30 let hledání. 20 000 proměn

Když tělo začne spolupracovat, všechno se změní

Únava, kila navíc, trávicí potíže — to nejsou jen věk nebo smůla. Jsou to signály, že tělo potřebuje něco jiného, než mu dáváš. Jíme Jinak tě naučí, jak mu to dát. Přirozeně, bez extrémů.

Začni svou cestu ke zdraví

5denní kurz pro začátečníky • Nejsi na to sama.

Společně tvoříme největší českou komunitu zdravého životního stylu

2,5mil.
čtenářů ročně
20000+
absolventů
87%
cítí změnu do 2 týdnů
15let
zkušeností
„Změna jídelníčku mi zachránila zdraví. Nejde o to jíst dokonale. Přirozená strava není omezení. Je to svoboda od věčného boje se sebou samou.“
  • po celou dobu tě vedeme živě
  • máš oporu velké podpůrné komunity
  • začneš jednoduše, bez tlaku na dokonalost

Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak, je také častým hostem v pořadech o zdraví a životním stylu

Začni jednoduše. 5denní kurz zdarma!

První krok bez chaosu a bez tlaku na výkon.

  • jasný start
  • jednoduché kroky
  • pochopení základních principů
  • 3 000+ zdravých receptů

Klub Jíme Jinak. Změna, která vydrží.

Živá podpora, komunita a systém po celý rok.

  • udržitelná změna jídelníčku
  • živá podpora celý rok
  • prémiové výhody a bonusy
Zjistit víc

Skutečné příběhy, skutečné změny. Jsme na vás pyšní.

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

11 kg za 6 týdnů bez cvičení

Zuzka, 42 let

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Roky mě trápilo tvrdé břicho a nespavost. Zmizelo to.

Ilona, 61 let

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Nevěděla jsem, co vůbec jíst. Teď je celá rodina zdravá.

Monika, 34 let

Jíme Jinak logo

O čem se mluví

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
hysterektomii 🤦...
Šťouchané jáhly s dýní

Moc velká dobrota ♥️

Klub
Poradna Klubu Jíme Jinak
Dobrý den, zatí...
Klub
Domácí tofu
Ve 4 ráno svět ...
Čočková placka

Ano je to tak. 👍

Klub
nertiati
Dnes v 3:01
Poradna Klubu Jíme Jinak
Uz jsem hledala...
nertiati
Dnes v 2:32
Čočková placka

Ahoj Petre, uplne spravne tapiokova mouka neni to same jako tapiokovy skrob i kdyz se to hodne prodava pod jednim a tim samym nazvem. Uplne moc nechapu, proc to tak je :) protoze to lidi mate. Tapioka /spravne je to tapiokovy skrob se extrahuje z Maniokoveho korene -extrahuje se ale jen ten skrob,. Naproti tomu se pak take sussi/mele cely ten koren a to je pak mouka, ale tu najdes pod nazvem maniokova mouka ( nebo cassava mouka) i kdyz se to dela z jednoho a toho sameho korene. Jak rikam, je to trochu matouci :) Je to skvele vysvetlene treba tady, je to tedy v anglictine…..https://cassavavaluechain.com/cassava-flour-vs-tapioca-flour/ hledala jsem to, kdyz jsem resila bezlepkovou stravu. Ale Vierka ma v ingrediencich napsano skrob, takze je to jasne :)
Jinak recept jsem si taky ulozila, vypada to lakave, jako ostatne vsechny Vierky recepty

Kurz
Čekanka – superpotravina z louky

Je čekanková káva vhodná pro malé děti?

Menstruace jako dar – co mě naučily dívky ve škole

To je dobře, že se toto téma dostává do popředí, je to moc důležité. Pro všechny, pro ženy obzvlášť.
Snad dnešní maminky ke svým dcerám informačně přistupují jinak než v osmdesátých letech…
hořce vzpomínající, ale na tématu pracující Bob

Čočková placka

Vierko, předpokládám, že tapiokový škrob je to samé, co tapioková mouka? Musím to koupit, tak koukám, kde to mají.

Jednoduchá třešňová buchta

Ludmilo, plech můžeš před pečením určitě vymazat, tím nikdy nic nepokazíš. Já to nedělám, připečené okraje do namočení krásně sundat.

Klub
Klub
Jaroslav
21. 8. 2026
Poradna Klubu Jíme Jinak
Ahoj Františku,...
Více komentářů

Kompletní sada pro letní hubnutí ZDARMA

Získej ZDARMA kompletní sadu pro letní hubnutí. 
Zjistit více

Zdravé recepty

Vyzkoušejte zdravé recepty plné skvělých chutí vyrobených z prvopotravin – snídaně, polévky, hlavní jídla, zdravé dezerty, svačinky a další. Včetně receptů bez lepku.

Zelený hummus

Vlažný lilkový salát

Cuketové curry masala

Meruňkový koláč s kokosem

Mandlový tapioka pudink s ovocem

Čočková placka

Klub Jíme Jinak

To jsou zdravé jídelníčky, video recepty, odborné materiály, návody, slevy na nákupy, naše programy za zlomek ceny a mnoho dalšího.

Magazín

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Celostní lékařka radí: Jak poznat potíže se slinivkou břišní?

88
6

Jak zavařovat bez cukru – zdravé zavařování zvládne každý!

Chraňte svůj mozek už dnes

Špatným dýcháním přivoláváme nemoci

Změna pomohla mně, manželovi i sousedce (Naďa, 66 let)

Menstruace jako dar – co mě naučily dívky ve škole