30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Restované nudle na tymiánu se zeleninou a fazolemi

Dobrý den, Oli, také moc děkujeme za zprávu, těší nás, že tak chutnalo 🌷

Kurz
Jak vám jde hubnutí?
Dobrý den, Zuzi...
15 let Jíme Jinak. To už je pořádný důvod se potkat!

Lucko, děkujeme s Romanem za krásné přáničko, to nás moc potěšilo, teď si to tu spolu čteme u počítače ❤ Užijte si zahraničí a třeba spolenčě oslavíme dvacku 😍😍

Káva, já a ostatní svět

Káva a můj svět. Asi před půl rokem jsem, načas, přestal pít henten černý mok. V podstatě asi jen proto, že to bylo doporučeno. S kávou, ale ani bez ní, jsem neměl a nemám spojené žádné příznaky. Jako únava, či žaludeční potíže.
Vyzkoušel jsem kávu bez kofeinu, různé náhražky, bez mléka, či s různými druhy rostlinných mléčných nápojů s názvem barista. Nakonec jsem se vrátil ke své značce Tchibo a jsem v pohodě. 😊
Jeden malý ochtlíček ráno, na zápraží, při pozorování ptáčku a pak po obědě a to je vše.
Neřeším, zda je káva zdravá, či škodlivá, ale jen zda mi chutná a zda je mi po ní dobře.
Rozumím těm, kteří ji vyřadili, když jim vadí. Podobně jsem to udělal s alkoholem a jsem tomu rád.

Známe hrdiny Jarní očisty 2026!

Marti, my moc děkujeme za sdílení tvé cesty, za tvojí odvážnou a zvídavou duši ❤️

Známe hrdiny Jarní očisty 2026!

My moc děkujeme za odvahu, odhodlání a inspiraci pro ostatní ❤️ Ať se moc daří 🙏

Ajurvédská sladká mrkev

Dnes další improvizace na můj oblíbený recept. Neměla jsem mrkev, jen takovou už trošku unavenou kedlubnu. No, dušená kedlubna podle mě nic moc, tak jsem ji zkusila podle tohoto receptu. Tedy nevím, jestli to ještě můžu nazývat improvizací nebo už przněním receptu, ale bylo to kupodivu moc dobré, kedlubnu bych v tom asi vůbec nehledala. Oproti receptu jsem dělala na cibulce a přidala jsem trochu víc všech dochucovadel a koření. Moc jsem si pochutnala😋.

romanakostkova
Dnes v 10:54
Známe hrdiny Jarní očisty 2026!

Moc a moc děkuji. ❤️

Klub
Co na to okolí?
Určitě ano,Milu...
Jaroslav Hlávka
Dnes v 10:21
Datlový dortík bez lepku

Dobrý den, jak píše Světýlko, také dávám do všech dezertů rýžový olej a maximální spokojenost 🙂

Více komentářů

Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat!

Slavíme 15 let a chceme tě tam mít!
Chci na párty

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Křupavé tofu s restovanou zeleninou a basmati rýží

Krémové hnízdo s noky

Letní obložené tofu

Avokádová směs s tofu kostkami a rýžovými nudlemi

Jihoindický kořeněný patizon

Mirabelkový nákyp

Magazín

137
4

Známe hrdiny Jarní očisty 2026!

165
24

Káva, já a ostatní svět

Osm let jsem se bála vařené zeleniny. Dnes mám talíř plný a chutná mi (Anet)

Živý kurz vaření v Praze 6. 9. 2026

Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026

Jak v pohodě zvládnout nástup do školky

Léčivý hřib hořčák – zabíjí rakovinu