Manžel teda využívá kávovar sám. Já miluju vůni kávy, když si ji vaří, ale vím, že mi nedělá dobře a tak ji prostě už nepiju. Snad jsem ti trochu pomohla, nebo i někomu jinému? ?

Dobrý den. Jsem začátečnice (Jarní očista) a myslela jsem si, že nic psát nebudu, ale nedá mi to. Měla jsem veliké obavy, jak to budu zvládat, protože jsem milovnicí masných pokrmů a vína. Dcera už Váš program praktikuje druhým rokem a velmi mě podporuje. Moc se mi líbí Vaše videa a oceňuji, že jsou opravdu k věci, od začátku do konce. Zatím jsem vydržela, jsem v týdnu, kdy začínám fungovat bez mléka a mléčných výrobků. Jím 3x denně, méně než jsem zvyklá a žasnu. Opravdu nemám hlad, “nedorážím se” mezi jídly, necvičím a přesto mám o 4 kg méně než na začátku. Je to logické, ale stejně tomu skoro nemohu uvěřit. Nebo spíš se bojím, abych to nezakřikla. A tak radostně žasnu.
Zatím Vám tedy děkuji?. LudmilaZ

Zdravím všechny. Nikdy jsem tady nepsala, ale teď musím. Letos jsem zkusila jako každý rok jarní očistu. A myslím že mi to i jde líp jak v loni. Snažím se ?. Tento týden jsem byla na endokrinologii skrz štítnou žlázu. Po roce na kontrole. A představte si. Líp mi funguje a pan doktor mě pochválil a ještě mi snížil prášky. Teď vidím, že strava může hodně ovlivnit nemoce. Tak děvčátka jen tak dál. Jsem ráda že tu jste. Děkuji ?✌️

Dobrý den, moc děkuji za vaše videa, jsou velmi inspirující. Řeším zdravotní problémy…stravovala jsem se podle autoimunitního protokolu -2 měsíce, ale ten bez očekávaného efektu a s velkým omezením přijatelných potravin.
Ráda bych se svými neduhy zatočila a vaše vysvětlení, postoj a recepty mě přesvědčily, že je to správná cesta!!
Děkuji

Krásný pátek spolubojovnice??.
Zas a znova mě nepřestává udivovat, že jíme jinak funguje jakou kouzlo. Již po pár dnech se cítím mnohem lépe, svěžeji, lehčeji, zářivěji. Tohle žádná jiná strava neumí, a že jsem jich tedy zkusila. Je to něco úžasného, jak se člověk den ode dne mění, jak se mu mění chutě, nálada. Jak lidi po pár dnech říkají, ty jsi jiná, krásnější, zářivá. Dokonce štíhlejší i když já nic nevidím?
Neskutečné kouzlo. ❤️❤️❤️

Dobrý den,včera jsem se přihlásila do JJ a zaplatila si kurz.Jsem už ,,starší”a nejde mně přihlásit na počítači do klubu.Potřebovala bych,prosím, i základní nákupní seznam,co nakoupit,alespoń pro začátek.Děkuji moc za laskavost. Jana

Souhlasím ?. Taky mi změna jídelníčku přinesla příjemné zmeny. Už několikátou zimní sezónu jsem bez atopického ekzému, akné, neustále popraskaných rtů, koutků, oparů, mdlých zničených vlasů, třepivych nehtů atd… a letní zase bez nutnosti tolik skrývat citlivou kůži před sluncem, zato jsem byla vždy přirozeně opálená, nepotřebuji před odchodem kontrolovat jestli mám balzám na rty, krém na ruce nebo kapesníky, než kterých bych dříve víc než půl hodiny “nepřežila” ?.

Prosím o vrácení peněz,tohle není nic pro mě, potřebuji maso,mám jídelníčky od Nutriadapt, budu znovu používat tyto. Omlouvám se.

Ahoj, na začátku roku jsem naskočila do klubu a po rozkoukání i do jarního restartu. A musím napsat JE TO JÍZDA! :-) Chvíli mi trvalo se rozkoukat a zorientovat a na začátku jarního restartu jsem začala až trochu panikařit, že to vše nemám šanci stihnout. Ale krátká, věcná a inspirativní videa v prvním (přípravném) týdnu mi pomohla si vše srovnat v hlavě, najít svou cestu (někde mezi začátečníkem a pokročilým) a uvědomila jsem si, že nemusím stíhat vše, ale nechám se inspirovat a budu dělat co bude v mých silách a zároveň tak, aby mi to bylo příjemné. A zatím se opravdu daří. Držím se základních pravidel a doporučení. Nestíhám vařit vše dle navrhnutých jídelníčků, ale vždy si z daného týdne vyberu ty, které mě nejvíce zaujmou a nové chutě i suroviny si užívám. Před naskočením do klubu jsem bílkoviny získávala hlavně z masa, mléčných výrobků a vajec. Nyní se již třetí týden stravuji čistě vegansky a musím říct, že na maso si nevzpomenu vůbec a vejce i mléčné výrobky se učím nahrazovat a nedělá mi to problém. Velké plus je, že nemám hlad mezi jídly, opustily mě chutě na sladké i slané pamlsky a nemám vůbec chuť ani na večerní sklenku vína, která pro mě byla zlozvykem a zažitým rituálem. Navíc mám za 3 týdny 3 kg váhově dole, cítím mnohem více energie, zlepšení nálady a lepší se i zdravotní potíže. Milé překvapení je i finanční úspora za potraviny, přesto že vše co lze, kupuji v Bio kvalitě. Vaření ze základních surovin se opravdu vyplatí. Navíc díky slevovým akcím pro členy, se poplatek za členství i další kurzy rychle vrátí.
Milý týme Jíme jinak, MOC DĚKUJI ZA VAŠI PRÁCI A ÚSILÍ, které do tohoto programu vkládáte. JSTE SKVELÍ A VYJÍMEČNÍ! Členství v klubu mi otevírá možnost dostat se k nepřebernému množství informací, vše je perfektně zpracováno a vysvětleno. Navíc díky tomuto programu jsem i v menopauze začala hubnout, lépe spát a cítím se opravdu dobře :-) DĚKUJI… ?

Dobrý den Petrushe, proběhla jsem něčím podobným jako Eva, roky jsem řešila nemoci, váhu, prošla jsem nutriční terapií, vše bylo špatně, narůstal nitrobřišní tuk (ujížděla jsem na všem možném sladkém). Tak jsem zase zpět na těchto stránkách a užívám si Jarní očistu. Chci se zeptat, zda jste si (kontrolně) nechali udělat nějaké základní krevní testy před a po změně v jídelníčku JJ. Děkuji.

Ahoj, na začátku roku jsem naskočila do klubu a po rozkoukání i do jarního restartu. A musím napsat JE TO JÍZDA! :-) Chvíli mi trvalo se rozkoukat a zorientovat a na začátku jarního restartu jsem začala až trochu panikařit, že to vše nemám šanci stihnout. Ale krátká, věcná a inspirativní videa v prvním (přípravném) týdnu mi pomohla si vše srovnat v hlavě, najít svou cestu (někde mezi začátečníkem a pokročilým) a uvědomila jsem si, že nemusím stíhat vše, ale nechám se inspirovat a budu dělat co bude v mých silách a zároveň tak, aby mi to bylo příjemné. A zatím se opravdu daří. Držím se základních pravidel a doporučení. Nestíhám vařit vše dle navrhnutých jídelníčků, ale vždy si z daného týdne vyberu ty, které mě nejvíce zaujmou a nové chutě i suroviny si užívám. Před naskočením do klubu jsem bílkoviny získávala hlavně z masa, mléčných výrobků a vajec. Nyní se již třetí týden stravuji čistě vegansky a musím říct, že na maso si nevzpomenu vůbec a vejce i mléčné výrobky se učím nahrazovat a nedělá mi to problém. Velké plus je, že nemám hlad mezi jídly, opustily mě chutě na sladké i slané pamlsky a nemám vůbec chuť ani na večerní sklenku vína, která pro mě byla zlozvykem a zažitým rituálem. Navíc mám za 3 týdny 3 kg váhově dole, cítím mnohem více energie, zlepšení nálady a lepší se i zdravotní potíže. Milé překvapení je i finanční úspora za potraviny, přesto že vše co lze, kupuji v Bio kvalitě. Vaření ze základních surovin se opravdu vyplatí. Navíc díky slevovým akcím pro členy, se poplatek za členství i další kurzy rychle vrátí.
Milý týme Jíme jinak, MOC DĚKUJI ZA VAŠI PRÁCI A ÚSILÍ, které do tohoto programu vkládáte. JSTE SKVELÍ A VYJÍMEČNÍ! Členství v klubu mi otevírá možnost dostat se k nepřebernému množství informací, vše je perfektně zpracováno a vysvětleno. Navíc díky tomuto programu jsem i v menopauze začala hubnout, lépe spát a cítím se opravdu dobře :-) DĚKUJI… ?

Kartáčování je moc příjemná záležitost, ale musím říct, že ani dlouhá léta každodenního poctivého ranního kartáčování s mou celulitidou nepohnuly ani o milimetr, takže o té účinnosti v tomto ohledu se asi dá dost pochybovat. Naopak důsledné dodržování “naší” stravy pomohlo už po několika týdnech :-)

Dobrý den, jsem v hubnoucím procesu firmy Nutriadapt. Podobné recepty si vařím doporučeným jídelníčkem Nutriadaptem. Vše mám spočítané na kalorie. Chtěla bych vařit i podle Vás, jídelníčky vypadají skvěle. Jsem vaší členkou skupiny. Kde zjistím kalorickou hodnotu vašich receptů?
Děkuji Jarmila Z.

Lucie před pěti lety jsem na tom byla ještě hůř. Podlehla jsem výživové poradkyni, pila koktejly a chodila na semináře o zdraví, utratila skoro 25 tisíc, ano zhubla jsem 8 kg. Pak jsem měla deprese, problémy se spánkem, cítila jsem se štíhlá, ale prázdná a bez života…. Dalších komentářů neřeba. Za dva měsíce jsem své shublé kilogramy měla zpět. A pak přišla ta BOMBA – přihlásila jsem se do kurzu Hubneme do plavek, pak do dalších, a díky Evičce a jejím stránkám a našemu klubu je ze mě opět šťastný, štíhlý a spokojený člověk. To poznání za ty peníze stálo! Děkuji všem zde a i stránkám JJ…. Držme se.

Je fakt neuvěřitelné, že při tomto stylu stravování člověka nehoní mlsná. Pro mně byly vždy nejhorší večery…to jsem byla schopná vybílit lednici i špajz. Teď je klid. Dám si meuo 18 až 18.30 večeři a končím. Žádné chutě mě nehoní. Jsem za to moc vděčná ❤️

Ahoj, podle principů jíme jinak se stravuji od loňské jarní očisty. Navzdory občasnému odpolednímu tláskání všeho možného (hlavně přes zimu), jsem si zachovala ranní miso polévky, event. miso kaše a i zdravý oběd :-). Přiznávám, že nejhorší jsou pro mě víkendy, kdy je doma po ruce vše možné a dostupné hned, bez vaření (sravuji se podle principů jíme jinak sama). Na druhou stranu si už rok připravuji ráno jídlo do práce (snídani a oběd, popř. jen oběd dle směn) a povzbuzuji všechny, že to jde!!! Nicméně to podstatné … před pár dny jsem si uvědomila, že jsem po 30 letech prošla zimou bez kloubní výživy (prý se mi špatně vyživují chrupavky a mám přes zimu brát Condrosulf 400 – pche :-))… prostě se kolena neozvaly, tak nebylo nutné nic brát … malé vítězství, se kterým jsem vůbec nepočítala …. a další motivace vydržet :-) …. DÍKY !!!

Dobrý den. Chtěla bych moc poděkovat za program jarní očisty! Jídla jsou neskutečně chutná a přitom se po nich člověk necítí přejezený a unavený.
Určitě všem moc doporučuji?.

Děkuji za radu. Během týdne vaření jsem zjistila, že se s tou zeleninou tak různě “čaruje”, takže další nákup už bude podle toho, co bude u nás v obchodě. Ty recepty jsou fakt supervariabilní. A musím říct, že i chutné a rychlé. ?? Martina

Ahoj Evi, dozvedela jsem se o Vas na facebooku, libilo se mi tve uvodni video:-)Jsem stihlé postavy (nepotrebuji zhubnout) ale chci dodat energii,inspiraci na nove recepty a konecne zvitezit nad mega unavou (po tezke chripce a dlouhodobem stresu).Diky za recepty a rady na tento email. Zdraví Pája

Prosím,mne toto vůbec nezaujalo a žádám o zrušení členství a vrácení zaplacené částky za kurz.
Zdraví Jana Najtová

Mílá Evo?, chci Ti poděkovat za Tvoji práci a úžasné stránky, jak je s Romanem vedete. Jsem v Klubu již 5 let, mám za sebou řadu kurzů a naposledy jsem si koupila Zdravé snídaně! Úžasný kurz, vše je skvěle vysvětlené – všem doporučuji?!!! A hned se chci podělit o čerstvou zkušenost. Jeli jsme před týdnem lyžovat na hory do Rakouska, no a já zkombinovala poznatky z tohoto kurzu s vzorovým jídelníčkem pro sportovce. A co se stalo? LYŽOVALO SE MI, JAKO NIKDY PŘED TÍM!!! Známí se nám sice smáli, že ještě neviděli polévku do kopce ? (hustá polévko-kaše), ale my byli v pohodě. Ráno jsem udělala polévku z čerstvé zeleniny, vývar jsem měla z domova, uvařenou rýži natural také a přidala jsem trochu cizrny z konzervy. Zeleninu jsem každý den měnila. Večer jsem ji připravila, ráno jen dala do hrnce a než jsem se umyla, byla polévka hotová vč. misa. Ani jsem nevážila, kolik bílkovin mám, dala jsem třeba 3 polévkové lžíce cizrny na 2 porce. Doplnění klasické polévky o bílkovinu bylo to super. Měla jsem v kapsách bundy různé müsli tyčinky jako obvykle, ale vůbec jsem je nepotřebovala!!! Poslední den před odjezdem jsem “nechtěla zdržovat” s mytím nádobí, tak jsme si dali chleba…. a ouvej, v 10 hod jsem měla hlad, byla mi zima, hrůza?. Už to nikdy neudělám! Od teď budeme mít ubytování jen s vlastní kuchyní a polévko – kaši s bílkovinou před sportem. Ať si ty výlety užijeme naplno! Mějte se fajn, všechny zdravím. Jsem stále s vámi! ??

První webináře byl báječný, moc prosím o další záznam 2. Webinaredekuji

To mě moc těší ❤️, kurkuma u mě frčí každý den ?a všechno je žluté ?

Dělám to úplně stejně, Táni.

Jasne, tak to chapu, ja bydlim v Kalifornii a tam jsou mouky take jine, nez v CR, kdyz pak prijedeme sem, (jsme tu tak 3 mesice v roce, takze varim i tady) a taky mi stejne recepty pak vychazi trochu jinak a musim je malinko upravit nebo to zkratka chutna trochu jinak. Dekuji za radu, mas fakt uzasne recepty :)

Ahoj Danielo, bolest hlavy a ucpané nosní dutiny jsou prevít. Někdy to souvisí s dechem. V mém případě hodně pomohl Rosťa Václavík, třeba v tomto videu: https://www.youtube.com/watch?v=Fv9ARb22alU

Domácí vlastní kvas vimehze není tak jednoduché,řekli nakonec že nic.jinak děkuji a zkusíme ?

.zkusime.vim ze kvas udelat neni jednoduche,je slozity,nakonec nic.udelam jinak púodle vas a uvidime.jinak dekujem vam

dekuji a zkusim si namichat ryzovou nebo cirokovou nebo pohankovou mouku bez lepku.kolikrat jsem zkouseli ja s manzelkou kvas,vsak to nebylo jednoduche anakonec nic.?

ahoj Jaroslave, o obchodě si kup bezlepkové mouky – rýžovou, čirokovou, pohankovou a namíchej si vlastní mix. Můžeš využít i tento recept: https://www.jimejinak.cz/domaci-univerzalni-bezlepkovy-mix-na-slane-i-sladke-peceni/. Případně zkus tento recept: https://www.jimejinak.cz/cerealni-kvaskovy-chleb-bezlepkac/

Dobrý den,prosím jakou mouku bez lepku na pečení vlastní chleba mám si koupit a kde? Když vidím mouku celozrnnou ve zdravé vyzive ale tam napsaný obsahuje lepku.vsak chci mouku bez lepku ,nenajdu.dekuji jaroslav

Jste vynikající chci si upravit krevní tlak a i zhubnout prosím zasílejte mi to na Messenger za všechno moc děkuji

Dobry den, jsem ráda, ze jsem mezi vámi. Je to můj první krok za lepší stravou a zlepšeni mých zažívacích problémů. Jdu se vrhnout na recepty. Dekuji za ně. Jana Zichová

Děkuji za velkou inspiraci. Je cítit Vaše nadšení, že to všechno má smysl a nabíjí to lidičky kolem Vás. Trochu mi zarazilo povídání o medu, jako o nezdravém jídle, ale i tak cítím, že bych také měla začít.

Dobrý večer, končím Podzimní detox a musím Vám moc poděkovat. Naučila jsem se o jídle víc přemýšlet, poznala nové potraviny a naučila se s nimi vařit i velmi chutná jídla. Do nového roku celému Vašemu týmu přeji hodně zdraví, lásky a spokojených klientů. Zdeňka

Jarku, odpověď je v Klubu JJ.

dobry den,prosim potrebuji pomoc,nevite jak vylecit nebo zbavit mlhave videni?uz mam 3dny mozna vic.ja sam chci zbavit,ale neslo.nevim jak zbavit.minule nekde jsem pracoval venku,kdyz venku byla zima 2az3stupnu,foukal vitr studeny apak mi prisla nemoc,ze mam mlhave videni,stale mam rymu,boli hlava trosku.co mam delat?jak se zbavit ,jak vylecit,a co smim anesmim jezt a dale….muzete mi nnekdo prosim pomoct,budu vdecny.moc dekuji jarek

.

Děkuji za vaše videa, rád podle vaších receptů něco uvařím.

Ahojky všem milým spolubojovníkům za krásnější a zdravější těla!
Nedá mi to, abych už konečně taky nepřispěla k nadšenému sdílení zkušeností…
3 roky mě ve dne v noci bolel zub. Několikrát jsem prosila svou paní zubařku, ať mi jej vytrhne, ale ona že “prý každého zubu je škoda a třeba ještě rok”…
Nakonec už jsem se definitivně rozhodla (nechci mít dodatečné trable ze zánětu v ústech) a domluvila si s ní konkrétní datum, kdy ten zub půjde ven.
Jenže pak jsme s manželem začali podzimní detox. A 8. den mě ten zub přestal bolet! Šokující úleva. Zjistila jsem posléze, že každý zub je spojen s nějakým vnitřním orgánem a tento signalizoval stav žaludku a slinivky. Takže po osmi dnech se tyto orgány tak vyčistily, že se zub uklidnil!!! Natrvalo!!! Extrakce byla odvolána.
Vřele ze srdce děkuji Evičko a Irenko, že vymýšlíte tato chutná a hojivá jídla. Eva Š

Tak já mám dnes opravdu zabalenou naprostou většinu dárků! Neskutečné. Tolik let jsem po tom toužila, tolik let jsem si slibovala, že “letos už to dokážu” a tolik let jsem pak běhala otrávená v nacpaných obchodech a dárky balila vyšťavená 23. prosince večer. A letos to tak krásně splavně šlo a to ještě není ani konec listopadu.
A ještě jedna věc mi dnes došla. Už mě nebolí kyčel, která mě bolela neznámo proč od ledna.
Děkuju, děkuju. Píšu málo, ale podzimní detox mi přináší spoustu dobrého.

A dnešní ranní vážení ukázalo -3kg….což jsem moc spokojená, protože vařím podle Jj jen večeře a o víkendu, občas si ke kafi dám kousek sladkého, třeba domaci buchtu, muffin, co dělám děckám….a i přesto to jde dolů ?

Dobrý den, ráda si čtu vaše články, poslouchám videa. Inspiruji se a zkouším nové věci. Snažím se stravovat zdravě a důležitý je pohyb, stačí chůze, mám to vyzkoušené. Děkuji

Evi a všichni ostatní, moc díky za psychologickou podporu.
Myslím, že tato cesta není jen o přechodu na zdravé jídlo, ale hodně o práci na sobě a sebepoznání. Všechno souvisí se vším a asi všechny špatné stravovací návyky souvisí s naší psychikou, nějakými bloky a frustracemi, strachy a nesebeláskou…
Proto nemůžu dost poděkovat za tento kompletní servis od Vás podaný s takovou moudrostí, laskavostí, porozuměním a citem. Je to opravdu PODPORA a cesta k tomu abychom v budoucnu našli tu sílu v sobě a nepotřebovali ji zvenčí.
S velkou úctou a pokorou
Olga

Jak otevřít videa ,nevím si rady. Peníz 3588 Kč je pro mne opravdu hodně?

Dobrý den ,zaplatila jsem Váš klub 3588 Kč a vůbec se nemohu dostat do VIDEÍ ani zpráv. Vždy se mi otevře a kliknu na šipku a obrázek a je to hluché ,už si nevím rady, vždy se mi otevře jenom paní Cikrtová.