Přírodní tofu

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

limetka ABKM koriandr bez vajec fit strava veganství česnek rizoto Ajka

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

bez ryb vegan vegetariánství bez masa rybí prsty natural tofu štědrovečerní menu veganství Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

knedlíky s ovocem knedlíky z ovoce vegetariánství vegetariánské recepty přírodní tofu bez lepku plněné knedlíky celiak Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Ředkvičková pomazánka

fitness strava bez lepku top recepty fit strava pomazánka z ředkviček celiak veganství rychlovka Eva

Máte rádi tvarohové pomazánky, ale nemůžete mléko? Tak zkuste naši verzi bez tvarohu. Jednoduchá a rychlá pomazánka chutná dětem i dospělým.

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

pomazánka cibule veganství kopřiva tofunéza rychlovka vegetariánské recepty ABKM Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

vegan tvarohová pomazánka bez laktózy cibule slané občerstvení šnytlík pomazánka pažitka Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

tempeh jak často jíst tofu jak jíst sóju rizika sóji nefermentovaná soja uzené tofu bílé tofu tofu Ajka

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

sezóna zima děti tymián pohankové rizoto koriandr mletý bezlepková dieta dýně pískavice Ajka

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

pak Choi maizena bez masa kukuřičný škrob slad marináda na tofu marinované tofu marináda Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

sůl kala namak uzené tofu bezlepková dieta bez lepku těstoviny s vajíčkem ABKM rychlovka recepty na večeře Ajka

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

lahůdkové tofu marinované tofu jak použít tofu jak vařit s tofu bylinkové tofu vegan tofu tvaroh česnekové tofu Ajka

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

tempeh cuketa bez mléka rajčata batáty bez laktózy rajčatová pasta rychlovka Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

provamel alergie na laktózu přírodní tofu vegan máslo kešu ořechy avokádo čím nahradit máslo nemáslo Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Zdraví, léčba, prevence

Je nutné píchat zánět v uchu?

solný obklad tvarohový obklad zánět zevního ucha Video jak léčit zánět v uchu zánět v uchu tofu zánět v uchu děti Roman

"Mami, mě bolí ouško." Také to znáte? Zánět středního ucha patří mezi nejčastější dětské nemoci. Existuje ale několik osvědčených babských rad, které stojí za to...

Slané chuťovky

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

děti arowroot silvestr bez lepku piknik arowrot arrowroot celiakie Ajka

Tak křupavé, tak jednoduché a zdravé. Je až k neuvěření, že toto tofu není smažené. Většinou zmizí hned, jakmile vytáhnu plech z trouby!

Dezerty

Makový koláč se švestkami

pohanková mouka sladká chuť zdravý koláč mák veganství koláč bez cukru děti svačina Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

maizena sezóna léto ovesné vlořky koláč alergie na mléko celiak meruňka bezlepková dieta Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

česká klasika cuketa fitness strava vegan jídlo s sebou sůl kala namak sezóna léto celiakie Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

pohoštění oslava bez lepku bez laktózy fitness strava vegetariánství celiakie fit strava Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

tatarka tofunéza okurka slané občerstvení majolka domácí tatarka silvestrovské pohoštění tatarská omáčka Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

petržel celiakie přírodní tofu fitness strava natural tofu tempeh ABKM dip Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

bez vajec bez lepku ječná mouka batátová pizza bílé tofu sladká brambora top recepty LSD Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

bez mléka celiak bezlepková dieta veganství indické koření celiakie děti bez laktózy Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

natural tempeh veganství snídaně vegetariánství japonská polévka alergie na mléko sezóna jaro vegan Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

červená paprika veganství mletá paprika fit strava marináda bez mléka bílé tofu přírodní tofu Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

bez mléka fermentace bezlepková dieta střevní mikrobiom tvaroh celiakie celiak Klub Jíme Jinak Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

seitan bez cukru bílé tofu marinády natural tofu vegetariánství vegetariánské recepty sezóna léto Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

sojový sýr bílé tofu bílkoviny nigari komplexní bílkoviny natural tofu sojové boby proteiny Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Dorty a řezy

Cheesecake

natural tofu chuť na sladké vegetariánství citronová šťáva bezlepková dieta ovoce sezóna léto sladkost Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

mandlové mléko kukuřičný sirup natural tofu top recepty karob kešu oříšky sladkost fit strava Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

veganství fermentace alergie na mléko misozuke vegetariánství kvašení jednohubky vegan sýr Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

jak použít tofu tofu s čili natural tofu bílé tofu příprava tofu marinované tofu tofu s chilli uzené tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

Video domácí tatarka bezlepková dieta přírodní tofu nakládané okurky vegan tatarka tatarka silvestr Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

večeře medvědí česnek bez masa vegan fitness strava natural tofu alergie na mléko bílé tofu Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

česnek bílé tofu fitness strava mrkev fit strava večeře vegan original JJ Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

míchaná vajíčka vejce bez laktózy sůl kala namak bílé tofu míchaná vejce tofíčka kmín Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

slaná chuť chuť na slané top recepty rostlinný sýr slaný sýr vegetariánské recepty veganství ABKM Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Téma: jak připravit tofu, tofu sýr, pohanka kroupa, jak pracovat s tofu, avokádo, píchání v uchu, jak léčit zánět v uchu, oslava, pizza, sýr, míchaná vajíčka, co s tofu, co s sebou, houby, červená paprika, piknik, ječná mouka, vegan máslo, solný obklad, přírodní tofu, pizza z batátů, paprika, píchání v ucho, uzená paprika, česká klasika, česnek, celozrnná mouka, domácí tatarka, koláč bez cukru, cuketa, rostlinná smetana, zánět v uchu léčba, okurek, tvarohový obklad, tofu majonéza, zánět ucha psychosomatika, chuťovka, rizoto, řízek, nori řasa, žampiony, zánět, jednohubky, slaná chuť, zázvor, dezert, pohankové rizoto, tofu v kuchyni, kondiment, gril, zánět v uchu děti, uši, míchaná vejce, low carb, zeleninové lečo, do práce, kokos, nudle, smažená rýže, original JJ, cibule, křupavé tofu, umeocet, tofu marinované, zdravý koláč, veganský sýr, batát, silken tofu, Hokaido, Dagmar Lužná, vegan pizza, oběd s sebou, zánět v uchu, alergie na mléko, kokosový olej, zeleninové stir fry, marináda na tofu, jendohubky, alsan, salát, tofu obklad, škrob, kešu, ramen, příprava tofu, jak udělat tofu sýr, tofu recepty, kari, bezmléčná dieta, zánět ucha bylinky, krémový dezert, batáty, zdravá pizza, tiramisu krém, kala namak, recepty na večeře, tuk, šnytlík, vegan rizoto, shitake, silvestrovské pohoštění, tvaroh, jak začít, tofu knedlíky, obklad, jak smažit rýži, nekynutá pizza, ředkvičky, dezert bez cukru, sýr z tofu, recepty s dýní, fitness strava, majonéza, dort, tofu uzené, rostlinná másla, chilli tofu, postup při píchání ucha, online kurz Super saláty 2, pizza koření, bylinkové tofu, pomazánka, vegan, bílkoviny, svačinky, jak nahradit máslo, hiosin omáčka, sezóna léto, miso, píchání uší, ječmenné miso, vitariánství, ovoce, indické curry, komplexní bílkoviny, pažitka, řízečky, maizena, jak použít silken tofu, proteiny, rajčatová pasta, alternativa másla, děti od 2 let, kurkuma, tofu s chilli, olej, celiak, jak udělat rizoto, broskve, veganský tvaroh

přírodní tofu

NAPSALI JSTE NÁM