30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Klub
Jak vám jde vaření?
Další štrůdl 🥰...
Klub
Podzimní dortík
Dobrý den, také...
Eva-Ulfina
Dnes v 20:59
Baba na zabití

Dobrý příběh, já jsem taky babička. Bohužel moje vnučka je tak navyklá na sladkosti a maso, že u mě vždycky trochu vyhladoví, když nechce zeleninu, luštěniny, jen rýži obvykle trochu porýpe. A když přijede domů k mámě, rychle se dojí tím, na co je zvyklá….
Jak čtu příběhy níže v komentářích, nic neobvyklého. Je to škoda a moc to bolí, když jde o ty naše “malé drobečky”…

Jemný dýňový krém s pikantními žampiony

super polévka. čerstvý hrášek sice nebyl, ale záhon byl plný cukrového, který jsem musela sklidit před mrazíky, tak se to akorát hodilo.

katerinavodackova
Dnes v 18:16
Čočka na kyselo: Zdravý a lahodný recept

S restovanou zeleninkou, kysaným zelím a domácí kváskovou bagetkou😋

Klub
Klub
Kateřina
Dnes v 17:37
Co na to okolí?
Mockrát děkuji....
Krevní testy po 12 letech veganství (Viera, 57 let)

Ahoj Jirko, přesně jak píšeš. Také nic neřeším, B12 denně a život pokračuje. Eticky a šťastně.

Klub
Petrushe
Dnes v 16:15
Co na to okolí?
Dobrý den, Katk...
Krevní testy po 12 letech veganství (Viera, 57 let)

Výborný článek. Narazil jsem na něj zcela náhodou při surfování po internetu. Jste moje “krevní skupina”😊. Jsem vegan až od 50. Nyní je mi 61 – tedy 11 let. Před 2 roky mne postihla mozková mrtvice. Chci ale napsat, že ani po 3 měsíčním pobytu ve Vinohradské nemocnici a následné operaci mozkových tepen v Nemocnici na Homolce mi žádný lékař veganství nerozmlouval i když jsem na to pro jistotu všude upozorňoval. Naopak sestřičky se mi snažily po konzultaci s lékaři upravit stravu na veganskou. Je ale pravda, že na čistě veganskou stravu v nemocnici spoléhat nelze. Manželka mně chodila denně “dokrmovat”😊. Opakovaně mi dělali krevní testy ty jsem ale nijak nezkoumal a spokojil se s informací, že jsou v pořádku. Mimo důsledného vyřazování živočišných prvků ze stravy z čistě etických důvodů a denního doplňování B12 nic neřeším.

Klub
Kateřina
Dnes v 12:22
Co na to okolí?
Dobrý den, jsem...
Více komentářů

Proč je podzim tak únavný?

Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, srovná trávení i energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty.
Přihlásit zdarma

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Blondies s mákem (bez lepku)

Jemný dýňový krém s pikantními žampiony

Zázvorové jáhly s dýní

Okara kuličky

Pečená zeleninová polévka

Pikantní špagetová dýně s mangoldem

Magazín

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

Snídaňová polévka: změna, se kterou začnete zítra ráno

155
21

Baba na zabití

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Ruku v ruce s tradicemi aneb posvícení a hody

Jak jednoduše dosáhnout přání a snů? Využijte brainstorming!

Živý kurz vaření v Plzni 22. 10. 2026