Čaj z meduňky a čerstvých malin

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

sezóna léto

S příchodem podzimu je potřeba zahřívat se i vnitřně, proto i nápoje volíme teplé. Na horký čaj můžeme využít vše, co v přírodě ještě roste čerstvé. Meduňka a ostružiny je výborná podzimní kombinace.

Ingredience

na litr nápoje

6-8 ks malin nebo ostružin
1 litr horké vody
4 snítky čerstvé meduňky
podle potřeby rýžový sirup nebo sladěnka

Kamila Hovorkova

★★★★★

Od té doby co jim podle Jíme jinak nemám nafoukle břicho a konečně nevypadám jako těhotná! Cítím se svěží a plná energie…

Postup

Plody ostružin nebo malin otrháme ze stopek a omyjeme.
Z meduňky otrháme oschlé listy a opláchneme ji.

Chceš takhle vařit každý den?V Podzimním detoxu máš jídelníček na celý týden, nákupní seznamy a recepty jako tenhle. Nic nemusíš vymýšlet. V pondělí 26. 10. startujeme, přidej se k nám.

Chci se přidat

Ostružiny, maliny a meduňku dáme do konvičky a zalijeme horkou vodou.
Necháme louhovat alespoň 10 minut, můžeme i déle.
Lze dosladit lžící rýžového sirupu nebo sladěnkou.

Praktické

Ostružiny a maliny čaj obarví krásně na růžovo.
Čaj lze opětovně zalít horkou vodou.

Obměna

Lze přidat i šťávu ze zázvoru.

Děti

Nápoj je vhodný pro děti od půl roku.

🍂 PS: Pořád jen prohlížíš recepty?

Pojď je s námi vařit. V Podzimním detoxu máš jídelníček na každý den a v pondělí 26. 10. startujeme. Chci se přidat

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Naďa

11. 5. 2018

Kombinace bylinek a zahradního ovoce máme rádi i do limonád na léto. Přidávám pár typů s bezinkovými květy:
– bezinka květ + okurek, citron, voda, mix.
– bezinka květ + řasa Dulce 2 lžičky
– bezinka květ + datle(rozinky) namočené přes noc, kousek pomeranče,
kousek řepy, voda
– bezinka květ + jablko, rozinky (nemusí být) namočené, voda
– bezinka květ + rozinky, máta, jablko
– bezinka květ + okurek, citron, pomeranč, voda, datle, mix.

Ukázat další komentáře