Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Salát se zlatou řepou

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Už jste jedli zlatou řepu? Uvnitř je krásně žlutá a chutná trochu jako jablka křížená s mrkví. Nemá ostrou zemitou chuť jako ta červená. Když jsem ji dnes dala do salátu, nikdo nepoznal, co to je a všem moc chutnalo.

Ingredience

pro 5 porcí

1 zlatá (žlutá) řepa
1 okurka
2 rajčata
2 lžíce oliv
1 lžíce umeocta
1 lžíce jablečného octa
1 lžička šťávy ze zázvoru

Hlavní cíl splněn – kyselina močová v normě (Sylva, 72 let)

Protože máme v rodině sklony k obezitě, zkoušela jsem různé diety, ale s nevalným výsledkem. Díky Jíme Jinak jsem se ...

Jak vyrobit rychlý letní salát z řepy

Omyjeme zeleninu, oloupeme řepu a okurku.
Nastrouháme řepu a okurku nahrubo, rajčata pokrájíme na kostičky, olivy na kolečka.

Zjisti za 5 minut, co ti skutečně brání zhubnout: Není to tvoje chyba!

Vše dáme do mísy, přidáme octy a zázrovou šťávu.
Dobře promícháme.

Děti a syrová zelenina

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším ubereme dochucovadla a nejmenším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

6 lidí už poděkovalo za článek.