Děti od 1 roku

Dezerty

Ovocná kostka s meruňkami a broskvemi

ABKM vegan pudink bez sóji puding svačinky celiakie ovocný dezert Eva

Když se sejdou broskve a meruňky v jednom dezertu, tak je to naprosto dokonalé a osvěžující potěšení pro horké dny.

Dezerty

Třešňový želé řez (bez lepku)

fit strava original JJ top recepty kukuřičná krupice ovocenka děti od 1 roku vegetariánské recepty bez mouky Eva

Třešňový řez s želé je příjemným letním osvěžením. Naše varianta je samozřejmě bez cukru, bez vajíček, bez mléka a želé je rostlinného původu. Navíc...

Dezerty

Kvásková celozrnná vánočka (vegan)

veganství fermentace citron pšeničná mouka bez mléka pečivo bez vajec rozinky Ajka

Nadýchaná, voňavá a výborná kvásková vánočka zcela bez cukru, vajec, mléka a živočišných produktů. Bez vánočky nejsou Vánoce! Ale my ji máme rádi kdykoliv...

Dezerty

Jednoduchá třešňová buchta

bezlepková dieta top recepty sezóna léto bez cukru celiak original JJ alergie na mléko třešně Eva

Třešňová buchta pro lenochy zabodovala podle vašich fotek ve FB skupině v mnoha domácnostech. Protože třešně všude kolem dozrávají, udělala jsem ještě letnější variantu...

Dezerty

Zdravý pohár s kustovnicí

celiak hrozinky děti od 1 roku bez mléka vegetariánské recepty vegan bez cukru alergie na mléko Helena

Pohár patří k létu ale nemusí být nutně zmrzlinový, aby osvěžil.

Hlavní jídla

Glazované batáty s mrkví

fitness strava bez sóji batáty vegan alergie na mléko ABKM večeře sezóna podzim Helena

Zeleniny není nikdy dost, proto se snažím vymýšlet další nové a chutné kombinace. Zkuste batáty s mrkví a trochou tahiny a budete překvapeni, jak...

Dezerty

Citrónové pusinky

děti od 1 roku bez sóji top recepty citron vegan vegetariánské recepty bez cukru alergie na mléko Eva

Sušenky bez cukru, mléka a vajec jsou raz dva hotové a raz dva snědené, protože jsou moc dobré. Krásně voní po citrónu a neudělaly...

Polévky

Šťouchaná květákovo – vločková polévka

bez mléka fit strava vegetariánské recepty original JJ fitness strava ovesné vločky sezóna podzim děti od 1 roku Helena

Letos jsem se zamilovala do šťouchaných polévek. Jsou jemné, rychlé a nemusím ani použít mixér.

Polévky

Kompletní polévka s kořenovou zeleninou

vegetariánské recepty oběd ABKM petržel alergie na mléko fit strava original JJ bez laktózy Helena

Hustá a rychlá polévka, která vám bude stačit k obědu. Obsahuje jak obilovinu, tak luštěninu a tudíž všechny důležité esenciální aminokyseliny.

Pečivo

Celozrnné mrkvové krekry s chia semínky

vánoční cukroví original JJ krekry sušenky mrkev výlet na výlet top recepty Eva

Potřebujete si do něčeho kousnout a neměly by to být klasické slané tyčinky nebo chipsy? Máme tu zdravou celozrnnou variantu, kterou může bez obav...

Polévky

Šťouchaná dýňovo-květáková polévka

děti od 1 roku fitness strava fit strava květák bez sóji ovesné vločky alergie na mléko bez laktózy Helena

Další z rychlých a chutných podzimních polévek.

Polévky

Mungo polévka s řepou, batátem a quinoou

červená řepa bezlepková dieta mungo fazole top recepty děti ABKM quinoa polévka Helena

Miluji červenou řepu a mám pocit, že jakmile ji přidám do čehokoliv, vznikne další lahodný pokrm. Třeba jako v této polévce s mungo fazolkami.

Polévky

Batátovo-čočková krémová polévka

děti od 1 roku čočka batáty oběd vegan rychlovka sezóna podzim kurkuma Helena

Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.

Polévky

Kapustová polévka s vločkami a řepou

vegetariánské recepty fitness strava děti od 1 roku obědová polévka bezlepková dieta bez laktózy rostlinná smetana ovesné vločky Helena

Podzimní polévka, která zahřeje a zasytí.

Polévky

Hrstková polévka s quinoou, čočkou a řepou

celiak červená čočka original JJ celiakie Hokaido ABKM alergie na mléko quinoa Helena

Na oběd mi obvykle stačí jen polévka, ale musí být hustá a obsahovat obilovinu a luštěninu. Tohle je moje top polévka měsíce září. Natolik...

Polévky

Dýňovo – řepová polévka s tymiánem

alergie na mléko celiakie bez laktózy vegan bezlepková dieta dýně máslová dýně hokkaido rychlovka Helena

Spojením dýně, červené řepy, tymiánu a česneku vznikla výborná krémová polévka.

Dezerty

Jahody v agaru

celiakie svačiny bez laktózy bez cukru vegetariánské recepty léto jahody svačinky Eva

Sezóna jahod je tady! Co ale s nimi, když dozrávají rychle a nestíháme je jíst? Jeden ze způsobů, jak jim prodloužit životnost a ještě...

Přílohy

Kroupovo – vločkové knedlíky

děti od 1 roku bez laktózy ječmen alergie na mléko vločky vegetariánské recepty ABKM fit strava Helena

Kroupové knedlíky jsou velká lahoda a často s nimi překvapíte i ty, kteří zdravé výživě zrovna neholdují. Navíc ječmen a kroupy a krupky z...

Dezerty

Meruňky a jablka v citrónovém želé

vegetariánství ABKM bez sóji veganství celiak sezóna léto bezlepková dieta jablka Eva

Neodolala jsem a koupila na trhu meruňky. Nebyly tak zcela zralé, jak vypadaly, tak skončily v citrónovém želé. Vznikl tak nečekaně dobrý recept na...

Dezerty

Osvěžující ovocný pohár s agarem

fitness strava vegetariánství sezóna léto fit strava celiakie svačinky vegetariánské recepty ovoce Eva

Oblíbeným lehkým a velmi osvěžujícím dezertem pro parné dny je ovoce v agarovém rosolu. Bude chutnat zejména těm, kdo nemají rádi příliš sladké a těžké...

Dezerty

Bezlepkový koláč s arónií a chia semínky

děti od 1 roku bezlepková dieta celiakie vápník bez lepku železo léto vegetariánské recepty Eva

Arónie neboli černá jeřabina se opět dostává do povědomí lidí díky jejím léčivým účinkům a vysokému obsahu vitamínů, flavonoidů, železa, vápníku atd. Právě teď...

Dezerty

Bezlepkový letní dort s ovocem

děti od 1 roku veganství kokos celiak celiakie kukuřičná krupice agar bez laktózy Eva

Pravděpodobně už jste dávno odhalili, že naše recepty neobsahují cukr, mléko, vejce nebo droždí. Ani tenhle nebude v tomto směru jiný. Bude ale navíc...

Polévky

Rychlá pórkovo – dýňová polévka

bez sóji polévka děti od 1 roku bez laktózy fitness strava rychlovka krémová polévka alergie na mléko Helena

Sezóna mé nejoblíbenější zeleniny dýně už začala a tak jsem vymyslela jednu podzimní rychlou dýňovo-pórkovou polévku. A protože prošla i u mého mlsného muže,...

Dezerty

Špendlíková bublanina (bezlepková)

fitness strava bez cukru bez mouky top recepty děti od 1 roku vegetariánství vegan veganství Eva

Mirabelky, kterým naše rodina říká lidově špendlíky, dozrávají všude v okolí. Padají po zemi a málokdo se o ně zajímá, přitom je to bezvadné...

Dezerty

Zdravý nanuk bez cukru

svačiny ABKM bez laktózy bezlepková dieta sezóna léto celiak bez sóji agar Eva

V době, kdy si naše děti všimli, že existují zmrzliny a nanuky jsme vymyslely jednoduchou náhradní variantu - ovocný agar ve formičce na nanuky....

Dezerty

Bezlepkový koláč s hruškou a rebarborou

celiak bez cukru bezlepková dieta rebarbora bez mouky bez sóji děti od 1 roku bez laktózy Eva

Letní kukuřičné dezerty jsou u nás ve velké oblibě. Letos jsem ho vyzkoušela prvně s rebarborou a je to zatím náš favorit. Když bylo...

Polévky

Kedlubnová polévka

vegetariánství ABKM bez laktózy kedlubna sezóna jaro cibule krémová polévka vegan Helena

Lehká, svěží a lahodná jarní polévka z kedlubny.

Nápoje

Dýňový čaj

low carb bezlepková dieta veganství dýně original JJ vegetariánské recepty vegan bez laktózy Helena

Nevíte co s dužinou a semínky z dýně? Zkuste si uvařit dýňový čaj. Je nejen velmi chutný, ale také i zdravý.

Polévky

Čočková polévka po indicku

děti od 1 roku miso pasta děti mrkev indická kuchyně vegetariánské recepty vegan kurkuma Helena

Hustá, sytá polévka se skvělou chutí. Hořčičné semínko ji dodá velmi zajímavou chuť. Nenechte se proto zaleknout dlouhým seznamem potřebných ingrediencí, protože většina z nich...

Polévky

Čočková polévka se slunečnicovými semínky

zelená čočka polévka obědová polévka celer miso sezóna zima petržel original JJ Helena

Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.

Dezerty

Jablíčkové bábovičky s agarem

vegetariánské recepty rychlovka ovoce vegan děti od 1 roku bez cukru dezert bez sóji Helena

Ovoce je lépe stravitelné po tepelné úpravě. Použijeme-li k želírování agar, pak navíc velmi prospějeme našim kloubům. Dezert výborně osvěží v horkém létě, v...

Dezerty

Tofu sladký “tvaroh” – jako nádivka i svačina

tofu nasladko ovoce mirin veganský tvaroh vegetariánské recepty kakao alergie na mléko tofu sladké krém Helena

Chybí vám chuť tvarohu? Zkuste tuto věrnou kopii - verzi z tofu! Hodí se jako svačinka, nádivka do koláčů, závinů, žemlovek nebo dortů. Prostě...

Zelenina a saláty

Pickles z červené řepy

syrová strava celiakie vitariánství naložená zelenina zavařování pickles vegetariánství zavařená zelenina Helena

Udělat pickles z červené řepy není úplně jednoduchá záležitost, aby jste byli spokojení s výsledkem. A protože my už víme, jak na to, rády se...

Dezerty

Rybíz a borůvky s agarem

borůvky svačinky bez sóji vegetariánství vegetariánské recepty svačina celiakie cestování Helena

Další varianta jednoduchého a velmi osvěžujícího letního dezertu z ovoce které právě dozrává a z agaru. Tentokrát jsem zkusila trochu jiný postup a musím...

Polévky

Lahodná dýňovo-řepová polévka

polévka vegetariánství bez sóji sezóna zima alergie na mléko rostlinná smetana krémová polévka červená řepa Helena

Dýní je teď hojnost a červené řepy také. Napadlo mě tyto dvě lahodné a vysoce výživné zeleniny zkombinovat. Vznikla báječná krémová podzimní polévka červené...

Dezerty

Bezlepkový rybízový koláč

jaro bez laktózy sezóna léto děti od 1 roku bez lepku kukuřičná krupice bezlepková dieta celiakie Helena

Kukuřici a kukuřičnou krupici je vhodné pro její ochlazující účinek konzumovat hlavně v létě. Proto různé obměny tohoto koláče teď pečeme velmi často. Je...

Nápoje

Odhleňující čaj z kořene lotosu. Léčí kašel a posiluje plíce

vegan bez mléka original JJ top recepty zdraví lotos ABKM veganství Eva

150

Už jsme se zmiňovaly, že podzim souvisí s plícemi. Že je to období, kdy je můžeme posílit nebo oslabit a že je potřeba náležitě upravit...

Dezerty

Zdravý narozeninový dort vhodný k 1. narozeninám

vegetariánské recepty bez cukru bez lepku léčba ABKM bezlepková dieta celiak dezert Helena

Tento výborný, lehký, zdravý a osvěžující dort, jsem pekla synovi k prvním narozeninám. Protože obsahuje hlavně ovoce a větší množství hrozinek, je přirozeně sladký...

Polévky

Zeleninová polévka s nudlemi

veganství zázvor obědová polévka polévka sezóna podzim rýžové nudle děti od 1 roku květák Helena

Toto je naše oblíbená zeleninová polévka s nudličkami, která je rychle hotová a skvěle chutná. Děti jí milují kvůli rýžovým nudlím a ani si...

Přílohy

Knedlík z bezpluchého ovsa vařený v páře

veganství sezóna podzim pohanková mouka fitness strava vegetariánské recepty obiloviny oves bezpluchý alergie na mléko Helena

Ovesné knedlíky nemusí být jen z ovesných vloček, ale dají se udělat i z celého zrna - bezpluchého ovsa, což je zdravější varianta. Nedávno...

Zelenina a saláty

Lahodná zelenina v úpravě nishime

bez sóji paleo děti do 1 roku fit strava vegetariánství veganství rychlovka zelenina Eva

Nishime je velmi jednoduchý způsob úpravy, který je vhodný po celý rok a klidně (v podstatě ideálně) denně na talíři. Východní medicína jej považuje...

Blog

Jak léčit kojence přes maminku

zdraví kojenci léčba děti od 1 roku Eva

Stále častěji teď vídám maminky od malých miminek, kterak se trápí nad pokašlávajícím a chroptícím kojenečkem. Ač nerady, ze zoufalství jdou po třech probděných nocích...

Dezerty

Jablíčka v páře

vegan vegetariánské recepty fit strava bez cukru děti od 1 roku děti bezlepková dieta alergie na mléko Eva

V zimě nám studené ovoce příliš nesvědčí. Proto používáme vaření, napařování, smažení a dušení víc než kdykoli jindy v průběhu roku. Jablíčka v páře...

Pro mlékovar

Ořechové mléko vařené i syrové

vegetariánství bezlepková dieta bez lepku vegetariánské recepty soyabella mandle bez laktózy raw Helena

Ořechové mléko je lahůdka. Nejen že je skvělé na pití, ale třeba puding, nebo krém je z něj úplně luxusní. Navíc kupované ořechové mléko...

Téma: batáty, celozrnná mouka, fazole, kvašená zelenina, fit strava, vločky, vánoční svátky, římský kmín, čočka, chia semínka, pečivo, tahini, příloha, mungo, kukurma, naložená zelenina, pórek, bez mouky, hrozinky, svačina, celozrnné pečivo, výlet, Hokaido, rebarbora, rozinky, tofu nasladko, bezpluchý oves, obědová polévka, tofutvaroh, brokolice, dezert, low carb, léčba, soyabella, kokos, piknik, svačinka, citronová šťáva, rybíz, kukuřičná krupice, tvaroh vegan, jáhly, pohanková mouka, kmín, krekry, vitarián, ovocný dezert, citron, broskve, batát, ovocný koncentrát, rýžové nudle, jarní cibulka, dýně hokaido, vitamíny, slunečnice, meruňky, indická kuchyně, oslavy, bez vajec, občerstvení, fitness strava, ovoce, zdraví, tvaroh, kardamom, Klub Jíme Jinak, mirabelky, rostlinné mléko, dýně máslová, vánoční cukroví, pickles, červená řepa, kojenci, hořčičné semínko, mrkev, ovocenka, obiloviny, citrónová kůra, bez laktózy, borůvky, bez sóji, svačiny, kváskové pečivo, pšeničná mouka, jahody, natural tofu, original JJ, svačinky, ovesné vločky, chuť na sladké, zelenina, polenta, sladké pečivo, top recepty, polévka, chia, Vánoce, rychlovka, domácí krekry, miso pasta, tofu, česnek, fazolky mungo, vlašské ořechy, fermentace, nakládaná zelenina, děti, oslava, vápník, krupice, sezóna léto, celiakie, ječmen, syrová strava, bobkový list, vegan, pudink, sušenky, bez mléka, děti od 1 roku, zázvorová šťáva, zavařování, krémová polévka, kakao, slané občerstvení, děti od 2 let, kvásek, slunečnicové semínko, kašel, kedlubna, vitariánství, alergie na mléko, mirin, cukroví, Hokkaido, kedluben, bez cukru, zdravé občerstvení, jablka, dýně, sladké brambory, celiak, hruška, léto, agar, celer, černá jeřabina, děti do 1 roku, vegetariánské recepty

děti od 1 roku

NAPSALI JSTE NÁM