30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Kakaový porridge z fritézy

Úžasné, skvělé, přesně, jak píšete. Uvnitř krémové, na povrchu jemně křupavé a hlavně… žádný cukr. Použila jsem dvě kostičky Bio 95% čokolády. Pecičky nemám. Výborný dezert na zamračené odpoledne po dlouhé procházce. Děkuji. 🙏🤗

Bezlepkový švestkový koláč s drobenkou

Přesně tak. Raz dva hotový a chuťově nepřekonatelný. Za mě je to teda nejlepší ze všech lenochů 😁. Díky za recept 🙏

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Holky😢😰tohle je mi tak strašně moc líto…tohle jsem neměla číst…brečím tu za Vás obě…sakra proč?Vieruško,nebyla to tvá vina, bohužel jak píšeš,kočičí zvědavost si vybrala svou krutou,smutnou daň..a tobě Gábi moc přeju,ať to dopadne co nejlépe jak to půjde a🐶 je tu s Vámi co nejdéle a šťastný 💚❤️💚

Kurz
Salát coleslaw jinak
Muzu se pozepta...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Mám zaplaceno č...
Kurz
Jaroslava
Dnes v 11:41
Poradna Hubneme do plavek
Milí Jj. Mám d...
Podzimní dýňová rýže

Taky bych se chtěl jednou dopracovat k tomu, že v neděli ráno budu vstávat v 5 😁

Klub
Mrkvová polévka s pohankou
Luxusní snídaně...
Zarytý vegan a miso polévka

I já se přidávám. Miluji ranní miso polévku. Jiné snídaně jsou u mne výjimkou.

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj, našla jse...
František
Dnes v 6:37
Zarytý vegan a miso polévka

Co se týče té teploty, tak já to řeším tak, že miso pastu rozmíchám zvlášť v polévkové misce. Používám vlažnou, případně studenou vodu. Stačí 2 polévkové lžíce. Když mám uvařený zeleninový základ pro polévku, tak do ní přidávám z ledničky předem uvařenou obilovinu a luštěninu. Tím dostává polévka nižší teplotu. To pak smíchám s rozmíchanou miso pastou a konzumuji. Tak to mi to vyhovuje, neboť nemám rád moc horkou polévku a současně využívám zbytky obilovin a luštěnin z ledničky. A vlastně den začínám kompletním talířem … 🙂

Podzimní dýňová rýže

Určitě,to je to dobrota😍

Zarytý vegan a miso polévka

Ještě jedna důležitá věc: číst složení!! To, že miso pochází z Japonska, neznamená, že tam nemá něco co nechceš jíst! Jako třeba rybí extrakt, extrakt z mořských řas, alkohol, barvivo: E150a, látky zvýrazňující chuť: E621, E635…Moje stálice je bio a neobsahuje nic co nechci jíst .

Více komentářů

Pojď na setkání 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
Chci se potkat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Jemný křenový krém

Plněné pečené papriky

Napařený sýr se sušenými rajčaty

Polévka s kroupami

Casarecce s houbovou omáčkou a rukolou

Dhingri matar

Magazín

13
6

Jemný křenový krém

133
119

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Černý čaj Zlatý Yunnan

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Zarytý vegan a miso polévka

Běží 15 dní oslav 15. narozenin Jíme Jinak!

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení