Já to dělám tak, že to buď vytisknu s obrázky i za cenu toho, že mám na první stránce jen seznsm surovin a černý nebo bílý obdélník. Nebo si recept překopíruju do Wordu a vytisknu.

Ahoj Alenko, pokud máš po miso polévce brzy hlad, můžeš zvýšit její sytivost tím, že při vaření do ní přidáš olejnatá semínka (nebo nasypeš opražená navrch po uvaření polévky), zavaříš do ní obilovinu, která je brzy uvařená (např. vločky, rýžové nudle), nebo po uvaření přidáš uvařenou obilovinu třeba z předešlého dne. Pokud i tak bys měla hlad, tak si můžeš po polévce dát porci obilné kaše se zeleninou, případně si naplánovat kaši na svačinu. Zpočátku, než se trávení posílí, je to normální, že je po polévce dříve hlad, ale časem se to srovná. Tak krásné polévkování 😍