Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!
První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.
- •jasný start
- •jednoduché kroky
- •pochopení základních principů
- •3 000+ zdravých receptů
30 let hledání. 20 000 proměn
Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní
Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.
Začni svou cestu ke zdraví5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.
Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu
2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
- po celou dobu tě vedeme živě
- máš oporu velké podpůrné komunity
- začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost
Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu
Pojď na kurz.
Proměníš se.
Krok za krokem, s osobní péčí, online nebo živě.
Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.
Živá podpora, komunita a systém po celý rok.
- •udržitelná změna jídelníčku
- •živá podpora celý rok
- •prémiové výhody a bonusy
Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.
Zobrazit další proměny
11 kg za 6 týdnů bez cvičení
Zuzka, 42 let
Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.
Ilona, 61 let
Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.
Monika, 34 let
O čem se mluví
Klub
Klub
beapic
Dnes v 16:02dobry den, zial, ani mne nic nedoslo, nemam ani v spame, hromadne spravy ani promo nemam nainstalovane,viete sa na to pozriet? dakujem,bea
Klub
Klub
Zdeňka
Včera v 19:24Děkuji, od autorky receptu to beru jako hodně velkou pochvalu🥰.
Kurz
Kurz
Roman
Včera v 12:43Lze lisovat i semínka rakytníku řešetlákového?
Zdeňka
Včera v 12:19Po delší době zase můj oblíbený recept. Jsem na chalupě a nechtělo se mi zatápět v kamnech, abych si květák upekla. Tak jsem ho místo toho jen trochu osmažila. No, pečený je lepší, ale taky to šlo. Moc jsem si pochutnala.
Kurz
Věra
7. 8. 2026Děkuji za nápad. Bylo to výborné,bez rozmarýnu,nepoužívám ho. A já si dala k tomu,kterou jsem měla uvařenou ,bulgur je pšeničný a ten není bezlepkový. Manželovi jsem uvařila bramborové noky .Bylo to chutné a syté jídlo,já jsem potřebovala spotřebovat žampiony a tak se stalo. Děkuji, manžel na tofu říkal že vypadá jak škvarky,měla jsem marinované a ochutila jsem ho trochu Tamaris.
Kurz
Nejnovější zdravé recepty a články
klub
24
1
Emoční zajídání
Zdravé recepty
Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.
Zobrazit jen
35
9
Domácí broskvová marmeláda bez cukru
Když se víc kusů broskve a děti nejsou doma, aby je snědly, jednoduše připravím marmeládu. Samozřejmě bez cukru.
9
1
Pikantní mexická kukuřice se “sýrovou” omáčkou
Jednoduchý a hodně žravý receptík. Takto připravenou kukuřici si můžete přidat k jakémukoliv jídlu nebo si ji dát jako chuťovku na svačinu.
Zdravé recepty
klub
1
Citrónové jablečné muffiny se sójovou šlehačkou
Lehké letní muffiny s jablky, citrónovou vůní a jemnou sójovou šlehačkou. Ozdobené šťavnatou nektarinkou, čokoládovými kuličkami a kvítkem kontryhelu vypad...
Oves provoněný citrónem a bazalkou
Výživný, bohatý na vlákninu a přirozeně chutný: oves je hlavní hvězdou tohoto pokrmu, který oslavuje lehkost. Je uvařen tak, aby byla zachována celistvost ...
69
55
Nakládaná cuketa – na delší skladování
Cuketové kvašáky jsou rychle hotové a chtějí také celkem rychle zkonzumovat. Je tu však jednoduchá finta, jak si je připravit trvanlivé na celou zimu, když...
Letní nudle s bambusovými výhonky
Rychlý a chutný recept pro horké dny, podávaný za studena. Nudle se zeleninou a bambusovými výhonky, bezlepkové a veganské.
Klub Jíme Jinak
To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.
Prozkoumej klub
Klubová povídárna
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Klub
Magazín
21
8
Ozdobte si talíř: 10 jedlých, krásných i zdravých květů
Barevné květy mohou rozjasnit nejen vaši zahradu, ale také talíř i vaše zdraví. Až budete příště vařit pro sebe nebo hosty, nezapomeňte pokrmy ozdobit někt...
249
22
Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i riziky
Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat. Že je...
Broskve bez kadeřavosti – jde to vůbec bez chemie?
Stromy jsou v plné síle, plné květů. Těšíte se na plody a najednou vše zničí jakási nemoc, listy jsou zkroucené a poté opadávají. Broskví zůstane na stromě...
26
3
Krevní skupina a jídelníček: mýtus, který přežil 30 let bez jediného důkazu
„Já musím jíst maso, jsem přece krevní skupina 0.” Tuhle větu jste možná slyšeli od kamarádky, kolegyně, možná jste si ji dokonce sami někdy pomyslel...
Léky mi snížili na minimum a štítná žláza se zlepšila (Martina, 41 let)
Myslela jsem si, že o zdravém vaření už vím skoro všechno, přesto mě trápilo zažívání a problémy se štítnou žlázou. Jarní očista mi přinesla úlevu, více en...
13
Živý kurz vaření v Brně 25. 8. 2026
Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...