Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Dýňová šťouchanice

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Cítil jsem se jako chodící mrtvola (Zdeněk, 47 let)

Více než 20 letech nočních služeb, stres a nezdravý životní styl, to vše se podepsalo na mém zdraví natolik, že mé tě...

Ingredience:

  • 1 menší napařená dýně hokkaido (krájená na kostičky)
  • 1 čajová lžička sezamové pasty tahin (nebo dle chuti)
    • Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
    21. července 2026 · 15:00–20:00 · Brno
    Rezervovat místo
    Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
  • 1 dcl chia semínek (množství již po namočení)
  • konopné semínko na posypání (nebo jiné)

Postup:

Jen smíchat, chcete-li kašovitější konzistenci, pak i rozmixovat nebo rozšťouchat (jako brambory).
Dobrou chuť!.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

21. července 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Jana

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

vegetariánské receptyčtenářské receptyvegetariánstvíbez mlékabez vajecveganstvíbez laktózyABKMalergie na mlékoveganské receptydezert bez cukrudezerty bez mlékadezerty bez laktózyveganské dezertybez cukrudezert bez vajecveganvegetariánské dezerty
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
77
26

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Vaše recepty
30
4

Jablečné přesnídávky s rybízem

Vaše recepty
15
14

Meloun více chutí

Vaše recepty
13
2

Malinový koláč s krémem bez lepku