30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Petrushe
Dnes v 10:24
Klasická žampionová paštika

Tak to je dobré, ale opečené oříšky určitě budou i té buchtě moc slušet 👍

Kurz
Petrushe
Dnes v 10:22
Poradna Hubneme do plavek
Ahoj, určitě ne...
Petrushe
Dnes v 10:14
Co jíst a nejíst při zácpě

Marti, děkujeme za zpětnou vazbu. Máte pravdu, že nejde do hloubky, podává spíše obecné informace, ale ono i ta obecná rovina může člověku ukázat a poodhalit, že to jde i jinak, než používáním laxativ apod., a o tom nám primárně jde. V článku jsou pak další prokliky, které navedou čtenáře dál, jako např. jaké obiloviny používat a jak je správně připravit. Je to tedy spíš obecně návodný článek, který dá jednoduchá fakta. Na téma zácpa pak máme další materiály, které jsou podrobnější jako např. tyto: https://www.jimejinak.cz/chronicka-zacpa-a-vse-o-ni/, https://www.jimejinak.cz/zacpa-u-senioru-jak-podporit-traveni/. Přeji hezký den.

Kurz
sherminita
Dnes v 10:05
Poradna Hubneme do plavek
Ahojky, mám dot...
Klasická žampionová paštika

No vidíš Jani😉 hlavně že i tak chutnalo,tak je můžeš využít jande,nebo i navrch paštiky 🌰mňaam😋💚

Bezlepkové jahodové knedlíky

Zkus Renčo🙂pozměnit mouku, hlavně to chce pracovat už s vychlazeným obilím😉💚😋

Petrushe
Dnes v 9:50
Celozrnné mrkvové krekry s chia semínky

Dobrý den, Dášo, jde vám čistě o bezlepkovou verzi, nebo spíš kombinaci špaldové se lněnou či rýžovou?

Petrushe
Dnes v 9:49
Nepečené bezlepkové tyčinky s kousky čokolády

Veru, zkus ještě tyto tyčinky, ty jsou na výlety moc fajn: https://www.jimejinak.cz/burizonova-mozaika/ 😊

Domácí jahodová zmrzlina bez cukru

Ahoj Lenko🙂tak zase to tak špatné složení úplně není 😉 agáve sirup se dá nahradit rýžovým,nebo já dělala 🍓+datlový sirup,ten má větší sladivost..a dětem to chutnalo 🙂🌞😋💚

Petrushe
Dnes v 9:45
Může svědění souviset s psychikou? 3 tipy, jak si ulevit

Dobrý den, Helenko, mrzí mě, že máte takové potíže, které vám nedají spát, to je opravdu vyčerpávající. Pokud budete chtít, můžeme to společně rozebrat více. Kdy se to začalo objevovat, je svědění i přes den, objevuje se na kůži i vyrážka, suchá začervenala místa apod.?

Rybízový nápoj

Veru a co datle, případně rozinky,nebo i datlový sirup by mohl vyhovovat?😉💚

Rybízový nápoj

Jde i jiné sladidlo? Rýžový sirup ani sladěnou nemůžu🫣

Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Veganský fazolový guláš se žampiony

Jemný hrachový krém

Veganská citronová bábovka s čokoládovou polevou

Melounové mojito

Luxusní cuketové lodičky s maso-sýrovou náplní (vegan)

Teplá
klub

Hibachi cukety

Magazín

20
7

Proč se vyplatí investovat do dobrého nože, domluvili jsme pro vás vysokou slevu.

Živý kurz vaření v Brně 21. 7. 2026

Hlavní ingrediencí byla radost (Monika)

Stojíte blízko grilu? Vaše zdraví může být v ohrožení

Jak na vedra – 5 tipů jak se zdravě ochladit

Jak se stravovat v horkých a tropických letních dnech?

Přebývá vám nať z ředkviček? Víme, proč ji určitě nevyhodit, ale usušit!