30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Jak udělat domácí nutellu bez cukru

V mixéru to bohužel skoro určitě nepůjde.
Zkuste koupit už hotové ořechové máslo.

Cuketové “komplet” placičky

tak tohle byla absolutní pecka, odteď můj nejoblibenejsi JJ recept mnaaam

Živý kurz vaření v Olomouci 12. 9. 2026

Zdeni, tak to se budeme těšit. 🙂

Také rádi Letrox? aneb jak ho Táňa přestala potřebovat

Musím reagovat. Dnes vím, že Letrox apod. problémy nikdy nevyřeší a je směšné léčit jen jeden orgán. Mně to před pár lety asi hrozilo také, na mateřské se dvěma dětmi a neshodách s mnaželem začaly moje zdravotní problémy. Dnes s odstupem času a již vyléčená díky TČM, bych napsala že se mi postupně se zhorošovaly ty orgány, co mají vliv na štítnou žlázu a tím pádem i vznik uzlíků. A bylo to moc krásné vrátit se k sobě, ke své tváři, nebýt unavená, nepotřebovat kofein apod… A myslím, že je to i psychický problém, stačilo změnit u sebe pár věcí. Také změnit svou stravu, vždyť proč jíst a pít, co mně škodí. Podle mého názoru jsme tak trochu roboti naprogramovaní společností v tom co je správně nebo špatně, co je pravda nebo lež, proč třeba výrobce čokolády si zaplatí drahou reklamu. Vlastně už na sladké ani nemívám chuť. To i harmonizace čaker mně pomohla, silnější solár je asi ke zdravé výživě nebo ke změnám potřeba.

Klub
Co na to okolí?
Zdeňku, pokud h...
Klub
Co na to okolí?
Ale k těm slibo...
Thajská polévka s kokosovým mlékem

Dneska bez mixování a se shitake.😍

Klub
Rychlý jablkový koláč
Prosím, bezlepk...
Celostní lékařka radí: Skvělý tip, který usnadní vaření na cestách

Bugi, díky za tvůj pohled, ano, asi pak záleží, v jakých podmínkách člověk cestuje, kde jídlo skladuje apod.

Celostní lékařka radí: Skvělý tip, který usnadní vaření na cestách

Sušená jídla jsou super, jen papírovej sáček mi přijde nevýhodnej, protože přebírá vlhkost…

Prázdninová snídaně v kempu! 🤩🍽️

Tak to je perfektní 👏 Hned bych měla chuť na nějakou císařovu zapečenou dobrotu v obláčku ze zelených kapradin 😁

Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Sushi dortík

Cuketové špízy

Jednoduchá melounová zmrzlina bez cukru

Bezlepkový křehký koláč s ostružinami

Luxusní MINI bramboráčky z cukety – a bez mouky!

Rychlý jablkový koláč

Magazín

5

Celostní lékařka radí: Jak je to s pohankou v létě?

Živý kurz vaření v Plzni 11. 9. 2026

Aromatický a léčivý fenykl obecný

Celostní lékařka radí: Skvělý tip, který usnadní vaření na cestách

Toto je důvod, proč jsou některé okurky hořké.

Nikdo nevidí, co všechno už jste zkusila

Cukrový žlutý meloun