Fit

Pomazánky a dipy

Dýňové máslo (bez laktózy)

fitness strava veganství bez laktózy low carb muškátový oříšek bez mléka dýně hokkaido ABKM Ajka

Pomalu začíná být dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Dýňové máslo lze připravit jak ve slané,...

Hlavní jídla

Batátové lokše (bez lepku)

bez lepku svačina bez brambor celiak fit lokše batátové lokše maizena Ajka

Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky,...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

vysoký cholesterol nárůst svalové hmoty vegetariánství maso civilizační nemoci ledviny artritida fitness Ajka

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Hubnutí

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

hubnutí stres nehty úzkost fitness ztukovatění jater zdravé jídlo zácpa Kacka

Anorexie není jen nemocí teenagerů. V posledních letech nejrychleji přibývá nových pacientů ve věku do 14 let a u žen okolo 40. roku. Jen...

Pečivo

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

bílkoviny alergie na mléko chléb bez vajec sport celiakie protein kmín Ajka

Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a...

Pomazánky a dipy

„Škvarková“ pomazánka

pohanka bez laktózy celiak večeře vegetariánství sezóna podzim hořčice celiakie Ajka

Výborná pomazánka na kváskový chleba i topinku, ve kterém pohanku, jakožto základní ingredienci, nepoznají ani její nejzarputilejší odpůrci.

Zelenina a saláty

Indický cizrnový salát

celiak cizrna cibule bez sóji ABKM fit strava fitness strava veganství Ajka

Rychlá, sytá a jednoduchá večeře inspirovaná indickou kuchyní. Podávejte třeba s krajícem kváskového chleba, čapátí plackami nebo basmati rýží.

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

fit bílkoviny veganství bez lepku top recepty ABKM sport snídaně Ajka

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Hlavní jídla

Cizrnový scramble

děti indická kuchyně celiakie fitness strava vegetariánství bez lepku fit strava vegan Ajka

Skvělá a rychlá alternativa cizrnové pomazánky na chléb nebo placky, pokud už se vám cizrna v podobě hummusu přejedla. Když scramble zabalíte do tortilly...

Omáčky

Dýňová omáčka Mac ‚n‘ Cheese (vegan)

vegetariánství hořčice bezlepková dieta fit strava kurkuma dýně sezóna zima celiakie Ajka

Výtečná lehká "sýrová" omáčka, která spolu s makaróny vytvoří dokonale lahodné jídlo, na kterém si často v původní verzi pochutnávají v Americe a Anglii.

Zelenina a saláty

Celerová remuláda

bez laktózy salát vitarián vegetariánské recepty bez vejce sezóna léto svačina vitariánství Ajka

Netradiční, ale výborný salát ze syrového celeru podle francouzského receptu. Výborná příloha například k topinkám z kváskového chleba, s různými plackami nebo jako salátek...

Pomazánky a dipy

Dýňový tataráček

ABKM celiakie dýně máslová paleo fit strava alergie na mléko bez laktózy bezlepková dieta Ajka

Na podzim je dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Tataráček se skvěle hodí na čerstvý kváskový...

Polévky

Červená miso polévka

low carb bez lepku řasa Wakame mrkev petržel wakame miso pasta snídaně Ajka

Řepa je výborná zelenina. Detoxikuje, bojuje se záněty, má protirakovinové účinky, snižuje krevní tlak a obsahuje spoustu cenných živin. Díky této zelenině má polévka...

Omáčky

Bazalková omáčka

ABKM fit kedlubna petržel celiak bezlepková dieta fitness strava rostlinná smetana Ajka

Jemná a krémová omáčka s chutí bazalky. V kombinaci s těstovinami a uzeným tofu nebo tempehem je to rychlovka a výborná večeře.

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

fit kakao vegan bez vejce skořice ABKM bez laktózy vegetariánství Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Polévky

Ovesná polévka se zeleninou

bez mouky růžičková kapusta bez laktózy arame polévka bezlepková dieta alergie na mléko vegetariánství Ajka

Vynikající tradiční hustá polévka plná ovesných vloček, která zahřeje, pohladí i zasytí.

Jídelníčky

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

fit strava jídelníček veganství vegan večeře fit inspirace snídaně Ajka

Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček - přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli,...

Téma: bazalka, asocializace, majonéza, bez laktózy, lokše z batátů, hubnutí, vegetariánské recepty, maizena, lokše ze sladkých brambor, anorexie, batáty, quinoová mouka, low carb, Klub Jíme Jinak, sladkosti, chléb, krev, antioxidanty, lokše, rostlinná smetana, ledviny, vysoký krevní tlak, ztučnění jater, sýr, proteiny, ztukovatění jater, vegetariánství, vitarián, palačinky, protein, pohyb, kváskový chléb, ABKM, vyhublost, mrkev, bez masa, bez lepku, vitariánství, sezóna podzim, průjem, celiak, maso, skořice, kvašení, srdce, bez vajec, kurkuma, dýně, krevní tlak, raw food, chia semínka, pohanka, ovesné vločky, cholesterol, bramborové placky, cévy, zdravá strava, petržel, bramborové lokše, teplý salát, sušenky, batát, diety, energie, fitness, dýně hokkaido, pot, hořčice, zeleninová polévka, slunečnicové semínko, římský kmín, bez sóji, slabé vlasy, červená řepa, ztráta menstruace, vysoký cholesterol, děti, kokosový olej, bez cukru, raw, muškátový oříšek, lískové ořechy, bez vejce, fermentace, chuť na sladké, mandlové máslo, fitness strava, lahůdkové droždí, shiromiso, kokosový tuk, kyselinotvornost, cizrnová mouka, cvičení, bez mléka, tuk, jáhlová mouka, fit, puberta, bezlepková dieta, salát, škrob, sport, hyperaktivita, quinoa, zdravý životní styl, kmín, pečivo, nárůst svalové hmoty, celodenní jídelníček, kazivost zubů, rostlinná strava a sport, pažitka, celer, osteoporóza, cibule, nervozita, indická kuchyně, vláknina, inspirace, chleba, sezóna jaro, pomazánka, alergie na mléko, bílé miso, tělesná hmotnost, kváskové pečivo, tahini, úzkost, miso pasta, kakao, kešu ořechy, zácpa, top recepty, obezita, kedlubna, zánět, paměť, snídaně, rostlinná strava, mahá koření, fit strava, arame, chia, jídelníček, svaly, otoky, tofunéza, sezóna léto, svačina, jáhly

Dýňové máslo (bez laktózy)

Batátové lokše (bez lepku)

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

„Škvarková“ pomazánka

Indický cizrnový salát

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

Cizrnový scramble

Dýňová omáčka Mac ‚n‘ Cheese (vegan)

Celerová remuláda

Dýňový tataráček

Červená miso polévka

Bazalková omáčka

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

Ovesná polévka se zeleninou

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

NAPSALI JSTE NÁM

Poděkování

Líbí se vám, co děláme?