30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

“Škvarková” pomazánka

Parádní véča Avko😋👍

Klub
Jak na fazole adzuki
Určitě se neboj...
Klub
Klub
Jak na fazole adzuki
Zdravim, chcem ...
Zarytý vegan a miso polévka

Lenko,fakt to zkus, já také nemyslela že to dám. A páni, je to návykové. Ať se daří.💪👍

Lenka Kunčarová
Dnes v 8:43
Zarytý vegan a miso polévka

Já musím přiznat, že mám s polévkou k snídani problém, ale když to tady tak čtu, tak se mi sbíhájí sliny. Takže už po milionšesté zkusím zařadit ke snídani. Díky za lákavé články.

Kurz
Petrushe
Dnes v 8:35
Salát coleslaw jinak
Zorko, ideální ...
Jaroslav Hlávka
Dnes v 8:16
Když chlap vaří jinak aneb konec výmluv (Jarda, 48 let)

moc Vám děkuji a máte pravdu při cvičení musím být opatrný, něco jde, ale musím pomalu 🙏❤️

Klub
Jak vám jde vaření?
Přeji pěkné rán...
Zarytý vegan a miso polévka

Přesně, i u mě výjimky existuji. Hlavně v pondělí ráno. V neděli večer jíme společně s dětmi. Já normálně v týdnu nevecerim tak potom v pondělí rano nemam hlad.

Zarytý vegan a miso polévka

Jako já i s tou teplou vodou. To také nikdo kolem mě nechápe 😂

Zarytý vegan a miso polévka

U nás Kojibakers neprodávají, ale četla jsem o ní h tady a určitě je mají perfektní.

Zarytý vegan a miso polévka

Děkuji, za přečtení. Já si také obohatíme obilovinou a občas i s tofu.

Zarytý vegan a miso polévka

Přidávám se, mňam. Nedám na ně dopustit ráno. V práci většinou piju teplou vodu, ale někdy si dám jejich miso polévku (česnekovou nejraději).

Více komentářů

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Linguine s egyptskou směsí Dukkah

Těstovinový salát s houbami a chřestem

Jemný křenový krém

Plněné pečené papriky

Napařený sýr se sušenými rajčaty

Polévka s kroupami

Magazín

205
21

Ajurvédské typy

15
6

Jemný křenový krém

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Černý čaj Zlatý Yunnan

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Zarytý vegan a miso polévka