Ingredience
na litr nápoje
- 6-8 ks malin nebo ostružin
- 1 litr horké vody
- 4 snítky čerstvé meduňky
- podle potřeby rýžový sirup nebo sladěnka
Postup
- Plody ostružin nebo malin otrháme ze stopek a omyjeme.
- Z meduňky otrháme oschlé listy a opláchneme ji.
- Ostružiny, maliny a meduňku dáme do konvičky a zalijeme horkou vodou.
- Necháme louhovat alespoň 10 minut, můžeme i déle.
- Lze dosladit lžící rýžového sirupu nebo sladěnkou.
Chceš takhle vařit každý den?V Podzimním detoxu máš jídelníček na celý týden, nákupní seznamy a recepty jako tenhle. Teď běží přípravný týden a přidat se můžeš do pondělí 2. 11.Praktické
- Ostružiny a maliny čaj obarví krásně na růžovo.
- Čaj lze opětovně zalít horkou vodou.
Obměna
Lze přidat i šťávu ze zázvoru.
Děti
Nápoj je vhodný pro děti od půl roku.
Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více
Komentáře
Kombinace bylinek a zahradního ovoce máme rádi i do limonád na léto. Přidávám pár typů s bezinkovými květy:
– bezinka květ + okurek, citron, voda, mix.
– bezinka květ + řasa Dulce 2 lžičky
– bezinka květ + datle(rozinky) namočené přes noc, kousek pomeranče,
kousek řepy, voda
– bezinka květ + jablko, rozinky (nemusí být) namočené, voda
– bezinka květ + rozinky, máta, jablko
– bezinka květ + okurek, citron, pomeranč, voda, datle, mix.