Domů Téma Fit

fit

Dýňový tataráček

Na podzim je dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Tataráček se skvěle hodí na čerstvý kváskový...

Dýňová omáčka Mac ‚n‘ Cheese (vegan)

Výtečná lehká "sýrová" omáčka, která spolu s makaróny vytvoří dokonale lahodné jídlo, na kterém si často v původní verzi pochutnávají v Americe a Anglii.

Dýňové máslo (bez laktózy)

Pomalu začíná být dýní všude plno... Tady je jeden sezónní recept, pokud přemýšlíte, co s nimi vymyslet. Dýňové máslo lze připravit jak ve slané,...

Batátové lokše (bez lepku)

Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky,...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Anorexie je vážná nemoc dětí i dospělých. Rozpoznáte ji?

Anorexie není jen nemocí teenagerů. V posledních letech nejrychleji přibývá nových pacientů ve věku do 14 let a u žen okolo 40. roku. Jen...

Vícezrnný kváskový proteinový chléb (bez lepku, vegan)

Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a...

„Škvarková“ pomazánka

Výborná pomazánka na kváskový chleba i topinku, ve kterém pohanku, jakožto základní ingredienci, nepoznají ani její nejzarputilejší odpůrci.

Indický cizrnový salát

Rychlá, sytá a jednoduchá večeře inspirovaná indickou kuchyní. Podávejte třeba s krajícem kváskového chleba, čapátí plackami nebo basmati rýží.

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Cizrnový scramble

Skvělá a rychlá alternativa cizrnové pomazánky na chléb nebo placky, pokud už se vám cizrna v podobě hummusu přejedla. Když scramble zabalíte do tortilly...

Celerová remuláda

Netradiční, ale výborný salát ze syrového celeru podle francouzského receptu. Výborná příloha například k topinkám z kváskového chleba, s různými plackami nebo jako salátek...

Červená miso polévka

Řepa je výborná zelenina. Detoxikuje, bojuje se záněty, má protirakovinové účinky, snižuje krevní tlak a obsahuje spoustu cenných živin. Díky této zelenině má polévka...

Bazalková omáčka

Jemná a krémová omáčka s chutí bazalky. V kombinaci s těstovinami a uzeným tofu nebo tempehem je to rychlovka a výborná večeře.

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Ovesná polévka se zeleninou

Vynikající tradiční hustá polévka plná ovesných vloček, která zahřeje, pohladí i zasytí.

Co jsem dnes celý den jedla 2 (2.10.2018)

Dneska mi byla zima a potřebovala jsem se pořádně zahřát a tomu uzpůsobila i jídelníček - přidala jsem zázvor, zahřívající zeleninu, kimchi plné chilli,...
Téma: bez laktózy, pot, cévy, kyselinotvornost, tofunéza, maizena, artritida, bez mléka, jídelníček, nehty, bez vejce, kedluben, sezóna léto, cvičení, zdravé jídlo, pažitka, palačinky, svačina, mrkev, škrob, ovesné vločky, vitariánství, nárůst svalové hmoty, oříškové máslo, dýně hokkaido, chia semínko, muškátový oříšek, celiak, fitness strava, vysoký cholesterol, polévka, kazivost zubů, oběd, krevní tlak, kulturistika, zdravá strava, ztukovatění jater, indická kuchyně, jáhly, mandlové máslo, ovoce, kešu ořechy, římský kmín, bílkoviny, obědová polévka, maso, chleba, celiakie, sezóna jaro, sezóna zima, majoránka, zánět, regenerace, vláknina, chléb, sport, fitness, ztráta menstruace, arame, petržel, maraton, běh, energie, jak začít, zácpa, veganství, bez sóji, večeře, raw, kmín, wakame, quinoa, puberta, bez masa, sacharidy, úzkost, játra, krev, lahůdkové droždí, otoky, bez lepku, kvásek, asocializace, lokše, snídaně, top recepty, bílé miso, obezita, bramborové placky, vlasy, ABKM, vegetariánské recepty, jak přibrat, civilizační choroby, pomazánka, pohyb, kokosový olej, průjem, cizrna, sušenky, alergie na mléko, bez cukru, kedlubna, budování svalů, hubnutí, lískové oříšky, červená řepa, bezlepková dieta, lískové ořechy, skořice, civilizační nemoci, sezamová pasta, celer, paleo, shiromiso, kurkuma, řasa Wakame, kakao, low carb, chia, bez mouky, placky, vegan, přecitlivělost, diety, stres, dýně, cholesterol, cibule, miso pasta, raw food, celodenní jídelníček, lokše ze sladkých brambor, vitarián, paměť, bez vajec, dýně máslová, zdravý životní styl, bez brambor, osteoporóza, sýr, antioxidanty, pohanková mouka, hořčice, mahá koření, srdce, růžičková kapusta, pohanka, zeleninová polévka, kvašení

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?