30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • •jasný start
  • •jednoduché kroky
  • •pochopení základních principů
  • •3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • •udržitelná změna jídelníčku
  • •živá podpora celý rok
  • •prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Kurz
Lucie Bob
Teď
Povídárna
Už se to plíží ...
Kurz
Poradna
Ahoj. Jsem člen...
Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Brně 3.11.2026

každý to má jinak a jiné chutě. Já dávám normálně pouze uvařenou zeleninu ve sladkokyselém nálevu a okurky (nic dalšího jako je hrášek, salám a pod) a dělám saláty 2,jeden s majonézou, do které přidávám hořčici a druhý bez majonézy do které přidávám olej, hořčici a teplý nálev z zeleniny. Většinou si každý vezme trochu od každého. Takže udělat další druh bude zajímavá výzva, protože tu hlavní ingredienci budu dělat tak jako tak a můžu ji dokonce udělat jiným způsobem, který je rychlejší a snadnější. Tak na to se těším, že neřeknu dopředu co tam je. Děvčata měly úžasný nápad místo “knedlíku”, tak to je opět snadné. Jsem dřív nevěděla proč a nyní již vím. A to jsou ty úžasné maličkosti, které se mě v hlavě pomalu skládají.

Kurz
Naděžda
Dnes v 15:06
Povídárna
🫶🤣...
Kurz
Naděžda
Dnes v 15:05
Povídárna
Jj , Peti....dn...
Kurz
Povídárna
Naše kaktusy se...
Kurz
Vyhlašuju tykání
Miluško, to je ...
Kurz
Povídárna
Jo Moni, jsem n...
Kurz
Povídárna
Teď jsi mě dost...
Kurz
Povídárna
🙏❤️...
Kurz
Jak vám to jde?
Povidla jsou pr...
Knedlíky z bezpluchého ovsa se zelím a tofu na cibulce

Vynikající …. :) neměla jsem moc času, místo knedlí uvařila celozrnné těstoviny :) vonělo to po celém domě :)

Kurz
Povídárna
Tak budeš prokl...
Kurz
Lucie Bob
Dnes v 14:08
Jak vám to jde?
Leni a povidlí,...
Kurz
Lucie Bob
Dnes v 14:05
Povídárna
Díky za Agnětu ...
Více komentářů

Živý kurz: Vánoce v klidu a cukroví bez cukru, které chutná

Ukážeme ti, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.
Více o živém kurzu

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty Jíme Jinak plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Křupavé semínkové tyčinky

Vajíčková pomazánka z dýně a tofu (veganská)

Krémové kokosové rizoto s fazolkami a pórkem

Podzimní pohanka

Masala Chai jinak – bez kofeinu, bez cukru a bez mléka

Indická jogurtová pánev

Magazín

Sedm týdnů Vánoc v kuse. Jak to přežil můj muž?

1
1

Tamari: co to je, čím se liší od sójové omáčky a jak ji používat

Obklady a zábaly

Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Praze 29.11.2026

Celostní lékařka radí: Jak na horečky při viróze

Živý kurz vaření – Lehčí Vánoce v Olomouci 24.11.2026

Jak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách