Síň slávy účastníků kurzu Jarní očista 2017

Šest týdnů je za námi

Letošní Jarní očista pomalu končí a my se opět radujeme z toho, že jsou mezi námi další spokojené ženské a dokonce i něco málo mužů, kterým se podařilo ozdravit svůj jídelníček, něco zhubnout nebo změnit nějaký zlozvyk. Moc nás baví číst vaše komentáře o tom, jak už vám některé věci nechutnají, jak se k vám přidávají další členové domácnosti nebo se kolegyním v práci zdá vaše jídlo zajímavé. Pokaždé nás rozesmějí vaše zkušenosti v sekci Zhřešila jsem. My obě dobře víme, jak je těžké na šest týdnů zcela změnit stravovací zvyky a začít vařit Jinak. Ale kdo se pokusil, vytrval a už pocítil, jak se může cítit lépe na jiné stravě, ten si teď užívá odlehčeného organismu, shozených kil a lepší nálady. Kdo se navíc pustil do úklidu a práce na sobě, má výsledky i v jiných oblastech než jen v kuchyni a na váze :-)

Pochlubte se

Jak jste na tom vy? Zhubli jste? Uzdravilo se něco? Změnila se vaše psychika a nálada? Naučili jste se vařit nové potraviny? Přestali jste pít kávu? Začali jste cvičit, meditovat nebo nějaký jiný nový návyk? Pochlubte se, co se vám povedlo, co jste zvládli, jaké máte výsledky a co vám třeba dělalo problém. Zajímá nás to a zajímá to i ostatní!

Psát můžete pod svým nickem, pod kterým jste registrováni nebo se můžete i podepsat. To záleží na vás. Klidně zůstaňte zcela anonymní, chcete-li. Do síně slávy vstoupíte jednoduše tak, že pod tento článek napíšete do komentáře, co vám Očista dala a třeba i jaká byla vaše odměna, byla-li jaká. Stačí věta dvě. Odvážní připíší věk, aby ostatní viděli, že ani věk není problém. Jsme hrdé na skvělé ženské i pár mužů, co se s námi pustily do kurzu, i když už mají pět či více desítek let zkušeností se životem.

Vaše příběhy

Pokud dvě tři věty nestačí a máte ostatním co říct, napište nám svoje zážitky z půstu na email: helena@jimejinak.cz a do předmětu napište Síň slávy. Rády zajímavé příběhy zveřejníme. 

Z již proběhlých očist jste tak mohli číst krásný příběh Evy, která si stanovila jako odměnu výlet do Říma nebo Aleny, která původně ani neplánovala držet půst na 100% a výsledky byla velmi překvapená. Dále se s námi o svůj příběh podělila Veronika, která má ze sebe díky očistě mnohem lepší pocit, ale také Hanka, která s očistou začala mnohem dřív a díky tomu zvládla dobře zimu a na jaře se nepotýkala s jarní únavou. Některé vaše proměny, uzdravení a poznání jsou úžasné! Pokud se rozhodnete nám napsat, piště, prosíme, s háčky a čárkami, nestíháme celé příběhy přepisovat. 

Vaše komentáře a fotky

Těžko se vybírá pár komentářů, v kurzu a na FB jsou jich stovky. Vybíráme jen pár pro představu, jak různé zážitky, někdy i úsměv, může změna stravy přinést. Obrázky na této stránce jsou všechno dobroty, které během kurzu navařili účastníci kurzu.

Se začátkem Jarní očisty přišly i vaše závazky:

Tammy

Závazek – hlavně dodržet aspoň vypuštění masa, mlíka, vajec, cukru a bílé mouky na těch 7týdnů. Týden máme za sebou. První 3 body OK, druhé dva malinko vyladit. Přechozí roky jsem to NIKDY nedokázala dodržet. Tak tentokrát byl první týden pohoda. Buď proto, že v podstatě už velice podobně jíme i během roku (i když svačinu občas řešíme koláčem z pekárny a o víkendu maso a taky latté, to jo ..), nebo proto, že letos nedržím sama, ale motivuje mě můj zásadový syn.

Petjuulie

S upřímností musím říct, že potřebuju vylepšit hlavně toto:)
– zatočit s kafíčkováním
– zatočit s popíjením pívečka vínečka
– omezit různé zkratky ve smyslu vegetariánských/veganských zpracovaných potravin (jako salámečky, klobásky, sýrečky atd.:)
– jíst více semínka
– zkoušet nové recepty a rozšířit repertoár
– zase vrátit poslední jídlo před 18 hodinu
– chodit spát dřív a vstávat ideálně v 5:30… (tenkrát v půstu před dvěma lety, to šlo samo a bylo to naprosto skvělé – chci to zpět:)
– 1x týdně meditace a cvičení jógy

Jeden rok jsem si dala pauzičku a letos jsem zase zpět:) Moje první Jarní očista mi doslava obrátila život vzhůru nohama a naučila jsem se tolik věcí, že by to bylo na román:) Ale jak se rok s rokem sešel, začala jsem polevovat a dělat výjimky a pohodlnost mi můj krásně natavený nový přístup k jídlu a okolnímu světupostupně nakousala, takže teď jsem jak eidam:) Alespoň je na čem zase pracovat a můžu tu být s vámi!

Katchenka

Já mám zatím napsáno k závazkům toto:
– mít puštěnou TV max 3 hodiny denně
– přečíst aspoň 1 knihu
– naplánovat zahrádku a založit/zasít
– jít každý den na procházku
– chodit spát do 23 hod
– otužovat se studenou sprchou
Vzhledem k tomu, že jsem na MD tak je to výzva :-D. Např. jít spát do 23hod, včera jsem lustrovala klub JJ a šla spát jakože hooodně pozdě… A není to moc? Kolik závazků se tak doporučuje? Vím, že cíle mají být S.M.A.R.T. (deformace z povolání :-)), tedy hlavně reálné a splnitelné ….

Jana
Tak jdu zase do ocisty, a pro me to bude na prvnim miste o kafi. Ja vim, ze uz znim jako ohrana deska, ale ja se toho proste nemuzu zbavit. Neni to mliku v kafi, je to o kofeinu. Mliko si tam vubec nedavam, piju to cerny a miluju tu chut. Bez dvou kafi v praci tak trochu trpim a jsem k nicemu. Ja bych to i nechala byt, ale boleji me z toho klouby a nekdy i mocak, ledviny a nebo mam zanet mocaku. Uz fakt nevim, co se sebou ?

Některé vaše komentáře byly víc než úsměvné:

Sarinka

Závist? No nevím jestli by tu někdo v jarní očistě přivítal, kdyby mu doma celý byt pořád voněl nějakou dobrůtkou. Je 21:30 a manžel zrovna dopéká skořicové šneky. Je to neskutečná vůně, asi půjdu raději spát a nechám si o nich zdát ?

Monika: …já si propláchla amarant v sítku a nebylo nic …  …to jen pro pobavení, ….jasně, že jsem nevypláchla celý pytlík :

Veronika: Holky, já zírám – moje „párkové“ dítě zanechalo párek a vrhlo se na mojí rýžovou placku se lněným semínkem ? zázraky se dějí!

Gabika

Dievčatá tak dobre sa na Vás pozerá, neskutočné, všetko to vyzerá také jednoduché, no keď ja začnem doma variť, to inak okolo mňa vyzerá a vôbec to tak pekne nevyzerá. ? Klobúk dolu, hlboká poklona ? ? ?

A jiné komentáře byly zase velmi motivující:

Veronika: Tak konečně to přišlo. Pár let s nějakýma přestávkama zkouším jíst jinak. Jarní očistu dávám podruhé a tentokrát jsem víceméně vzorná. Děti už mám odrostlejší, rohlík si namažou samy (moje vaření je neláká – no co, třeba k tomu jednou dojdou) a tak si vařím, nejím po 19h, začla jsem znovu cvičit jógu a světe div se, už nemívám hlad, ráno se těším na miso polévku (což jsem ještě na začátku nedávala), mlsná už mě tolik nehoní (spíš je zvyk s kávou), nějaký to kilo je dole. Je to prostě zázrak. Příští rok třeba dojde i na tu kávu a čokoládu. Pohoda.

Jana: Dnes rano prekonana dalsi kavova krize. Nebyla tak silna jako ta posledni, nebo spis ne tak dlouha. Silna docela byla. Nakonec mi pomohlo jednak odvedeni pozornosti (zabrani se do prace), plus facebookovy meme od Ivy Radulayove (neco o svobode). Citim, se jako ze se od toho osvobozuji. A vidim i vysledky na zdravotnim stavu, ktery me k tomuto donutil. Prestaly bolesti kloubu, mocoveho mechyre a ledvin, a dokonce se snad zda ze to melo i pozitivni vliv na moji silenou nachylnost ke kvasinkam. Davam to dalsi den.

Helena: Za dnešní oběd jsem si vysloužila titul „správná mamka co vaří dobroty“ ?“bramborový“ salát, fazolový karbanátek ředkvičkový salát.

Všem moc děkujeme za všechny komentáře a postřehy. Být s Vámi v očistě bylo velmi inspirující i pro nás. Gratulujeme a děkujeme za milou společnost!