Fit

Pomazánky a dipy

Dýňový tataráček

pomazánka fitness strava celiak dýně low carb sezóna zima alergie na mléko bez mléka Jíme Jinak

Na podzim je dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Tataráček se skvěle hodí na čerstvý kváskový...

Omáčky

Dýňová omáčka Mac ‚n‘ Cheese (vegan)

dýně máslová bez vajec fit sezóna podzim celiakie kurkuma celiak dýně Jíme Jinak

Výtečná lehká "sýrová" omáčka, která spolu s makaróny vytvoří dokonale lahodné jídlo, na kterém si často v původní verzi pochutnávají v Americe a Anglii.

Pomazánky a dipy

Dýňové máslo (bez laktózy)

sezóna zima fit strava oříškové máslo sezóna podzim celiakie veganství skořice low carb Jíme Jinak

Pomalu začíná být dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Dýňové máslo lze připravit jak ve slané,...

Hlavní jídla

Batátové lokše (bez lepku)

fitness strava ABKM veganství top recepty alergie na mléko škrob palačinky placky Jíme Jinak

Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky,...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

vegan játra budování svalů civilizační choroby artritida posilování krev proteiny Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Hubnutí

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

zubní kaz úzkost zdravý životní styl hubnutí kazivost zubů osteoporóza ztučnění jater zácpa Kacka

Anorexie není jen nemocí teenagerů. V posledních letech nejrychleji přibývá nových pacientů ve věku do 14 let a u žen okolo 40. roku. Jen...

Pečivo

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

fitness fit pohanková mouka bez vejce kvásek sport slunečnicová semínka top recepty Jíme Jinak

Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a...

Pomazánky a dipy

„Škvarková“ pomazánka

bezlepková dieta vegetariánské recepty majoránka bez laktózy fit strava večeře vegetariánství pomazánka Jíme Jinak

Výborná pomazánka na kváskový chleba i topinku, ve kterém pohanku, jakožto základní ingredienci, nepoznají ani její nejzarputilejší odpůrci.

Zelenina a saláty

Indický cizrnový salát

veganství fit alergie na mléko celiakie celiak cizrna ABKM vegetariánské recepty Jíme Jinak

Rychlá, sytá a jednoduchá večeře inspirovaná indickou kuchyní. Podávejte třeba s krajícem kváskového chleba, čapátí plackami nebo basmati rýží.

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

bez vajec bez lepku veganství svačina vegetariánství vegetariánské recepty bílkoviny bez laktózy Jíme Jinak

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Hlavní jídla

Cizrnový scramble

bez sóji pomazánka bez laktózy vegetariánské recepty teplý salát sezamová pasta fit strava fit Jíme Jinak

Skvělá a rychlá alternativa cizrnové pomazánky na chléb nebo placky, pokud už se vám cizrna v podobě hummusu přejedla. Když scramble zabalíte do tortilly...

Zelenina a saláty

Celerová remuláda

svačina bezlepková dieta sezóna léto raw fit strava bez lepku tofunéza sezóna jaro Jíme Jinak

Netradiční, ale výborný salát ze syrového celeru podle francouzského receptu. Výborná příloha například k topinkám z kváskového chleba, s různými plackami nebo jako salátek...

Polévky

Červená miso polévka

bezlepková dieta veganství fit strava sezóna podzim mrkev řasa Wakame miso pasta ABKM Jíme Jinak

Řepa je výborná zelenina. Detoxikuje, bojuje se záněty, má protirakovinové účinky, snižuje krevní tlak a obsahuje spoustu cenných živin. Díky této zelenině má polévka...

Omáčky

Bazalková omáčka

celiak kedluben rostlinná smetana bazalka vegan petržel bez lepku vegetariánské recepty Jíme Jinak

Jemná a krémová omáčka s chutí bazalky. V kombinaci s těstovinami a uzeným tofu nebo tempehem je to rychlovka a výborná večeře.

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

dezert bez vajec bezlepková dieta lískové ořechy dezerty bez laktózy bez lepku veganství sezóna zima bez mouky Jíme Jinak

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Polévky

Ovesná polévka se zeleninou

obědová polévka růžičková kapusta ABKM vegan petržel polévka sezóna podzim alergie na mléko Jíme Jinak

Vynikající tradiční hustá polévka plná ovesných vloček, která zahřeje, pohladí i zasytí.

Jídelníčky

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

zdravá strava večeře fit strava veganství jídelníček vegetariánství fit jak začít Jíme Jinak

Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček - přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli,...

Téma: ztučnění jater, zdravé jídlo, bramborové lokše, kyselé okurky, vanilka, paměť, low carb, nasycené tuky, růžičková kapusta, chuť na sladké, muškátový oříšek, zánět, srdce, kari, chia semínka, tofunéza, veganské recepty, dýně hokkaido, dýně, vegetariánské dezerty, játra, kváskový chléb, pečivo, fit, římský kmín, bez mouky, ABKM, bez vajec, cévy, slunečnicové semínko, svačina, bez mléka, sezóna zima, bez vejce, bez masa, pohanková mouka, kešu ořechy, rostlinná strava a sport, zácpa, kedlubna, úzkost, kvásek, slunečnice, dezert bez cukru, dýně máslová, bez cukru, kmín, snídaně, bez lepku, jáhlová mouka, proteiny, vyhublost, pohyb, kokosový olej, krev, jak přibrat, veganství, cholesterol, placky, posilování, vegetariánství, chleba, ovoce, maso, rostlinná strava, celiakie, Klub Jíme Jinak, kulturistika, otoky, zeleninová polévka, wakame, lokše z batátů, škrob, přecitlivělost, batáty, jáhly, nehty, osteoporóza, obezita, tepny, chia semínko, zdravý životní styl, diety, hyperaktivita, civilizační nemoci, celer, maraton, batátové lokše, vitariánství, sladkosti, živiny, dezert bez vajec, pomazánka, sezóna jaro, červená řepa, sport, vegan, oběd, vysoký cholesterol, ztukovatění jater, nervozita, slunečnicová semínka, jak začít, lískové oříšky, rostlinná smetana, sezamová pasta, bez sóji, chléb, salát, kyselinotvornost, večeře, indická kuchyně, puberta, hořčice, asocializace, lískové ořechy, sacharidy, sýr, cvičení, miso pasta, ztráta menstruace, quinoa, cizrnová mouka, antioxidanty, bramborové placky, domácí oříškové máslo, civilizační choroby, ovesné vločky, běh, petržel, vlasy, palačinky, kvašení, bez laktózy, pot, děti, oříškové máslo, teplý salát, skořice, bezlepková dieta, zdravá strava, hubnutí, vláknina, cibule, alergie na mléko, celodenní jídelníček, protein, pažitka, veganské dezerty, raw

Dýňový tataráček

Dýňová omáčka Mac ‚n‘ Cheese (vegan)

Dýňové máslo (bez laktózy)

Batátové lokše (bez lepku)

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

„Škvarková“ pomazánka

Indický cizrnový salát

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

Cizrnový scramble

Celerová remuláda

Červená miso polévka

Bazalková omáčka

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

Ovesná polévka se zeleninou

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

NAPSALI JSTE NÁM

Moje okolie si hneď všimlo, že som sa nejak „zmenšila“ (Adriana)

VIDEO KURZ ZDARMA