Ingredience
- 250 g celozrnné pšeničné mouky
- nasekaný rozmarýn
- 1 plochá lžička prášku do pečiva bez fosfátů
- 2 lžíce olivového oleje
- 125 g vody
- sůl
- pepř
- mák
- chia semínka
- lněné semínko
Recept na lámané slané krekry
- Nasekejte rozmarýn a v míse smíchejte všechny ingredience.
- Vypracujte těsto.
- Těsto rozdělte na 3 kusy a každý kus vyválejte na tenký plát.
- Troubu předehřejte na 180°C a pečte každý plát do zlatova.
- Pláty nechte vychladnout a nalámejte na kusy.
Praktické
- Hlídejte troubu, plátky jsou tenké, okraje se můžou upéct snadněji.
- Nejlepší je použít čerstvý rozmarýn.
Obměna
- Můžete přidat jakákoliv semínka.
Děti
- Tento recept je vhodný pro děti od 2 let. Pokud jsou děti zvyklé na pečivo a sušenky, je možné podávat i dříve. Pro děti vynecháme pepř.
🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?
Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více
Komentáře
Dobrý večer Evi děkuji za krásné přednášky tu 3 jsem nestihla moc moc děkuji jste úžasní začínám se podle toho stravovat je to super
Dobrý večer Evi mockrát děkuji za přednášky tu třetí jsem nestihla opravdu jsou úžasné začínám podle toho se stravovat a je o to o něčem jiném moc moc děkuji jste úžasní