30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Trosku popraven měla jsem velkou formu a ovoce je krasne vidět a je bez tofu.

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Většina lidí bere internet jako nekonečnou knihovnu zábavy a informací, která je k dispozici 24 hodin denně a úplně zadarmo. Kliknou na recept, přečtou si článek, zhlédnou video. Málokdo si ale uvědomuje, že za každým takovým kliknutím stojí hodiny neviditelné práce, investovaného času a nemalých finančních nákladů.
Když jsem se rozhodla jít vlastní cestou, když jsem si našla můj životní styl, slýchala jsem spoustu věcí. Naučila jsem se, že to, co si o mém životním stylu myslí ostatní, je jejich věc, ne moje. Slušně, ale rázně si umím stát za svým. No a když už někdo hodně rejpa tak nejsem ticho. Takže bod 10 je pro mě v pohodě. Často čtu, že lidé se vzdají, protože nemají podporu a pochopení v rodině a okolí .To zase nechápu já. …

Blesková středomořská pochoutka

Aha, já myslela,že jsem zase něco napsala s překlepem 🤣

Blesková středomořská pochoutka

Věrko, to měl být “vtipný údiv” nad dosud nevídaným salátem. To jsem Tě trošku potrapila, omlouvám se. Určitě ho brzy vyzkouším, láká mě.

Marinovaná červená cibule

Ahoj. Pokud ti chutná, můžeš zkusit.

Marinovaná červená cibule

Půjde jablečný ocet nahradit nějakým jiným, třeba rýžovým? Vadí mi na kůži.

Klub
Co na to okolí?
Zkusím pesto, d...
Kurz
Poradna Hubneme do plavek
Milá Věrko, pos...
Kurz
Klub
Kynutý štrúdl z kvásku
Třetí den a ješ...
Eva a Roman: Naše pravidla, která jsme během 15 let objevili

Františku, tak to tobě a tvojí ženě srdečně gratulujeme! My předtím podnikali každý zvlášť, ale to nebylo ono. A stejně jsme měli tendenci jít spolu aspoň na oběd 😂 Ta věta o Bohu a plánování je moje oblíbená 👍👍 Tož mějme se dobře a ať si tu ještě dlouuuho můžeme vyměňovat zkušenosti. Ty tvoje životní mě moooc baví číst! 😍

Eva a Roman: Naše pravidla, která jsme během 15 let objevili

Děkujeme, Gabika, ty jsi taková duše pozitivní, vždycky se těším na tvůj komentář ❤

Recepty, vážení a selský rozum

Přesně tak, napsala si to lépe než já 😅přesně takhle to funguje.

Recepty, vážení a selský rozum

Tým zásadně nic nevážím, ono to nějak vyjde 😁. Pokud vařím, musím to mít v oku. Jak sji říkala, asi není logické vařit na večeři pro 2 tři pórky a do hrnce nenasypu sáček koření. Do velkého hrnce asi nedám jen špetku soli. A tak podobně :-)

Více komentářů

Pojď na párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak a chceme tě tam mít!

Mrkni, co jsme nachystali!
Chci na párty

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Domácí quinoa burgery

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Špičková polévka ze špiček

Čaj z arónie na chuť i pro zdraví

Blesková středomořská pochoutka

Rychlá omáčka na těstoviny

Magazín

8
1

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

5
2

Recepty, vážení a selský rozum

Eva a Roman: 15 životních lekcí během 15 let Jíme Jinak (díl 1)

Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara

Stop scrollingu

Trápí vás nadměrné pocení?

Eva a Roman: Naše pravidla, která jsme během 15 let objevili