Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Dýňová šťouchanice

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Chodím z práce pěšky a koukám do slunce (Monika 49 let)

Monika se stravuje jinak od ledna a přidala se do kurzu Hubneme do plavek. Hubnutí pro ni není snadn...

Ingredience:

  • 1 menší napařená dýně hokkaido (krájená na kostičky)
  • 1 čajová lžička sezamové pasty tahin (nebo dle chuti)
  • 1 dcl chia semínek (množství již po namočení)
  • konopné semínko na posypání (nebo jiné)

Postup:

Jen smíchat, chcete-li kašovitější konzistenci, pak i rozmixovat nebo rozšťouchat (jako brambory).
Dobrou chuť!.

Unavená z diet, které nefungují?

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Jana

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

alergie na mlékoveganské receptydezert bez cukrudezerty bez mlékadezerty bez laktózyveganské dezertybez cukrudezert bez vajecveganvegetariánské dezertyvegetariánské receptyčtenářské receptyvegetariánstvíbez mlékabez vajecveganstvíbez laktózyABKM
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
69
21

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Vaše recepty
29
4

Jablečné přesnídávky s rybízem

Vaše recepty
15
14

Meloun více chutí

Vaše recepty
12
2

Malinový koláč s krémem bez lepku