Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Hlíva s cizrnou

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

Máte chuť na rychlý a zdravý oběd plný chutí jara? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, pro ty co mají rádi rychlé a zdravé pokrmy. Čerstvé bylinky vás naladí jarně.

Ingredience

hlíva
vařená cizrna
česnek
kapary
olej
rozmarýn
tymián
balzamikový krém
pepř
sůl
petrželka

Loučím s letitými zdravotními problémy (Libuše, 60 let)

Hubnutí nebylo vůbec prioritou, toužila jsem zbavit se léků a potíží. Výsledkem je, že se mi po šesti letech neměnné ...

Recept na hlívu s cizrnou

Nasekejte rozmarýn s česnekem, přidejte lístky čerstvého tymiánu, nasekané kapary, promíchejte.
Na pánev dejte olej a natrhanou hlívu, osmahněte, míchejte. Restujte dokud houby nechytnou trochu barvu.

Zjisti za 5 minut, co ti skutečně brání zhubnout: Není to tvoje chyba!

Přidejte nasekané bylinky s česnekem a cizrnu. Osolte, opepřete, promíchejte a znovu restujte na vyšším plameni..
Posypejte čerstvou petrželkou a na talíři pokapejte balzamikovým krémem.

Praktické

Kaparů stačí málo, operte je od soli.

Obměna

Použijte jakékoliv vaše čerstvé bylinky.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.

PS: Jak jíst tak, aby ti bylo dobře?

Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.