Ingredience
- 2 mrkve
- 1 jablko
- špetka soli
- 1/2 citrónu
- lžíce sladěnky
- 4 lžíce uvařeného bancha čaje
💡 TIP: Stáhni si sadu na letní hubnutí ZDARMA hned teď.
Postup
- Nastrouháme na jemné části struhadla omyté mrkve a jablko i se slupkou.
- Přidáme špetičku soli (pár zrnek) a šťávu z půlky citrónu.
- V kastrůlku ohřejeme trochu čaje a v něm rozpustíme sladěnku.
- Po rozmíchání ji vlijeme na salát, promícháme a můžeme podávat.
Praktické
- Pokud máte více strávníků, zvyšte množství jablek a mrkve a vytáhněte kuchyňský robot. Práce jde rychle od ruky a výborné lehké osvěžení je rychle připravené.
- Salát můžeme podávat jako svačinu nebo jako doplněk kompletního talíře – osvěžující čerstvou složku. Pokud podáváme samotné jako dezert, můžeme ještě přidat sekané oříšky, mandle apod.
Obměna
- Místo sladěnky můžeme osladit obilným sirupem, pro bezlepkovou dietu bezlepkovým (např. rýžovým).
Děti
- Salát je vhodný pro děti cca od 1,5 roku. Spíš než o ingredience jde o to, jak už umí kousat. Salát nedáváme dětem ledový a nepodáváme ho v chladných dnech nebo když jsou zahleněné.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Komentáře
Mnaaaam ♥️ Velká pochvala , moc dobrý salatek
Opět děkujeme JJ ♥️♥️♥️ takova dobrota
RÝŽE S QUINOA
https://www.jimejinak.cz/bila-ryze-s-cernou-quinoou/
KLÍČKY VOJTĚŠKA
PAPRIKA
ČEKANA
ŘEDKVIČKY
ZELENINOVÉ SOTÉ
KVAŠENÁ ZELENINA
LEDOVÝ SALAT
PRAŽENE MANDLE
PEČENÉ ŽAMPIONY SE ZELENINOVÝM SOTÉ
https://www.jimejinak.cz/pecene-zampiony-se-zeleninovym-sote/#comment-0
MRKVOVÝ SALAT
https://www.jimejinak.cz/sladky-mrkvovy-salat-s-jablkem/
ČOČKA NA KARI
https://www.jimejinak.cz/cocka-na-kari-s-cuketou/
DOBROU CHUŤ ♥️♥️♥️♥️♥️
bancha čaj