Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Vánoční cukroví

Plněné ořechy s ořechovým krémem

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna zima

Miluji plněné ořechy a letos jsem konečně přišla na to, jak je udělat zdravěji po našem, bez cukru a z celozrnné mouky včetně výborného ořechového krému. Vyzkoušejte náš recept na zdravější plněné ořechy!

Ingredience
50 ks

  • 300 g univerzálního těsta + 100 g mletých vlašských ořechů
  • 80 g změklého tuku (Alsan nebo Provamel máslo či kokosový tuk)
  • 200 g mletých vlašských ořechů (lze nahradit mandlemi nebo nakombinovat s mandlemi)
  • 4 vrchovaté lžíce rýžového sirupu
  • 3-4 lžíce mirinu / rumu
  • lžíce citronové šťávy

Recept na plněné ořechy krok za krokem

  1. Do 300 g hotového těsta přidáme asi 100 g namletých vlašských ořechů.
  2. Těstem (bez vymazávání) naplníme formičky na ořechy.
  3. Pečeme 10 minut na 175°C.
  4. Hotové ořechy šly krásně vyklopit aniž by se poškodily.
  5. Mezitím připravte krém rozmixováním změklého tuku se sirupem, mirinem a citronovou šťávou.
  6. Slavíme 15 let Jíme Jinak!
  7. Pomalu přidávejte ořechy, až krém zhoustne.
  8. Ochutnejte a případně přidejte ještě sirup nebo mirin.
  9. Po vychladnutí namažeme ořechovým krémem a necháme pár dní odležet.

Praktické

  • Tyto košíčky jsou výborným cukrovím na Vánoce nebo pohoštěním na oslavy.
  • Skladujeme na balkoně v papírové krabici viz jak skladovat cukroví, aby vydrželo až do Vánoc. Krém vyrobte až těsně před Vánoci, aby vydržel.
  • Ořechy si můžete namlít v mixéru najemno nebo je můžete již mleté koupit.

Obměna

  • Pokud chcete tmavý krém, přidejte 2 vrchovaté lžíce kvalitního bio kakaa.
  • Místo rýžového sirupu můžete použít jiný přírodní sirup.
  • Špaldovou mouku můžete nahradit i celozrnnou pšeničnou moukou.

Děti

  • Cukroví je vhodné pro děti od 1 roku. Čím později je na sladké naučíme, tím lépe.
  • Pokud už vaše dítě jí běžné sladkosti a pečivo, můžete mu toto zdravé cukroví bez obav dát.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Nachystali jsme párty - talk show s Evou a Romanem, večeří, živou hudbou a tancem až do půlnoci! Zjistit více

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

14 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Opravdu toto může dítě od 1 roku? Není to omyl? Jsou v tom ořechy a alkohol… (Hledám, co by mohl o Vánocích můj 14 měsíční syn, nemáte tip? Po ochutnání “lineckého” měl průjem. Ale jinak jí běžně s námi a chce všechno, co na stole vidí.)

Pavlína
14. 12. 2018

Zdravím Vás,co můžu použít místo mirinu.Děkuji,Pavlína.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

klub
68
24

Luxusní čokoládové truffles – hotové do 5 minut

Ultra rychlé a hříšně dobré čokoládové truffles, které je hotové během chvilky. Vhodné nejen jako vánoční cukroví, ale také jako bonboniéra nebo zdravé sla...
64
82

Sváteční perník s rýží a sušeným ovocem

Ten se tedy povedl! Mám pro vás velmi chutný tip jak zužitkovat přebytky sušeného ovoce, které se ve zdravě se stravujících rodinách během svátků snadno se...
42
7

Rumové kuličky (bez lepku, raw)

Jednoduché, rychlé a luxusní rumové kuličky, které nesmí chybět na žádném vánočním stole.
133
6

17x nepečené cukroví – stihnete ho i na poslední chvíli

Vánoce už klepou na dveře a vy už nestíháte upéct žádné cukroví? Nevadí! Máme pro vás 17 receptů na nepečené cukroví! Tohle veganské cukroví přípravu na po...
8
18

Bezlepková pletená vánočka z kvásku

Držíte bezlepkovou dietu a chcete si dopřát zdravou pletenou vánočku bez cukru, lepku, vajec, droždí a másla? Vymysleli jsme pro vás variantu kváskové váno...
33
34

Sezamové sušenky k čaji (bezlepkové)

Potřebujete rychlé těsto, které půjde dobře vykrajovat i těm nejmenším dětem? Pak můžete vyzkoušet tyto bezlepkové sušenky, které jsou tvrdší a díky tomu m...