30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Co na to okolí?
Ahojky, je hodn...
Kurz
Poradna
Díky Luci, ty m...
Kurz
Poradna
Leni, opice jed...
Nikdy se mi to nehodí, ale vždycky si to užiju

Malování je jako milování. V článku i na plátně jsi nám ukázala Evičko, že je tomu tak. Děkuji za inspiraci ku pátečnímu odpolodni, budu zase s mamičkó, půjdeme nejprve tancovat k plotně a pak na setkání v muzeu, k živé hudbě a lidem!
Práce není zajíc ani králík, neuteče. O tom něco vím, 😂🤣
K tanci a k poslechu běhy a slechy trénující Bob

Kurz
Kurz
Levandule
Dnes v 15:43
Poradna
Moc vás všechny...
Kurz
Poradna
Ahoj do poradny...
Kurz
Kateřina
Dnes v 15:28
Poradna
No, jsem na nem...
Kurz
Magdaléna
Dnes v 14:32
Povídárna
Vlak se rozjížd...
Kurz
Lucie Bob
Dnes v 13:20
Poradna
Evičko, moc vše...
Kurz
Lucie Bob
Dnes v 13:07
Poradna
Není, ale jakob...
Čokoládovo-maková buchta nebo bábovka

Myslím, že kvůli kakau. U některých receptů to bývá, že malé děti na hnědé dezerty brzy nezvykat. Ale pokud jí dítě běžně kupované věci, přijde mi tento recept úplně neškodný 😊. Karob je kdyžtak v pohodě… Já třeba kakao poznám hned na pleti, tak používám od určité doby karob a je to teda rozdíl k lepšímu 🙂.

Více komentářů

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do pondělí

Nic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.
Chci se přidat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Dýňové kari

Cajunská polévka

Cizrna v krémové omáčce

Steak ze zelí

Foccacia z žitného kvásku

Podzimní rýžová kaše

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

Jak vypadá první týden Podzimního detoxu

132
27

Jedlé kaštany: zdroj životodárné energie

21
2

Nikdy se mi to nehodí, ale vždycky si to užiju

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

Jak začít Podzimní detox

Otevíráme přípravný týden Podzimního detoxu. Jdete se mnou?

„Už jsem to zkoušela“ a „doma to nikdo jíst nebude“: 5 obav před Podzimním detoxem