30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Kurz
Žakale
Teď
Poradna
🙏👍...
Kurz
Kurz
Vítejte!
Zdravím všechny...
Kurz
Vyhlašuju tykání
Jsem zpátky po ...
Kurz
Poradna
Bobku, jsem rád...
Kurz
Poradna
Leni, ahoj, s o...
Kurz
Poradna
Ahoj všem podzi...
Klub
Kurz
Jak vám to jde?
Děkujeme, Evi.🩷...
Kurz
Kurz
Jak vám to jde?
To je nádhera! ...
Kurz
Poradna
Úžasné holky js...
Osobní vzkaz od Evy, zakladatelky Jíme Jinak

Lidko, je proima, že jsi tu s námi, tady máš zdroj inspirace nejen pro vaření, ale i pro celkový přístup ke zdraví a myšlení. To je důležitá součást léčby čekoholi – ve zdravém těle zdraví duch a naopak. Takže je skvělé, že se snažíš a že sem tam něco můžeš udělat. Bolesti se určitě zmírní, když zavedeš základní věci, co tu učíme – časy jídel, teplá vařená snídaně. Navíc zrovna třeba miso polévka je snadná a zabere ti v praxi tak 3 minuty činnosti (protože, když se vaří, tak si můžeš sednout), ale výsledek pro zdraví a energii na dopoledne je zcela fantastický. Přidej si teplou zeleninu k hlavnímu jídlu. Kimči je fajn, ale můžeš si ho i koupit. Mamka určitě zvládne napařit ti zeleninu nebo podusit mrkev apod. A už to moc pomůže.
Tohle je vzácná nemoc a rozhodně ne příjemná. Mrzí mě, že máš takové podmínky, není to určitě snadné. Jestli máš možnost, tak se obrať na celostního lékaře, protože strava ti určitě pomůže, aby nebylo hůř, aby se tělo umělo bránit bakterii a symptomy se lepšily, ale je to běh na dlouhou tra´t a rozhodně to není jen o jídle. Celostní lékař by ti dal léčbu na míru, posílil oslabené orgány, pomohl odblokovat místa, kde to neproudí a všechno se to zrychlí. Pro členy klubu jsem domluvila slevu na vstupní vyšetření u MUDr. Strnadelové. Pomohla lidem s rakovinou, s roztroušenou sklerózou, cukrovkou…úprava jídelníčku a přírodní medicína dělají mnoho. Na nás pak je režim, psychohygiena, odstranění příčin a péče o sebe. Není to na týden, ale je potřeba začít. Rozhodně jsi příliš mladá na to, abys byla v takovém stavu. Věřím, že věci se nám nedějí náhodou a že vše má nějakou hlubší příčinu a kde je problém je i řešení. Přijmout,že situace je te´d jaká je, je taky důležité. A pak udělat všechno proto, aby mi bylo lépe na těle a na duši. Jedno bez druhého nefunguje.

Více komentářů

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do neděle

Nic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.
Chci se přidat

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Cizrna v krémové omáčce

Steak ze zelí

Foccacia z žitného kvásku

Podzimní rýžová kaše

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Adzuki brownie koláček: Fazolové brownies jinak

Magazín

Živý kurz vaření – Vánoční speciál v Brně 3.11.2026

24
38

Jak začít Podzimní detox

54
50

Otevíráme přípravný týden Podzimního detoxu. Jdete se mnou?

„Už jsem to zkoušela“ a „doma to nikdo jíst nebude“: 5 obav před Podzimním detoxem

Začínala jsem třikrát. Napotřetí to vyšlo (Martina)

Proč se vám večer nafukuje bříško (a co s tím na podzim)

Budíte se ve tři ráno a už neusnete?