Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
- po celou dobu tě vedeme živě
- máš oporu velké podpůrné komunity
- začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
Pojď na kurz.
Proměníš se.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
- •udržitelná změna jídelníčku
- •živá podpora celý rok
- •prémiové výhody a bonusy
Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.
Zobrazit další proměny
11 kg za 6 týdnů bez cvičení
Zuzka, 42 let
Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.
Ilona, 61 let
Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.
Monika, 34 let
O čem se mluví
Gabriela
Dnes v 21:55Dobrý večer, ano ještě se můžete přihlásit. 🙂. Klikněte na Jdu držte mi místo a pak vybrat kurz Lehčí Vánoce.
Kateřina
Dnes v 21:28Dobrý večer, je možné se ještě přihlásí na 18.11.do Brna? Dekuji za info
Kateřina
Žakale
Dnes v 21:02Frantisku a jak tu smesku, cesnek, kren, zazvor davkujes??
František
Dnes v 20:55Je to tak. Kromě jiného česnek funguje jako tradiční přírodní antibiotikum díky obsahu sirné sloučeniny allicinu. Výborným dryákem, jako přírodní “penicilín”, je kombinace česnek, křen a zázvor. Vše nastrouhat najemno a pomocí sirupu (u nás medu) z toho udělat kašičku. Do dětí to asi nedostanete, ale pro dospělé je to fakt bomba.
Bára
Dnes v 19:35Nešlo by nahradit luštěninovou mouku rozdrcenou uvařenou cizrnou pro lepší stravitelnost?
Kurz
Petr
Dnes v 18:26Tak sem tentokrát tu řepu upekl a už nebudu asi nikdy vařit. Ta pečená je mnohem intenzivnější a sladší :-).😋
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Nejnovější zdravé recepty a články
133
27
Přírodní léčba kašle
Zdravé recepty
klub
66
10
Zlaté koule
Zdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
103
28
Indický chléb Naan jinak
Indický chléb Naan jinak a zdravěji. Můžete ho jíst samostatně nebo jako přílohu k různým indickým pokrmům.
Fazolky na kari s mrkví a bulgurem
Máte chuť na rychlé, lehké a přitom výživné jídlo? Tento recept vás potěší svou jednoduchostí, svěží chutí i krásnými barvami. Stačí pár minut přípravy a n...
Slunečnicová paštika
Hledáte zdravou a chutnou paštiku, jejíž příprava vám nezabere mnoho času? Vyzkoušejte jednoduchý recept ze slunečnicových semínek a tofu, který si snadno ...
33
14
Krémová jáhlová kaše s kaštany
Podzimní lahodná kaše pro velké i malé se sladkými kaštany. Když ji rozmixujete, budete mít lahodný krém!
Fermentovaný pohankový chléb
Jednoduchý domácí chléb z pohanky, který nepotřebuje droždí ani kvásek. Díky přirozené fermentaci získá jemně nakyslou chuť, vláčnou střídku a krásně křupa...
Zdravé recepty
klub
66
10
Zlaté koule
Tyto koule můžete použít i jako jídlo do ruky, na párty, pohoštění, jsou skvělé jak studené, tak teplé. Jsou bez lepku, masa i vajec a jejich příprava je r...
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Prozkoumej klub
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
Darujte zážitek a inspiraci do kuchyně. Máme pro vás dárkové poukazy na živé kurzy!
Nevíte, čím potěšit své blízké? Darujte jim něco, co nezůstane ležet v šuplíku – zážitek, nové chutě a inspiraci do kuchyně! Připravili jsme dárkové poukaz...
147
15
Biologická zima už je tu!
Biologická zima začíná v půlce listopadu. A protože zima patří k energii vody, jsou v tomto období nejvíce zranitelné ledviny a močový měchýř. Oba orgány j...
66
10
Věděli jste tohle o česneku?
Skvělé dochucovadlo, parťák v prevenci a velmi zdatný pomocník při léčbě. Tak schválně, co všechno jste o česneku věděli?
133
27
Přírodní léčba kašle
Dráždivý kašel je velmi nepříjemný a chceme se ho nejdříve zbavit. Lékárenské přípravky nejsou levné a mnohé mají nepříjemné vedlejší účinky. Zkuste na kaš...
6
6
Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Brně 18.11.2026
Dopřejte si předvánoční inspiraci v podobě našeho nejobsáhlejšího živého kurzu! Čeká vás mimořádně nabitý program plný receptů na slavnostní menu a vánoční...
5
Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Olomouci 24.11.2026
Užijte si Vánoce s větší lehkostí a menším stresem! Ukážeme vám, jak připravit slavnostní menu, které zachutná celé rodině, odlehčený štědrovečerní salát, ...
37
6
Sedm týdnů Vánoc v kuse. Jak to přežil můj muž?
V posledních dnech přemýšlím, co vlastně letos u nás doma připravím na Štědrý večer. A začínám mít obavu, že to bude muset být něco úplně jiného než naše t...