Tuřín na dlouhou dobu upadl v zapomnění. Přitom je to chutná a zdravá zelenina. Obsahuje řadu minerálů mimo jiné velké mmnožství manganu, draslíku, fosforu, hořčíku, vápníku, železa a zinku. Z vitamínů pak je bohatý na vitaminy B, C, E, K....
Tuřín na dlouhou dobu upadl v zapomnění. Přitom je to chutná a zdravá zelenina. Obsahuje řadu minerálů mimo jiné velké mmnožství manganu, draslíku, fosforu, hořčíku, vápníku, železa a zinku. Z vitamínů pak je bohatý na vitaminy B, C, E, K....
Mladé jarní kopřivy jsou perfektní listovou zeleninou do ranní polévky. Krom toho, že docela dobře chutnají, mají také léčivý účinek. Pokud ve vašem okolí roste i lesní pažitka, přidejte ji do polévky také.
Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.
Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčejné zeleninové polévky udělají polévku špičkovou.
Miso polévka může být každý den jiná. Můžete ji ozvláštnit třeba tím, že do ní přidáte jedlé květy. Zkoušeli jste už někdy huseníček?
Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.
Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste ji v této zdravé verzi bez vajec a masa.
Využijte sílu mladých jarních bylin a cestou z práce si utrhněte bršlici kozí nohu. Můžete ji ráno přidat třeba do polévky k snídani.
Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.
Naši oblíbenou kapustovou polévku jsem dnes připravila s čočkou a zimním kořením. Zahřála a chutnala moc dobře. Příště musím udělat větší množství.
"Mňam, mami!" vykřikla po první lžíci dcera zvyklá 9 let na moje polévky. Tato polévka dostala od rodiny jedničku a povolení jít na web. Tak ji tu máte.
Řepa je výborná zelenina. Detoxikuje, bojuje se záněty, má protirakovinové účinky, snižuje krevní tlak a obsahuje spoustu cenných živin. Díky této zelenině má polévka krásnou červenou barvu.
Zkoušeli jste již kombinaci kysaného zelí a miso polévky? Kysané zelí ranní polévku oživí a dodá jí zase trošku jinou chuť. A pokud vlastníte kvásek, přidejte ho do polévky ke konci varu. Vytvoří vám nakyslé nočky. Moc si pochutnáte!
Natural tofu naložené v miso pastě svou chutí a vzhledem perfektně nahradí v salátech klasický slaný sýr. Můžete ho nastrouhat, nakrájet na plátky, hranolky nebo kostičky.
Ranní polévky jsou skvělým pohlazením a lékem pro žaludek a střeva. Tato je plná omega 3 mastných kyselin díky lněným semínkům, které navíc i polévku hezky zahustí a sladká díky řepě. Čím víc lnu dáte, tím pudinkovitější bude mít...
Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro jednohubky, třeba na romantické večery ve dvou nebo jako chuťovka do letních salátů, k těstovinám...
Polévka, která chutná a léčí. První léčivá složka je hlíva, druhá pak sušená bílá ředkev daikon Ta dokáže při správném použití rozpustit v těle i ty nejtvrdší usazeniny ve formě písků a kamínků.
Mám po ránu závislost na miso polévce. Další verze, tentokrát s žampiony, které polévce dodaly skvělou chuť.
Když se do polévky zavaří pohanka, polévka pěkně zahřeje. Vyzkoušejte tuhle velmi chutnou kombinaci.
V mrazivých dnech zařazuji často kroupy, které jsou velmi výživné a vhodné na toto období.
Jednoduchá polévka u nás zabodovala. Rychle hotová, rychle snědená. Mám jí prý udělat zase.
Kapustovou polévku vaříme docela často, patří mezi naše favority, protože chutná úplně všem a je raz dva hotová. Tohle je naše oblíbená jarní verze.
5 větších žampiónů 2 cibule 2 mrkve 2 stroužky česneku plátek celeru 2 lžičky tahini 1 lžička miso pasty 2 lžičky hořčice sójová omáčka koření olej sůl Jak připravit zeleninové soté s žampiony Pečené žampióny Zapneme troubu na 150°C Nakrájíme...
V zimě má polévka organismus prohřát, zasytit a dodat mu energii. Tohle všechno splňuje polévka z černých fazolí. Věděli jste, že čím tmavší je fazole, tím má výraznější chuť a lépe stravitelnou bílkovinu?
Na zahrádce mám pořád kadeřávek, který je skvělý zdroj vitamínů v zimě. V polévce spolu s mrkví je výborný.
Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.
Mám plnou zahrádku zeleného hrášku a mangoldu. Stačil nápad a vznikla báječná, krémová, zelená polévka.
Miluji kopr ve všech podobách, proto nesmí ani chybět v dnešní polévce. Vyzkoušejte zkombinovat žampiony se zeleninou a koprem. Budete mile překvapeni.
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět zajímavou chuť.
Milovala jsem drožďovou polévku, kterou mi maminka vařila v dětství. Nebylo těžké vymyslet zdravou verzi.
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a musím říct, že do oběda nemám hlad.
V chladných dnech jsem si oblíbila husté polévky, které mě zasytí a často nahradí i celý oběd. A protože miluji kapustičky a jáhly, vznikla lahodná zimní verze polévky z jahel.
Máte zbytek vařených krup, trochu petržele, pórku a málo času? Zkuste si uvařit naši bleskovou polévku na které si určitě moc pochutnáte.
Před dopoledním 7 km během jsem potřebovala uvařit výživnější snídani, která by mě netlačila v břiše. Díky kořenové zelenině, květáku, žampionů, misopasty a majoránky vznikla polévka velmi podobná bramboračce. A běželo se mi po ní skvěle :-).
Hustá, sytá polévka se skvělou chutí. Hořčičné semínko ji dodá velmi zajímavou chuť. Nenechte se proto zaleknout dlouhým seznamem potřebných ingrediencí, protože většina z nich je běžné koření, které máte doma.
Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.
Výborná krémová lehce nasládlá polévka ze sladkých brambor, mrkve a květáku, která chutná nejen dětem, ale i dospělým. Lze použít jak pro maličké děti, tak pro celou rodinu.
Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený z tofu. Příprava je skutečně jednoduchá a chuť vás mile překvapí. Někdo nadšené hlásá, že...
Milujeme polévky. Není od věci jednu posnídat a druhou poobědvat. Tato je obědová, hutnější. Je to jedna z těch, kterou v různých obměnách vaříme velmi často. Díky amarantu je mírně zahuštěná a přitom bezlepková. Nemuseli jsme sahat po žádné...
Krémové polévky jsou oblíbené snad ve všech rodinách. Polévka z brokolice frčí i v restauracích. Protože nám taky chutná, děláme si doma zdravější veganskou verzi bez vajec, nezahušťujeme moukou a používáme rostlinnou smetanu.
Polévka chutí i vzhledem připomínající klasickou bramboračku. Místo brambor použijeme tuřín, který byl dříve na našem území velmi rozšířenou a oblíbenou zeleninou. Tuřín se dá někdy koupit ve zdravé výživě, nebo v Makru. Ale jde i dobře nahradit kedlubnou.
Toto je naše oblíbená zeleninová polévka s nudličkami, která je rychle hotová a skvěle chutná. Děti jí milují kvůli rýžovým nudlím a ani si nevšimnou, že kromě nudlí snědly spousty zeleniny.
Výborná krémová polévka oblíbená hlavně u malých dětí pro svojí nasládlou chuť a oranžovou barvu.
Polévka z fazolek adzuki a ječných krup připomíná jak chutí, tak vzhledem českou zabíjačkovou polévku, přitom neobsahuje nezdravé tuky a ostatní škodlivé látky. Adzuki jsou v Japonsku považovány za královnu fazolí pro svojí jemnou oříškovou chuť a výbornou stravitelnost....

ČTĚTE TAKÉ

Sladký mrkvový krém

Sladká zeleninová svačinka z mrkve je u našich holek...

Zázvorové jáhly s dýní

Tahle úprava jahel a dýně krásně zahřeje, hodí se...

Sleva na nákup zdravé výživy od firmy Danfood 15%

Do konce roku můžete využít 15% slevu na nákup zdravých...

V těhotenství se mi změnily chutě a zeleninu nemůžu ani cítit

Dobrý den, mám dotaz ohledně stravování. Byla jsem v...

Děkuji – spadli jste nám z nebe…

Jana:Uzasny clanek. Neuveritelne, jak stejne to mame. Dceri jsou...

Odzkoušené vegan restaurace v Chorvatsku

Chcete navštívit Chorvatsko a marně přemýšlíte, kde se dobře...
video

Hrášková polévka s rýží

Oblíbená a moc dobrá obědová hrášková polévka s rýží....

Slané hospodské tyčinky

Věrná kopie klasických hospodských tyčinek ve zdravé verzi kynuté...

Knihy pro maminky

Někdy se mi zdá, že svět je plný nešťastných matek,...

Jak to chodí v Kushi Institutu v Holandsku 1.část

Určitě už jste někdy slyšeli o holandském  Kushi Institutu, kam...

Můj 19letý syn začal sám vařit dle JJ

Magda: Před chvílí se starší syn (19 let) ptá,...
video

Zázvorové sušenky (zázvorky)

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku....

Na webináři proběhne soutěž o 3 balíčky od Country Life po 500 Kč

Víme, že každé jaro mluvíme o hubnutí a detoxu....

Vedete věčný boj se stravovacími návyky?

Chcete začít jíst zdravě a nedaří se vám to?...

Dovolená se zdravou stravou v Chorvatsku

Pokud chcete vyrazit na dovolenou na osvědčené místo s...

Nejrychlejší jablečné pyré – pro velké i malé

Jednoduché a rychlé jablečné pyré pro malé i velké....

Ušetřili jste mi roky života. Je tu vše přehledně na jednom místě

Anna: Web Jíme Jinak mně obohatil o spoustu různých...

Sleva na (nejen) vánoční nákup od firmy Danfood

Oblíbená akce s firmou Danfood je opět tady. Až...
video

Cizrnové křupky

Výborná zdravá a křupavá alternativa klasických křupek. Navíc plná...

Česká Televize: Vařily jsme v přímém přenosu aneb Jíme jinak v Sama doma

V prosinci jsme měly opravdu adrenalinový zážitek. Pozvali nás...
Téma: LSD, slunečnicové semínko, shitake, vegan sýr, kopřivy, pohanková mouka, top recepty, červená paprika, rostlinná smetana, ječné kroupy, Hokaido, lněná semínka, medvědí česnek, bez masa, plevel, přírodní tempeh, original JJ, krémová polévka, umeocet, fit, bez vejce, kysané zelí, polévka ramen, miso, těhotenství, bez laktózy, planá zelenina, léto, černá fazole, batáty, batát, zeleninový salát, rýžové miso, koriandr, omega 3 mastné kyseliny, kapusta petržel, kedluben, kvašené zelí, tofu, fit strava, chia semínko, čočka, kadeřávek, ranní polévka, pesto, silvestrovské pohoštění, snídaňová polévka, jedlé květy, mangold, oběd, zálivka, bílé tofu, děti od 8. měsíců, děti, vegetariánství, petžel, česká klasika, lněné semínka, občerstvení, jednohubky, děti od roka a půl, uzené tofu, ředkev, bílá miso pasta, celiakie, bezlepková dieta, hummus, řepa, vlašské ořechy, jarní cibulka, kapustičky, nakládaný sýr, svačiny, bez mléka, fermentace, rychlovka, veganský sýr, omega3 kyseliny, pepř, sýr, pórek, hokkaido dýně, bílé fazole, salát, kapusta, nudlová polévka, saláty, online kurz Super saláty, děti od 2 let, ořechy, karbenátky, ječmenné kroupy, azuki, přírodní tofu, brokolice, sladké brambory, lahůdkové droždí, silvestr, česnek, zelenina, krvetvorba, lněné semínko, zázvor, chuť na slané, večeře, dresink, řasy, zelená čočka, chia semínka, domácí sýr, lesní pažitka, fazole, červená řepa, omega 3 kyseliny, mrkev, low carb, kroupy, kopr, obědová polévka, tofu natural, cibule, bílý tempeh, žampiony, nudle, sezóna léto, co snídat, špagety, jak udělat tofu sýr, omega3, hrášek, svačina, cuketa, natural tofu, zázvorová šťáva, vegan, zeleninové soté, rostlinný sýr, droždí, smetana, hřiby, adzuki, bílé zelí, sezamová pasta, bršlice kozí noha, česká kuchyně, slunečnice, chia, jak uvařit miso polévku, gomasio, sezóna podzim

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?