Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
- po celou dobu tě vedeme živě
- máš oporu velké podpůrné komunity
- začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
Pojď na kurz.
Proměníš se.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
- •udržitelná změna jídelníčku
- •živá podpora celý rok
- •prémiové výhody a bonusy
Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.
Zobrazit další proměny
11 kg za 6 týdnů bez cvičení
Zuzka, 42 let
Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.
Ilona, 61 let
Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.
Monika, 34 let
O čem se mluví
Viera
Dnes v 19:21Krásné vyznání, Roman je teda jednička a spolu jste krásný pár. Takoví muži jsou rarita.
Klub
Klub
Jiřka
Dnes v 16:43Krásné láskyplné povídání ,mám slzy v očích. Evičko a Romane všechno nejlepší k Vašemu výročí❤️jste úžasní a dcerky mají velké štěstí, že mají takového tatínka a maminku🥰
Martina
Dnes v 15:26Evi, krásný článek, moc za něj děkuji. Je krásné vidět, že i člověk, který téměř nevěří, “že může být líp” nakonec najde tak úžasného parťáka a oporu. Moc vám gratuluji k výročí ❤️
Eva
Dnes v 14:43Bobe, tak to já nebudu tentokrát plakat, když se neobejmeme osobně 😂 Užijte si překrásně den s matičkou, my už maminky nemáme, takže víme, jak je to vzácné ❤ Zapaříme i za tebe 😍
Eva
Dnes v 13:44Liduško, děkujeme! ❤️🙏 Krásný den a krásné dny ti přejeme 🍀
Eva
Dnes v 13:43Díky za zprávičku Zito. To je skvělé, když člověk nezahořkne a poučí se a pokusí se to dělat lépe než co sám dostal. Někdy je to teda výzva 🙈Ona ta naše generace to celkově neměla jednoduché už od porodu (oddělení od matek v porodnicích, řízené kojení, jesličky, školky…), ale generace našich rodičů to měla ještě horší a jejich rodiče zažili válku, takže se vlastně vůbec nemůžeme divit, že to bylo jak to bylo. Dneska už si nestěžuju, dneska už to přijímám a chápu. Škoda, že dnešní děti to nemají s čím posoudit, že i pro naše děti tohle byl standard a mají výhrady a chtěly by spoustu věcí jinak. Asi každý by to chtěl jinak, než to měl a nikdo nemůže žít dva životy najedou, aby to mohl porovnat. Tak jsem vděčná, že to je jak to je a že Roman je tak skvělý táta pro naše holky. Pevně věřím, že to s léty ocení i ony ❤️
Zita
Dnes v 12:48Evi, krásné čtení a úplně chápu, že lidé co vyjdou z tak komplikovaného dětství, že to potřebují mít jinak.
Jinak co jsi popisovala o svém dětství, tak to měl obdobné můj muž a díky tomu se z něj stal o dost lepší táta, než ten jeho.
Je úžasné číst jak v dnešní hektické a separační době prožíváte krásný vztah naplněný láskou.
liduš
Dnes v 12:42Evičko moc poutavé a krásné čtení. Přečetla jsem to vše jedním douškem.Nešlo to přerušit.Moc Vám oběma fandím a gratuluji k 20.výročí svatby a 15.letům výročí Jimejinak. Díky za to ,že jste.❤️❤️
Nejnovější zdravé recepty a články
Pojď na párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!
Mrkni, co jsme nachystali!
Chci na pártyZdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
Mandlové sušenky pro nejmenší
Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...
53
23
Luxusní švestkový krém za pár minut
Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...
11
2
Domácí quinoa burgery
Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...
Krémové dezerty
klub
20
6
Švestkové nepečené dortíky bez lepku
Rychlý a jednoduchý dezert, který už je i naporcovaný? Tak přesně takové jsou tyto dortíky, které jsou navíc bez lepku, cukru i mléka. Věřím, že kombinaci ...
16
16
Špičková polévka ze špiček
Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčej...
63
1
Čaj z arónie na chuť i pro zdraví
Arónie patří k zázrakům naší přírody. Udělejte si z ní krásný a chutný čaj, který podpoří vaši imunitu a chrání organismus před záněty. Na potíže s močovým...
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Prozkoumej klub
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct
Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
29
11
Ten nejlepší muž pro mě – 1. část
Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...
10
Nebojte se rostlinných olejů
Bojíte se dát si k večeři zeleninu restovanou na slunečnicovém oleji? Nejste sami. Poslední dobou se internetem šíří tvrzení, že rostlinné oleje – slunečni...
15
4
Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)
Víte, jaké lekce se skrývají za 15 lety Jíme Jinak? V druhém díle ukážeme pravdu o pomoci druhým, vytrvalosti i odvaze být jiní – a jak tyhle zkušenosti mo...
8
2
Recepty, vážení a selský rozum
Vážit? Nevážit? Jak vaříte vy? Trošku ironie i malé povzdechnutí. Aneb vyhrnte si rukávy a jdeme na to..
22
Eva a Roman: 15 životních lekcí během 15 let Jíme Jinak (díl 1)
Patnáct let je dost dlouhá doba na to, aby si člověk nasbíral pár šrámů. Většinu toho, co teď napíšeme, jsme veřejně nikdy neřekli.
266
6
Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara
Dýně je vděčná zelenina. Když ji umíte sklidit a uskladnit, vydrží vám až do jara. Máme pro vás léty prověřené tipy na sklízení a skladování téhle skvělé z...