30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara

Zdravím. Mám dotaz. Takže lepší sklidit dýně I třeba trochu nezrale ještě před mraziky? Máme jich ještě spoustu teď na zahone a nejsou ještě úplně zralé mi přijde, ale za chvíli půjdou teploty dolů. Teď už je přes noc 10. Snažím se je nechat dozrát a zaschnout stopku, ale pokud to nestihnou do mraziku, tak lepší sklidit, že? Děkuji

Klub
Naděžda
Dnes v 20:12
Co na to okolí?
Náš výpěstek😁...
Klub
Co na to okolí?
Já našla v onli...
Bounty puding

a výborné Vierko🤗…trochu jsem se bála toho kokosového mléka, někdy mám pocit, že je na mě kokos težký do břicha, ale úplně ok…

Klub
Jak vám jde vaření?
Patchwork! Mňam...
Bounty puding

Oh wow😍😍😍😍 perfektní to je opravdu krása

Bounty puding

👍👌😘

Klub
Co na to okolí?
Ahoj zodpovězen...
Klub
Co na to okolí?
Ahoj Ivy, na te...
Klub
Naděžda
Dnes v 15:57
Jak vám jde vaření?
Makový koláč s ...
Sušenky se sušenými švestkami a čokoládou

Po delší době zase tyto výborné sušenky, tentokrát z T2 mouky s trochou kešu smetánky😊😋

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Ahoj Evi, to je teda nádherné čtení ❤️ Roman je úžasný chlap! Také jsem se u toho velmi dojímala a na konci i slza ukápla. Hlavně mi přijde, že se v tom hodně vidím. Těžké dětství, dospívání, občas beznaděj a pak přijde skvělý muž, kterého si snad ani nezasloužím. Je vlastně v hodně věcech podobný Romanovi – sportovec, muzikant a neuvěřitelně to umí s dětmi. Je velice intuitivní, krásně vše vysvětluje, pořád něco podniká, jezdíme na výlety, on také jezdí z dcerou na apaluchy atd. Tak třeba takových můžu je víc 🙏😁
Jinak také dáváme děti na nočník od narození, nosíme, spíme společně, znakujeme, předžvýkáváme, atd. Jen je tam jeden velký rozdíl – děláme to teď. A musím říct, že doba opravdu hodně pokročila a vůbec mi nepřijde, že bychom nějak vybočovali, jak to popisuješ ty. Asi kolem sebe mám svoji sociální bublinu, ale nikdy jsem se nesetkala s negativními komentáři k tomu, jak to děláme. A to je super 🙏
Neplánovala jsem se tak rozepsat, hlavně jsem chtěla říct, že moc gratuluji k výročí a děkuji za všechno, co pro nás děláte ❤️ Jsi Evi mojí velkou inspirací 🤗

Více komentářů

Pojď na párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali!
Chci na párty

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Bounty puding

Pažitkové donutky

Domácí jablečný ocet – jak ho snadno vyrobit krok po kroku

Cizrnové kuličky

Podzimní dýňová rýže

Mandlové sušenky pro nejmenší

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

24
4

Na podzim přidejte pikantní chuť

Influenceři, krabičky a lež jménem nemám čas

Deprese: Cesty k uzdravení

Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct