30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Jaroslav Hlávka
Dnes v 7:16
Čokoládová kaše z quinoi

Ranní sobotní mlsání 🙂

Jaroslav Hlávka
Dnes v 7:15
Kompletní polévka s kořenovou zeleninou

Takový malý nedělní ranní restart 🙂

Klub
Jaroslav Hlávka
Dnes v 7:15
Jáhlové řezy
Osvědčená svači...
Jaroslav Hlávka
Dnes v 7:14
Jak udělat domácí kvašenou zeleninu se solí (pickles ze zelí a mrkve)

Tak tentokrát dáme fialové, malej a velkej 🙂

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Ireno děkuji, stačilo kdybych ji ten večer nechala zavřenou. Nikdy by mě nenapadlo, že vlci se tak přiblíží k obydlí.❤️💚 díky za tvá slova

Kakaový porridge z fritézy

:) tak treba vyzkousim…

Klub
Co na to okolí?
Ta se pouziva (...
Klub
Co na to okolí?
Ahoj, prosím zn...
Kakaový porridge z fritézy

Jani, asi ano, jen jsem to nezkoušel a osobně.

Kakaový porridge z fritézy

To je krása 😋🤩🤩👍

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Irenko děkuji za mě i za Vierku. Moc děkuji za podporu i za zprávy, které dostávám od vás a našich kurzistek. Ani nevíte jak moc to pomáhá, když člověk ví, že má podporu u druhých a že na jeho milované zvíře myslí i další lidé a že jich není málo. Dlouho jsem přemýšlela, zda mám článek publikovat, protože jsem se v něm vypsala ze své bolesti a částečně se mi ulevilo, na druhou stranu jsem to na vás nechtěla přenést. Ale vaše pozitivní zprávy jsou velice podporující….ještě jednou všem děkuji.❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Kakaový porridge z fritézy

Vierko a v troubě to nepůjde?

Kakaový porridge z fritézy

Úžasné, skvělé, přesně, jak píšete. Uvnitř krémové, na povrchu jemně křupavé a hlavně… žádný cukr. Použila jsem dvě kostičky Bio 95% čokolády. Pecičky nemám. Výborný dezert na zamračené odpoledne po dlouhé procházce. Děkuji. 🙏🤗

Více komentářů

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Jemný křenový krém

Plněné pečené papriky

Napařený sýr se sušenými rajčaty

Polévka s kroupami

Casarecce s houbovou omáčkou a rukolou

Dhingri matar

Magazín

14
6

Jemný křenový krém

133
119

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Černý čaj Zlatý Yunnan

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Zarytý vegan a miso polévka

Běží 15 dní oslav 15. narozenin Jíme Jinak!

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení