Domů > Online kurzy > Podzimní detox > Online cvičení

6. Jak správně uklízet

Pár snadných triků a nebudou nás bolet záda.

Pro členy programu Podzimní detox

Prozkoumat

Vyzkoušejte 8 týdenní podzimní detox, díky kterému prožijete letošní Vánoce v klidu a pohodě. Upravíme jídelníček, naplánujeme Vánoce a odpočineme si.

Jak program hodnotí účastníci

Be.tuzka: Konečně jsem našla někoho, kdo mě pořádně nakopnul :-) Už takovou dobu se snažím přejít na JINOU stravu, ale nikdy jsem nebyla schopná vydržet. Holky děkuji, mějte se :-)
Mkubatova: Ahoj holky, moc děkuji za skvělý kurz. Sice jsem se zdaleka nedržela všech Vašich doporučení, ale stejně mi kurz moc pomohl si vše utřídit, zařídit a nyní mi zbývá pár restíků, ale já nemám hlavně žádný stres. Včera jsem potkala sousedku a na můj dotaz, jak se máš, vydechla a zničeně odpověděla „vánočně“:-(. Já se ale díky Vám mám opravdu vánočně! Holky, krásné Vánoce všem! Od chvíle, kdy jste mi vstoupily do života, je všechno mnohem lepší :-)

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Kurz
Další skvělé cv...
Kurz
Ivona Pobežalová
23. 11. 2020
Dobrý den. Resp...
Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

klub
44
1

Jak zvládat stres

Chronický stres nás ničí. Bere energii, způsobuje nemoce a kazí nám postavu. Pojďte si trochu zacvičit. Ukážeme techniky, jak se stresu zbavit během pár mi...
klub
47
6

S.O.S. cvičení pro bolavá záda

Víte, jaké chyby dělá většina lidí každý den, díky kterým je bolí záda? Ukážeme, čím si způsobujeme bolest zad a jak se bolesti zad zbavit.
klub
46
10

1. Uvolnění kloubů – Pawanmuktasana

Povolte a uvolněte své klouby v jemné sérii. Přes jednoduché pohyby se snadno a rychle propojíte se svým tělem.
104
9

Výzva: 21 dnů s jógou – začínáme!

Pojďte si vybudovat nový návyk péče o své tělo a duši! Každý den chviličku a uvidíte, jak se zlepší váš dech, vaše držení těla, zpevní postava a zlepší zdr...
klub
32

2. Probouzení páteře

Lehká jóga pro omlazení páteře a volnost zad. Protáhnete se, uvolníte napětí a najdete lehkost. Probuďte svou páteř, energetické centrum svého těla.
klub
11
2

5. Silné paže (Chaturanga dandásana)

Dnešní den představuje novou pozici. Aktivujte svůj střed, uvolněte záda. Najděte sílu v pažích. Dnes zkrátka posílíte celé tělo.