30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

„Už jsem to zkoušela“ a „doma to nikdo jíst nebude“: 5 obav před Podzimním detoxem

Milí váhající… jsem stará babička a kurzíků mám za sebou několik. Mám hloupý telefon, takže pro mě není nejtěžší objednat, vařit a sdílet jídelníček z kurzu, ale zaplatit (ano hahaha). Jenže i na takové “lajdáky” je tu rychlá pomoc. Kurz mě vždycky vrátí dobrou náladu, chuť poznávat nové věci, zdraví a energii, kterou ve svých 75 letech potřeuji. V jedné krásné knížce starý námořník říká:”Netouží po moři kdo ho nikdy nepoznal” – a tak je to se vším….. Jděte do toho a poznáte. Těším se.

Jaroslav Hlávka
Před 58 minutami
Bulgur s omáčkou z červené čočky

Doma naše oblíbená „svíčková“ 🙂

Jaroslav Hlávka
Před 58 minutami
Bezlepkový švestkový koláč s drobenkou

Na to jak je to jednoduché, tak je to prostě pecka 🙂

Jaroslav Hlávka
Před 59 minutami
Jáhlovo – vločková kaše s mrkví a řepou

Oblíbená klasika k sobotní snídani 🙂

Jaroslav Hlávka
Před 59 minutami
Čočková kaše s tymiánem

Tak skoro po 2 letech znovu 🙂

Jaroslav Hlávka
Dnes v 6:42
Fazolová paštika

Luxusní „paštika“ a pohankové kváskové placky 🙂

Jaroslav Hlávka
Dnes v 6:42
Kvásková cibulačka

Rychlá a vynikající, co více si přát 🙂

5 ingrediencí, které dělá váš deodorant nebezpečným

To by bohužel v práci, na cvičení ani jinde neprošlo.
Máme takovou přírodnější známou a lidí o ní říkaj, že smrdí (někdo to řekl i přímo jí), to bych fakt nechtěla.

A já nesnesu ani tu sodu, takže prostě mi nezbývá nic jiného než používat deodorant. Jen si hlídám, aby byl bez hliníku.

Budíte se ve tři ráno a už neusnete?

Ludmilo, to máme radost!🤗 Máme všechno nachystané, zítra začne přípravný týden a pustíme se do toho🤩.

Osobní vzkaz od Evy, zakladatelky Jíme Jinak

Dobrý večer, moc ráda bych se účastnila podzimního kurzu, ale letos mi to nabouraly lázně, do kterých odjíždím za 14 dní.
Vařím si podle vašich receptů, ale teď musím nějak ty lázně dát….snad bude dobrý výběr jídel …..
Těším se na jaro, to se určitě zapojím….
Eva

Hajickova.Lenka
Včera v 17:38
Křupavý cibulový koláč

Mňam mňam. Dnes pouze s rajčátkama. Ale zítra si k tomu udělám falešnou tuňákovou pomazánku 😋

Klub
Co na to okolí?
Prosím, jakou r...
Více komentářů

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do neděle

Nic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do neděle 1. 11.
Chci se přidat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Steak ze zelí

Foccacia z žitného kvásku

Podzimní rýžová kaše

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Adzuki brownie koláček: Fazolové brownies jinak

Podzimní strozzapreti s tempehem

Magazín

3
1

„Už jsem to zkoušela“ a „doma to nikdo jíst nebude“: 5 obav před Podzimním detoxem

5
5

Začínala jsem třikrát. Napotřetí to vyšlo (Martina)

Proč se vám večer nafukuje bříško (a co s tím na podzim)

Budíte se ve tři ráno a už neusnete?

Za pár dnů začínáme detox! Jdete do toho se mnou?

Zhubly jsme na Podzimním detoxu: příběhy Idy, Dity a Martiny

Živý kurz vaření v Olomouci 30. 10. 2026