Nejjednodušší pečený tempeh ze 3 ingrediencí (extra křupavý)

❤️

Cítím to stejně. Vůbec mi nedělá dobře vzpomínka, jak jsem se dříve hlavně přes Vánoce a Silvestra přejídala. No a ty problémy potom v lednu… A taky ten uspěchaný stres všude kolem. Škoda mluvit. Naštěstí díky JJ už to mám jinak a postupně se vše mění, jak mi na těle i duchu dělá dobře 🙂.

Díky Evo za dobré připomenutí, co bývalo. Jenže, jak říká můj syn, tohle nemá, v dnešní době, řešení. Nikdo se nechce vracet zpátky “na stromy”, ale užívat si života o 106.
Jsem už starý šrot, jak říkává Pepa Fousek, tak něco z té doby pamatuji. Sice jen mlhavě, neboť, jako mládě, jsem měl jiné starosti i radosti. Co si pamatuji, tak nebylo, alespoň u nás na vsi, obézních lidí. Jednak většina měla nějaké polnosti, tudíž práce (dřina) od jara až do podzimu a pak, jak píšeš, neměli tolik příležitostí, jak dnes. A ten půst s tím souvisel. Přes zimu ubylo fyzické práce, neboli “výdej”, tudíž musel se zmírnit i “příjem”.
Když něco o té době říkám vnoučatům, tak řeknou, že to byla asi těžká doba a hlavně že už je pryč. V něčem mají pravdu. Nicméně není od věcí jim to připomínat, hlavně v souvislosti s tím, že lidé tehdy žili zdravěji.

Malý příklad ceny

Dobrý den. Jsou prosím pěkně videa serazena nějak podle náročnosti? Jak mám postupovat, když mám velmi ztuhle a zároveň neposilene tělo ve správných partiích, ale chtěla bych si vybudovat návyk každý den aspoň chvíli cvičit? Děkuji