Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Mooncake bezlepkový jinak

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Další možnost, jak připravit tradiční čínské dortíky Mooncake, tentokrát bezlepkově.

Ingredience

Na náplň:

  • 90 g datlí Medjoul
  • 90 g mandlí
  • 10 g strouhaného kokosu
  • 50 g jablečného pyré

Na těsto:

  • 110 g arašídového másla
  • 100 g kokosové mouky
  • voda podle potřeby

Jak připravit bezlepkový Mooncake

  1. V míse dobře promíchejte kokosovou mouku s arašídovým máslem. Během hnětení přidávejte vodu. Ideální těsto by nemělo být příliš měkké ani příliš drobivé. Jakmile je směs hotová, zabalte ji do sáčku a dejte do lednice odpočinout.
  2. Vložte datle a mandle do kuchyňského robotu. Rozmixujte. Přidejte pyré a znovu rozmixujte. Nakonec přidejte strouhaný kokos a vytvořte těsto. Nechte v lednici odležet.
  3. Z těsta vytvořte kuličky po 30 g .
  4. Pojď s námi uvařit živě
    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
    Rezervovat místo
    Pojď s námi uvařit živě
  5. Z náplně vytvořte kuličky   po 18 g.
  6. Mokrýma rukama vezměte kouli těsta, vložte ji do ruky a druhou rukou těsto rozprostřete.
  7. Umístěte kuličku náplně do středu, sevřete ruku v pěst a vytvarujte kuličku, dobře ji uzavřete.
  8. Pomocí formy (na 63 g mooncake) vytvořte mooncake. Pečte v předehřáté troubě na 190°C, dokud povrch lehce nezezlátne.

Praktické

  • Budete potřebovat formu (razítko) na mooncake. Pokud nemáte, můžete zkusit vytvarovat ručně a ozdobit klasickým razítkem na sušenky. Krása formičky na mooncake je ale v tom, že také zvládá dobře utěsnit dortík a dá mu  krásný tvar.
  • Na hnětení to chce trochu více trpělivosti.
  • Dortík je lepší druhý den po upečení.
  • Dortíky jsou velmi syté, připravujte malé tvary.
  • Ideální k čaji.

    Děti

    • Vhodné pro děti od 2 let. Pokud ale už vaše dítě jí běžné pečivo a sušenky, můžete mu tento zdravý dezert nabídnout již dříve. Pozor na kousky mandlí.

    Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

    14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    14 lidí už poděkovalo za článek.

    Buďte první, kdo napíše komentář

    Schovat štítky

    Vyzkoušejte také

    Dýňový burger

    Podzim je čas dýní a tento recept je skvělým způsobem, jak ji v kuchyni využít. Připravte si chutné a zdravé burgery, které vás zahřejí a zasytí!

    Tofu ála balkán

    Chcete si trochu zpestřit těstovinový salát nebo si připravit slanou chuťovku? Pak je tento recept to pravé. Tofu připravíte raz dva a druhý den už si poch...
    34
    2

    Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty

    Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K tomu patří i změna jídelníčku. A také dezerty, které nás příjemně zahřeji, uspokoj...
    klub
    78
    7

    S.O.S. cvičení pro bolavá záda

    Víte, jaké chyby dělá většina lidí každý den, díky kterým je bolí záda? Ukážeme, čím si způsobujeme bolest zad a jak se bolesti zad zbavit.

    Schované fazole se špaldou

    Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
    229
    19

    Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?

    Na mě už leze podzim a projevuje se to různými způsoby. A tak vám chci připomenout, co je teď důležité a dát pár praktických rad, jak se na příchod chladně...