30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Kurz
Vyhlašuju tykání
Milá Miluše, my...
Kurz
Poradna
Dobrý den, může...
Jáhlovo – vločková kaše s mrkví a řepou

Výborná a sytá snídaně. Posypala jsem praženými slunečnicovými semínky. Díky za inspiraci 🥰

Cizrna v krémové omáčce

Opět jsem si moc pochutnala a nejen já, ale i zbytek rodiny, který je navyklý na běžné jídlo. Moc děkuji za recept 😋

Kurz
Mila☀️
Dnes v 15:55
Povídárna
Ok budu ráda, t...
Klub
Petrushe
Dnes v 14:42
Poradna Klubu Jíme Jinak
Krásný den, Mar...
Klub
mlipnicka
Dnes v 14:36
Poradna Klubu Jíme Jinak
Dobrý den, jsem...
Jak si chránit a zahřívat ledviny

Já nahřívám v troubě opatrně i s polštářkem, já tam mám tu sůl zašitou🙂

Petrushe
Dnes v 14:08
Jak si chránit a zahřívat ledviny

Ahoj Milo, sůl se ohřívá mimo polštářek, buď v troubě, nebo na pánvičce a pak opatrně přesypeš. Ať ti to udělá dobře a dej pozor při prvním přikládání, aby nebylo moc horké.

Mila☀️
Dnes v 14:07
Jak si chránit a zahřívat ledviny

Ahoj, není mi to úplně jasné. Pokaždé, když chci sůl nahřát, tak ji musím vysypat z polštářku, nebo se dá nahřát i s polštářkem? Vidím, ze jsou různě perforované, tak by se to tam špatně sypalo.
Ale je to dobrý nápad, já jsem pořád zmrzlá, hlavně nohy. Tak aspoň občas pletu ponožky nebo nosím dvoje😉Samozřejmě mám i ponožky na spaní ( manžel kroutí hlavou) ale já vím, že v ponožkách spí dost žen, které znám 😁
Sice jsem asi odběhla od tématu, ale je to tu bezva komunita, člověk se dozví fůru věcí a těch příběhů.
👍🤗

Kurz
Magdaléna
Dnes v 13:56
Povídárna
Ahoj, to jsem r...
Kurz
Naděžda
Dnes v 13:55
Jak vám to jde?
Jj Irenko je to...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Pavli, věř...
Kurz
Mila☀️
Dnes v 13:42
Povídárna
@Magdaléna Ano...
Více komentářů

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do pondělí

Nic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.
Chci se přidat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Tuřín po indicku

Řepový kečup

Indická cibulová Kulcha

Dlouhé batátové gnocchi s oříšky a houbami

Bezlepkové čoko hromádky

Pomazánka z červené čočky

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

Klidný prosinec se rozhoduje teď

8
2

Jak vypadá první týden Podzimního detoxu

135
28

Jedlé kaštany: zdroj životodárné energie

Nikdy se mi to nehodí, ale vždycky si to užiju

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

Jak začít Podzimní detox

Otevíráme přípravný týden Podzimního detoxu. Jdete se mnou?