Občas se nám nechce stát dlouho u plotny, ale chceme se zdravě a chutně najíst... Přinášíme seznam těch nejrychlejších receptů.

Chutné rychlovky na oběd i večeři

Špagety v rajčatovo-kokosovou omáčkou z jednoho hrnce

Brokolicový pilaf s rozinkami

Houbové rizoto s tymiánem

Zeleninový kuskus s bílými fazolemi z jednoho hrnce

Cuketové lečo bez vajec

Těstoviny s jarní cibulkou a paprikou

Jarní kuskus s ředkvičkou a divokou zeleninou

Chřest s těstovinami a smetanou

Těstoviny na pórku a tofu

Cuketové čirokoto

Plněné tortilly pomazánkou z červené čočky

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

Plněná veganská cuketa

Sushi rolky z rýžového papíru

Kuskus se zeleninou

Brokolicové kari špaldotto s mungo

Tempeh se zeleninou a bulgurem

Burrito s uzeným tempehem a rýží

Bulgur s houbami a rajčátky

Rýžové penne se zeleninou v kuzu

Veganská míchaná vejce se zeleninou

Zeleninové stir-fry s tahini dresinkem

Sushi z celozrnné rýže (vegan)

Bulgurový salát

Rychlovka ve woku s uzeným tofu

Míchaná tofíčka (tofu jako míchaná vejce)

Zeleninové rizoto

Zeleninový wok s houbami shitake

Rychlovka z červené čočky, rýže a zeleniny

Špagety s medvědím česnekem

https://www.jimejinak.cz/ratatouille-spagety-z-jednoho-hrnce/

💬 Sdílení je radost. Napište také! ❤

Díky kurzu mám řád a disciplínu

Iva: Zdravím všechny v tomto kurzu už potřetí? A...

Eva: „Jím jinak“ a jsem nadšená!

Eva: "Jím jinak" už podle vás vařím měsíc a...

Konečně jsem začala chutně vařit

Julajka: Chtěla jsem Vám poděkovat za úžasný kurz, pečlivě...

Lepší než doktor

Mija: Krásný den všem, chtěla bych se poprvé podělit...

Jsem ráda, že jsem do toho šla!

Giana: Chtěla bych moc poděkovat za celé zpracování kurzu,...

Úklid podle vás je super: kuchyň takový vítr dlouho nezažila

Radka: Jsem nadšená ze spousty skvělých receptů a rad....

Za 3 týdny mám 5 kg dole bez hladu a chemických koktejlů

Zdlang: Zdravim, Evo, Jarni ocista mne prekvapuje pokracujicim ubytkem...

Z maroda jsem zase činorodá!

Jarka: Ahoj Evi a Heli a všichni klubáci ♥...

Každý nový článek je obrovským přínosem

Martina: Díky moc za celý "seriál" o cestování, který...

Jsem ráda, že jsem se do klubu JJ přihlásila

Katka: moc, moc děkuji za klub JJ, jsem z toho...

Díky Klubu JJ se ze mně stává jiný člověk

Maca.stej: Jsem v Klubu JJ druhým rokem a téměř...

Vstávám teď tak, že vyskakuju z postele

KatkaM.: Cítím se báječně a nejsem unavená a opuchlá....

Jsem čilejší a už konečně večer nezívám

Nahlie64: Jídla jsou výborná a moc Vám poděkovat :-)...

Děkuji – spadli jste nám z nebe…

Jana:Uzasny clanek. Neuveritelne, jak stejne to mame. Dceri jsou...

Tomu bych nevěřila: Po 3 dnech na JJ stravě mi splasklo břicho!

cihal: Zdravím vás. Začala jsem dle videa polévkami k...

Absolutně luxusní koprovka, po které mě nebolí břicho

Pstoklask: Absolutně luxusní koprovka, po které mě (konečně!) nebolí...

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!

Stáhnout zdarma

Čtěte dále

Načíst další