Přírodní tofu

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

kopřiva v kuchyni bez lepku večeře vegan občerstvení svačiny tofunéza vegetariánství Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

fit strava tempeh tofunéza bílé tofu bez mléka celiakie svačiny vegetariánské recepty Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

marinovaný tempeh sója jak jíst sóju natural tofu natural tempeh nefermentovaná soja fermentovaná soja uzené tofu Ajka

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

bez masa pískavice vegetariánství bílé tofu rizoto děti sezóna zima pohanka Ajka

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

ABKM řapíkatý celer rýžový ocet bílé tofu děti stir fry alergie na mléko mrkev Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

hořčice bez laktózy bez vejce jarní cibulka těstoviny s vajíčkem kurkuma tofu fitness strava Ajka

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

česnekové tofu tofu tvaroh silken tofu použití misozuke soft tofu vegan přírodní tofu tofu v kuchyni Ajka

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

přírodní tofu vegetariánské recepty curry bez laktózy smažená rýže hrášek bez vejce rýžový ocet Ajka

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

batát tempeh bílé tofu večeře vegetariánství tofu natural pochero přírodní tempeh Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

kešu ořechy kešu oříšky náhrada másla bezmléčná dieta avokádo nemáslo bílé tofu Klub Jíme Jinak Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Zdraví, léčba, prevence

Je nutné píchat zánět v uchu?

píchání ucha co na píchání v uchu zánět v uchu léčba bolest ucha tvarohový obklad zánět středního ucha jablečný ocet solný obklad Roman

"Mami, mě bolí ouško." Také to znáte? Zánět středního ucha patří mezi nejčastější dětské nemoci. Existuje ale několik osvědčených babských rad, které stojí za to...

Slané chuťovky

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

fit strava bez masa arrowroot bílé tofu škrob tofu ABKM křupavé tofu Ajka

Tak křupavé, tak jednoduché a zdravé. Je až k neuvěření, že toto tofu není smažené. Většinou zmizí hned, jakmile vytáhnu plech z trouby!

Dezerty

Makový koláč se švestkami

bez cukru vegetariánství děti dezert bez lepku fitness strava bez laktózy skořice Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

citronová šťáva koláč bez vajec bezlepková dieta natural tofu alergie na mléko ovoce meruňka Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

děti do práce fitness strava česká kuchyně rajče co s sebou bez laktózy cibule Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

celiak bílé tofu pečené tofu alergie na mléko oslavy bez laktózy děti občerstvení Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

tofu dip top recepty jak udělat domácí tatarku tatarka majonéza bez mléka slané občerstvení Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

švestkové knedlíky jahodové knedlíky natural tofu tvarohové knedlíky bez cukru děti sezóna léto knedlíky s ovocem Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

petržel fitness strava tempeh děti alergie na mléko bez laktózy slané občerstvení bez mléka Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

celiakie sladká brambora natural tofu bez laktózy nekynutá pizza batátová pizza fit strava sezóna léto Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

kari bez mléka bezlepková dieta bez lepku celiakie kokosové mléko fit strava bílé tofu Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

dýně pak Choi tofu snídaňová polévka celiakie bez lepku nudlová polévka žampiony Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

oregáno vegan sladká paprika sezóna léto červená paprika online kurz Super saláty 2 saláty posypka Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

sladěnka bez mléka kvašení bílé tofu veganství střevní mikrobiom ABKM přírodní tofu Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

vitarián přírodní tempeh vitariánství ABKM marinády vegan bílý tempeh vegetariánské recepty Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

marinované tofu bílkoviny natural tofu okara uzené tofu silken tofu bez vajec nigari Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

řízečky bílé tofu fit strava smažené nori řasa nori plátky fitness strava štědrovečerní menu Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

strouhaný kokos oslavy fit strava vegetariánské recepty vegan tofu natural tofu přírodní tofu Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

bez cukru kukuřičný sirup káva svačina dezert chuť na sladké zdravá sladkost sladkost Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

alergie na mléko ABKM sojové miso jednohubky misozuke vegan sýr vegan vegetariánství Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

bílé tofu tofu recepty tofu s chilli jak použít tofu příprava tofu marinované tofu jak vařit s tofu bylinkové tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

fitness strava hořčice kvašáky vegetariánství silvestrovské pohoštění natural tofu kvašené okurky rostlinná tatarka Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

bez masa bez laktózy vegetariánství vegetariánské recepty fit strava kmín original JJ děti Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

vegan fit strava bez mléka vegetariánské recepty celiak ABKM svačina veganství Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

sůl kala namak alergie na mléko máslová dýně Hokkaido fitness strava tofu černá sůl vegan Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

silvestrovské pohoštění bez laktózy ABKM bílé tofu original JJ vegan rostlinný sýr jak udělat tofu sýr Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Téma: pálivá paprika, tofunéza, shitake, planá zelenina, kvašení, ovoce, fermentovaná soja, piškoty, indické koření, hrášek, zdravý dezert, Video, sezóna zima, jak jíst sóju, dezert bez cukru, gril, chilli tofu, pizza koření, pórek, vitariánství, rukola, rostlinná smetana, hrečka, dezerty, šnytlík, místo vajec, tofu s řasou, pickles, řapíkatý celer, svačina, plněné knedlíky, tvaroh, píchání ucha, svačinka, bez vajíčka, sůl kala namak, hoisin, domácí sýr, mandlové mléko, bezlepková pizza, dijon hořčice, paleo, náhrada másla, nori řasa, co s tofu, kešu ořechy, bolest ucha, syrová strava, tofu obklad, tofu s chilli, kondiment, misozuke, máslová dýně, zázvor, cuketa, sezóna jaro, uzená paprika, jak často jíst soju, batátová pizza, zdravá pizza, tofu uzené, veganské tiramisu, ouško, marinády, seitan, broskve, kvašené zelí, strouhaný kokos, občerstvení, veganská pizza, probiotika, dýně, risotto, nemáslo, uši, pohankové rizoto, sýr, rizika sóji, co s sebou, Klub Jíme Jinak, majolka, česnek mletý, alternativa masa, low carb, mungo, dort, pohanková mouka, recepty s tofu, nori plátky, sezóna podzim, fermentace, obědová polévka, zánět středního ucha u dětí, kmín, koláč se švestkami, jak léčit zánět v uchu, dezert, co na píchání v uchu, zákusek, celozrnná rýže, polévka na večeři, alternativa za máslo, Hokaido, netřesk, jak udělat rizoto, silvestr, střevo, píchání uší, rychlovka, domácí tatarka, tymián, sladěnka, rostlinná másla, svačiny, rostlinný sýr, těstoviny, majonéza z tofu, zánět vnitřního ucha, bez cukru, oslava, nudlová polévka, batáty, bez laktózy, lečo, koriandr, kukuřičný škrob, kvašené okurky, miso, medvědí česnek, levandule, do práce, zeleninové stir fry, černá sůl, bazalkové tofu, přírodní tofu, kopřiva, vegetariánství, jak nahradit máslo, Dagmar Lužná, knedlíky z ovoce, saláty, knedlíky z tofu, protein, pečení, bezlepková dieta, kari, recepty na večeře, kyselé okurky, zánět, vegan rizoto

přírodní tofu

Kopřivová pomazánka

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

Pohankové rizoto s dýní a tofu

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

Kari smažená rýže s hráškem

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

Jak nahradit máslo

Je nutné píchat zánět v uchu?

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

Makový koláč se švestkami

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Cuketové lečo bez vajec

Tofu kostky v křupavé krustičce

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

Vodácká pomazánka

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

Tofu na kari

Japonská polévka Ramen

Pikantní marinované tofu

Fermentovaný tofu tvaroh

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

Tofu – sójový sýr

Veganské rybí prsty

Cheesecake

Tiramisu do skleničky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

Jak používat tofu

Domácí tatarka

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

Veganská míchaná vejce se zeleninou

Domácí pikantní sýr z tofu

NAPSALI JSTE NÁM

Dostala jsem pochvalu za skvělý krevní obraz (díky JJ stravě)

VIDEO KURZ ZDARMA