Dýňový balíček

Uvařeno

bez lepku

Tento dýňový balíček se slanou náplní jsme ochutnali na japonské párty. Všem to chutnalo, tak jsem to zkusila udělat znovu doma. Japonka prozradila ingredience, zbývalo už jen začít vařit.

Ingredience

6 kusů

350 g dušené dýně (cca 430 g syrové)
70 g mandlí
1 vrchovatá polévková lžíce červeného misa
sezamová semínka na ozdobu

Najednou vidím spoustu věcí jasněji (Naďa, 34 let)

Po dvou dětech jsem měla o 10 kg víc, než jsem byla zvyklá. I když jsem se snažila, nešlo to dolů. Přidaly se různé z...

Recept na dýňové knedlíčky s náplní z mandlí a misa

Uvařte dýni na páře.
Opečte mandle a rozmixujte je.
V míse smíchejte mandle s misem.
Dýni rozmačkejte vidličkou.
Pomocí potravinové fólie připravte balíčky. Doprostřed dejte dýňové pyré. Náplň z madlí a misa vložte doprostřed pyré, uzavřete a utáhněte fólii.
Balíčky dejte do lednice, před podáváním odstraňte fólii a posypejte opraženými sezamovými semínky.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Před podáváním nechte asi hodinku venku z lednice.
Zbylo mi trochu náplně, a tak jsem připravila onigiri. Viz foto dole.

Obměna

Můžete použít jakékoliv miso.
Místo mandlí můžete použít ořechy.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

10 lidí už poděkovalo za článek.