30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Krevní skupina a jídelníček: mýtus, který přežil 30 let bez jediného důkazu

Třeba můj muž je 0 a nemůže jíst obilí, protože neumí kousat a pak ho to nadýmá, já jsem A a jím obilí, protože jsem se pořádně rozkousat jídlo naučila. Takže každý jíme podle své skupiny, on z lenosti a já protože se to náhodou potkalo. Jen takový vtip.

Sezamové sušenky k čaji (bezlepkové)

Krása, vypadají skvěle Katko 👌😋💚

Kurz
Petrushe
Dnes v 11:20
Poradna Hubneme do plavek
Dobrý den, Lubo...
katerinavodackova
Dnes v 10:51
Sezamové sušenky k čaji (bezlepkové)

Tak tyhle sušenky jsou úžasné, delikátní, slaďoučké, křupavé, nejlepší😮! Nevěřila bych že jsou vegan a bez cukru, kdybych si je sama neupekla! Poprvé když jsem udělala tak mi moc chutnaly, tak jsem udělala dvojitou dávku s úpravami protože mi došlo tahini a rýžová mouka, takže jsou z kukuřičné mouky a z půlky z tahini a z půlky z mandlovo kokosového másla. A jsou snad ještě lepší! Stále se přesvědčuji, že zdravé je dobré😁😁. Na vánoce je slepím marmeládou jako linecké, připomínají mi ho. Ale je pravda, že běžným strávníkům asi nechutnají (i když já nechápu jak někomu můžou nechutnat), táta i brácha říkali, že jsou hořké

Klub
Krevní skupina a jídelníček: mýtus, který přežil 30 let bez jediného důkazu

Já jsem si vždycky přemýšlela,kdo tohle mohl vymyslet. Těch diet existuje nespočet,ale tahle mě opravdu dokázala vždycky nasolit 🫣🤣 je prostě směšná a člověk s trochou soudného rozumu tomu nemůže věřit. Tvoje krevní skupina neříká, jaké enzymy máš, co strávíš lépe ani co ti „škodí“. Lidé hubnou jen proto,ze přestanou jíst odpadky – ne proto, že jedí podle ABO systému.
Je to marketingový výmysl, ne výživa. Ztráta času a potenciálně i zdraví. Zdraví Viera,lovec, skupina 0 a Vegan 🫣😂💪ach jo….

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ano Romi🙂já to ...
Klub
Klub
Klub
Co na to okolí?
Rádo se stalo 🙂...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Rádo se stalo 🙂...
katerinavodackova
Dnes v 7:31
Domácí bezlepkový chléb v troubě: recept se semínky a rýží

Můj druhý kváskový chléb vůbec🍞. Mám s čirokem místo rýže a napařovala jsem a dopékala v troubě. Ještě jsem neochutnala, ale vypadá a voní dobře

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Dobré brzké rán...
Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Děkuji za odpov...
Více komentářů

Jak začít jíst zdravě – Online kurz ZDARMA

Chcete lepší postavu a zdraví? Zaregistrujte se a pojďte vylepšit jídelníček. Naučíme vás to.
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Letní nudle s bambusovými výhonky

Jablečné pyré – skvělé přesnídávky bez cukru

Křupavé tofu s restovanou zeleninou, žampiony a bulgurem

Nakládaná cuketa – kvašáky

Mrkvovo-dýňová krémová polévka

Osvěžující kuskus

Magazín

Broskve bez kadeřavosti – jde to vůbec bez chemie?

3
2

Krevní skupina a jídelníček: mýtus, který přežil 30 let bez jediného důkazu

Léky mi snížili na minimum a štítná žláza se zlepšila (Martina, 41 let)

Živý kurz vaření v Brně 25. 8. 2026

Přestaňte bojovat samy se sebou

10 tipů, jak zpracovat letní jablíčka

Už vás unavuje, že někdo pořád řeší, jak byste měla vypadat?