Dobrý den. Jsou prosím pěkně videa serazena nějak podle náročnosti? Jak mám postupovat, když mám velmi ztuhle a zároveň neposilene tělo ve správných partiích, ale chtěla bych si vybudovat návyk každý den aspoň chvíli cvičit? Děkuji

Zdeni, hihi, použily jsme stejný zdroj informací, abychom zvěděly, co že je ono tajemné neustále používané omg… 🤔🤣
Jo, síť je dobrý sluha ale zlý pán…
Odpočiň, pěkný večer…
🌹, Bob

Kaše byla moc dobrá, chutnala i ostatním strávníkům.
Krom surovin v receptu jsme do ní nastrouhali mrkev a povařili to s ovesnou kaší → sedělo to k tomu perfektně.

Děkuji Luci za povzbuzení…a je to tak, mohla jsem dopadnout hůř. Prvně jsem sama sobě nadávala a pak jsem se musela uklidnit tím, že to bylo takové malé varování.
Jinak jsem se musela mrknout na net co jsi chtěla říct tím OMG?? Tak a teď jsem zase o něco moudřejší😉

Tak ještě zařadit do jídelníčku zlaté mléko s kurkumou. To bych určitě udělala já, jenže já to nevěděla. Držím palce, ať se manžel zlepší. Kdo to nezažil, nepochopí. Já ano.

Můj manžel onemocněl demencí a byla to tedy jízda! Starala jsem se o něj 3 roky než umřel. Kdybych tenkrát měla tyto informace, tak kdo ví…

Tak využij toho, že do neděle máme ty velké slevy 😉

Tak to je jak u nás – úrodička, zásobičky a velká spotřeba banchi a kukuchi, mandlí….. Když tě múza políbí, tak klidně kdykoliv napiš 😉