Ingredience
pro 4 porce
- 1 větší mrkev
- hrst kadeřávku (nebo kapusty)
- 1 vrchovatá lžíce miso pasty
- sůl
- litr zeleninového vývaru/horké vody
- posypka: petrželka
- Ohřejeme zeleninový vývar.
- Mrkev nakrájíme na kostičky, kadeřávek na proužky.
- Do horkého zeleninového vývaru dáme trošku soli a nakrájenou zeleninu.
- Vaříme 7-10 minut do změknutí mrkve.
- Sundáme z ohně, v trošce horké polévky rozmícháme miso pastu a vrátíme do polévky.
- Polévku ozdobíme zelenou posypkou.
Obměna
Místo kadeřávku můžeme použít kapustu.
💡 TIP: Stáhni si sadu na letní hubnutí ZDARMA hned teď.
Děti
Tuto polévku s minimem soli a miso pasty mohou děti od 1 roku.
Děti od 2 let mohou už jíst s vámi.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Komentáře
Mohla bych jeste dotaz k polevce, prosim.
Lze pro sytost pridat nejen obilovinu sle i lusteninu?-na snidani
Vyvar-nekde jsem u vas cetla, ze lze udelat ze zbytku, odrezlu zeleniny, ale me se zda, ze to je ‘to’ spinave na vyhoz:( slupky uz tuplem a zelenina vyvarena uz zas pouzit asi nelze nebo asi lze, ale je to jej hmota, co je nejlepsi reseni?:)
Mnam ♥️