Ingredience
Na chia pudink:
- 25 g chia semínek
- 200 g mléka z celozrnné rýže
- 1 vrchovatou lžičku kávy Yannoh
- 1 čajová lžička datlového sirupu
Na krém:
- 2 lžíce oříškového másla (100% lískových ořechů)
- 2 čajové lžičky kakaa
- 2 lžíce rýžového amasaké
- 1 lžíce rýžového mléka
- lesní jahody
Jak připravit kávový chia pudink s amasaké krémem
- Smíchejte všechny ingredience na pudink a dejte do chladničky na několik hodin nebo přes noc.
- Vložte oříškové máslo s kakaem a amasaké do misky a dobře promíchejte. Postupně přidávejte rýžové mléko podle toho, jaké konzistence chcete dosáhnout.
- Vezměte již ztuhlý pudink z ledničky, navrch přidejte krém a nakonec jahody.
Praktické
- Chia puding klidně připravte večer a dejte do lednice.
Obměna
- Můžete použít jakékoli jiné ovoce.
- Kávu Yannoh můžete vynechat, pokud ji nemáte a nepoužíváte.
Děti
- Vhodné pro menší děti, těm nejmenším nedáváme kakao.
PS: Víte už jak na zdravé cukroví?
My na Jíme Jinak ano! Naučíme vás chutné cukroví - bez cukru a 100% rostlinné! 💖 Mrkněte jak nahradit cukr ve vánočním pečení nebo se seznamte s perfektním plánem pečení zdravého cukroví. A myslíme i na vás, kterým dělá starosti lepek. Ochutnejte některý ze 40 receptů na bezlepkové cukroví.
Buďte první, kdo napíše komentář