Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
Parádní talíř 👌a koukám, že se to focení nakonec povedlo,díky za to😉💚
Těžko říct Katko,ale před pečením by to mohlo vyjít 😉pokud by jsi vyzkoušela,dej určitě vědět jak se to povedlo 😉💚 jinak ten sušený prášek na povrchu často zvlhne,po posypání například cukroví atd.🙂
Jani, kloši jsou opravdu urputní, když jsem se s nimi setkala, tak jsem v těch místech nosila jedině mikinu s kapucou, když šli na syna, tak jsem je ihned po jednom sundavala, což jde právě těžko, vím. Možná si preventivně do hlavy vmasírovat trochu přírodního repelentu viz: https://www.jimejinak.cz/jak-na-otravny-hmyz-v-lete/. No a doma je pak zkusit vyčesat všiváčkem.
Je vhodné používat sušený slad (třeba na nadýchané krémy, nebo piškoty, které by jinak spadly)?
Například doktor, kterého sledují já v Itálii a má můj obrovský obdiv Franco Berrino ,schvaluje konzumaci hořké čokolády kvůli jejímu příznivému vlivu na kardiovaskulární systém a v boji proti depresím. Lékař doporučuje vybírat tabulky s obsahem kakaa nejméně 85–90 % a vždy kontrolovat, aby cukr nebyl uveden na prvním místě ve složení. Čím vyšší je podíl kakaa (85 %, 90 % nebo dokonce 100 %), tím bohatší je čokoláda na polyfenoly a antioxidanty.Pozor na etikety: Cukr nesmí být první ingrediencí ve složení a jediným přítomným rostlinným tukem by mělo být kakaové máslo.Množství: Doporučuje se střídmá konzumace kolem 10–20 gramů denně. Pro zjemnění hořkosti stoprocentní čokolády Berrino navrhuje kombinovat ji s rozinkami, mandlemi. 10-20 gramů denně ne 100-200 gramů. Pozor, chtěla bych doplnit že tohle je můj osobní názor, pravděpodobně podle Jíme jinak se to může lišit. Pro zvědavost jsem si zvážila čokoládu, kterou si s klidem v duši dám. Je to 8-9 gramů. Víc bych nepozrela ani omylem, už představa 20 gramů je pro mě příliš.
Čokoládu mám ráda, nemám s ní problém a teď už vím proč. Když jsem si přečetla komentáře níže, úplně jsem se zhrozila. Vůbec si nedovedu představit sníst tak obrovské množství čokolády jak se tu píše. 😱😱 Já si ulomim kousek a celá tabulka 80 gramova mi vydrží kdovi jak dlouho. Tak kostička mi stačí na chuť a občas ji použijí do dezertů. Tam se to strati ještě víc, protože dezert je pro víc lidí. Ale představa dostat do sebe celou tabulku je děsivá 🫣😉🫣😉
Ano zavařené ok. To chápu,ale jen uzavřené ve sklenici, to jsem nikdy nezkusila.
No Petre, paráda 💪. Moc ti děkuji za mlsnou fotku. Ty placky k tomu jsou úžasné. Moc se ti to povedlo,palec nahoru.👍
Nejtěžším úkolem bylo tentokrát to nesežrat před tím, než to vystydne a dám tam ten jogurt. Udělal jsem si k tomu jáhlovo/celerovo/mrkvovo/petrželové placky.