Jemňoučká dietní krémová polévka ze 4 ingrediencí, kterou máme hotovou do pár minut a pochutná si na ní celá rodina.
Pokud jste s námi v Klubu, tak si teď ještě trochu užijeme a zamlsáme. Ale pozor, už za pár dnů se pustíme do Jarního detoxu a vypucujeme si těla, jako to dělali naši předkové v postním období.
Tradiční česká jablíčková náplň do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.
Kompletní jídlo na oběd nebo večeři, které zasytí, zahřeje v chladném počasí a nebude vám po něm těžko. Dhál je oblíbený pokrm nejen v Asii, ale už i u nás.
Připravte si naši českou klasiku - krémovou smetanovou omáčku. Ale ve zdravé verzi bez mléka. K tomu výborné odlehčené batátové noky z celozrnné mouky. Luxusní nedělní rodinný oběd - i pro návštěvu.
Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.
V tomto videu se naučíme, jak do 30 minut udělat kompletní večeři nebo oběd. Uvaříme si luxusní omáčku s napařenou zeleninou a basmati rýži s quinoou. Oku i jazyku lahodící pokrm, který se hodí teď na podzim.
Začíná nám podzim a to je čas na štrúdl! Připravte si luxusní, křehký a na jazyku se rozplývající kynutý celozrnný štrůdl s různými náplněmi.
Máte čerstvé nebo sušené houby a nevíte co s nimi? Zkuste tuto naši oblíbenou houbovou polévku. Když ji ještě posypete chlebovými krutony, bude se oblizovat každá návštěva.
Jednoduchý recept na klasickou českou kapustovou polévku, kterou zvládne uvařit i kuchař začátečník. Je výborná - pohladí na těle i na duši.
Také milujete tu krémovou chuť kokosového mléko s pikantním nádechem kari? Teď si ji můžete dle našeho videa uvařit i doma a potěšit své chuťové pohárky i bříško. Zdravě, rychle a chutně.
Připravte si nudle jako z čínské restaurace. Skvělá rychlovka třeba na večeři, která vám nezabere víc jak 15 minut.
Oblíbená a moc dobrá obědová hrášková polévka s rýží. Když nemáte moc času a potřebujete ultra rychlé jídlo, tato polévka je to pravé. Díky rýží i zasytí a děti ji milují, protože obsahuje sladký hrášek.
Nejoblíbenější jídlo (nejen) dětí - zapečené těstoviny. Zkuste je ve zdravější verzi. Uvidíte, že o ně bude boj a nezůstane ani drobek.
Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně s ní potěšíte děti! A můžete jim do ní zamaskovat i mrkvičku.
Návod na efektivní přípravu zdravé snídaně, když ráno nemáte času nazbyt. Ve videu vám ukážeme, jak snadno a rychle připravit výživnou a chutnou snídani, když nemáte předem nic připravené. Uvidíte, jak má snídaně vypadat, jakou má mít konzistenci a...
Výtečná polévka, která v zimě krásně prohřeje, a navíc je rychle hotová!
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a ředkvičkovým salátem. Ale pozor - velmi rychle mizí!
Pravé italské krémové rizoto je kulinářský zážitek a ne každý jej umí připravit. S tímto videoreceptem to půjde "uno, due, tre" a výsledek bude "magnifico".
Žampionová foie gras je luxusní gurmánská paštika, v naší verzi zcela bez masa, kterou uchvátíte naprosto každého labužníka. Úspěšně testováno na mužích!
Mexickou tortillou s náplní určitě zabodujete úplně všude. Je veganská, bezlepková a chutná skvěle.
Skvělé jídlo za pár minut, i když není nic připraveného a namočeného? Jde to! A chutnat bude i těm, kteří jsou zvyklí mít na talíři maso, přestože v receptu žádné není. Vařte s námi podle videa a ověřte si,...
Tomatová polévka patří k našim nejoblíbenějším. Děláme ji však bez rajčat, bez cukru a nezahušťujeme ji moukou. Přesto je k nerozeznání od pravé rajské a navíc je fantasticky chutná.
Vynikající bezlepkové makové sušenky polévané čokoládou a výtečný makovec.
Křupavá pochoutka, kterou můžete vzít jako svačinu na cesty, předložit ji jako součást oběda či večeře nebo s ní potěšit hosty na oslavě.
Zařazení tempehu v téhle podobě do našeho jídelníčku znamenalo v našich začátcích hotovou revoluci. Po ochutnání můj muž prohlásil, že budu-li mu dávat toto k jídlu, pak maso mít nemusí. Takto upravený tempeh chutná i zdravou stravou nepolíbeným začátečníkům,...
Rychlý a chutný zeleninový salát, který vám poslouží jako příloha k hlavnímu jídlu a k rozveselení talíře v zimě, nebo k příjemnému osvěžení v létě.
V tomto videoreceptu vám Markétka Cikrytová ukáže, že jablka nepadají daleko od stromu. A také, jak snadno si mohou děti samy vyrobit chutnou jablíčkovou svačinu. Navíc není potřeba velká příprava, protože vše se dá zvládnout hned po ránu i...
Když můj muž natáčel, jak se peče tenhle koláč, usoudil, že je to tak snadné, že to zvládne taky. A tak po jednom shlédnutí tohoto receptu a s neúplnými ingrediencemi vyšvihnul tenhle koláč levou zadním místo dortu k mým...
Vykouzlit zdravé kokosky během chvilky není žádný problém, když víte jak na to. Stačit vám bude pouze pět ingrediencí a půl hodiny času včetně pečení.
Kdykoli mě někdo viděl připravovat pečené dýňové plátky, ozývalo se různé: "Ahááá, to jsem nevěděla!" nebo "To jsem si mohla ušetřit práci a čas!" Až jsem si řekla, že postup na přípravu této laskominy natočíme na video, abyste viděli...
Jedno z nejrychlejších vánočních cukroví, které se zaručeně povede a dá se udělat klidně v den, kdy je chcete jíst, takže klidně až na poslední chvíli nebo těsně před nečekanou návštěvou. Nemusí měknout, je trvanlivé a hodí se i...
Od té doby, co vaříme jinak, dělám ráda bramborový salát. Nikdo nepozná, že je ze samých zdravých surovin, do půl hodiny je na stole a není nám po něm těžko. Vizuálně a chuťově je k nerozeznání od toho klasického. Už jsem testovala...
Udělat bleskovou čokoládovou polevu na dort či dezert není žádný problém, když víte, jak na to a znáte zkratky. Tahle má tu výhodu, že se dá krásně krájet a neumažete se od ní. Vypadá a chutná skutečně čokoládově!
Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po téhle vám ovšem nebude těžko. Tatarku můžete dávat na pečenou zeleninu, fritované kousky či ji dát...
Pařené dezerty máme moc rádi. Jsou mnohem lehčí, vláčnější a tedy i lépe stravitelné než běžné moučné a pečené sladkosti. Na vaše častá přání jsme jeden takový recept natočily. Uvidíte, že příprava je velmi snadná a že takto můžete...
Nishime je velmi jednoduchý a energeticky nejvyváženější způsob úpravy zeleniny. Východní medicína jej považuje za léčivý a doporučuje ho používat klidně denně.
Vývar se dnes tak málo používá, že pro mladé ženské je to prostě pořád záhada. Co se tam dává, co se tam nedává, horkou nebo studenou vodu, solit nebo nesolit a jak skladovat, to jsou velmi časté otázky, proto...
Fritovaná zelenina v těstíčku je opravdu lahůdka. Je to jeden ze způsobů, jak dostat do odpůrců zeleniny zeleninu tak, aby si to nevšimli a pochutnali si. Tato úprava je sice vhodná spíše na chladné dny, ale pokud máte chuť koupit...
Nedávné vysílání Jíme Jinak v kuchyni mělo velký ohlas. Děkujeme! Vařily jsme chuťovky jako je 'bramboračka' bez brambor, nadýchané řepové karbanátky, omáčku z červené čočky, celozrnnou rýži s jáhlami, salát se zálivkou, zeleninu nishime a vege-burger. Pro členy klubu nyní dáváme...
Pro klubáky jsme připravily další díl pořadu Jíme Jinak v kuchyni. Tentokrát vaříme živě fazolový guláš s knedlíky a využijeme typicky zimní zeleninu. V zimě se potřebujeme více zahřát a proto budeme zeleninu i péct.  Těšte se na svižné vaření...
Když si zvyknete na knedlíky z celého obilí, přijdou vám ty klasické jako papírová hmota bez chuti. Sníte jich šest a žádný uspokojivý pocit se nedostaví. Celozrnné obilné si dáte dva tři a jste sytí. Má to chuť, je...
Jaro je přesně to období, kdy kvašenou zeleninu potřebujeme nejvíc. Vyloženě nám léčí játra a je zdrojem vitamínů a bakterií mléčného kvašení pro dobré osídlení našeho střeva. Piklovaná mrkev je moje favoritka v kvašené zelenině. Návštěvy jsou většinou milé překvapené...
Rychlý a chutný zeleninový salát, který se s příchodem teplého počasí bude stávat stále větší složkou našeho jídelníčku. Presované saláty jsou zdravé, stravitelnější než klasické a navíc z nich můžete udělat i kvašenou zeleninu. Podívejte se, jak prakticky na...
S blížící se zimou stále víc a víc zařazujeme fazole. Říká se o nich, že jsou nejlepší antidepresivum. My je tedy rádi a často. Toto je naše oblíbená varianta pro bílé fazole.
Houbová sezóna je tu a s ní náš oblíbený recept na houbovou polévku. Chutná jako klasická bramboračka, ale vaříme ji zdravě. Protože chutná i návštěvám, vaříme ji často a v různých obměnách. Kdo nenašel čerstvé houby, může vařit ze...
K receptu na tento výborný krém jsme se inspirovaly hned dvakrát. Michele Cowmeadow používá agar na všechny možné dezerty. V Nine Starki jej používají dokonce na vánoční krémy do cukroví. Jsou výborné. Takřka z ničeho dostanete krém. Chuť mu dáte tím,...
Milujeme dýni na všechny způsoby a tato špagetová je příjemným zpestřením, na které se vždy těšíme. Nedá to moc práce, peče se to samo a všem moc chutná. Recept se bude líbit i začátečníkům a těm, kdo se marně...
Palačinky jsou populární a velmi snadné. Přesto se do nich leckdo nechce pustit ze strachu, že se nepovedou. Natočily jsme proto pro vás jednu z mnoha variant, abyste se viděly, jak je to jednoduché a rychlé. Udělejte si s...
Luštěninové karbanátky jsou zaručenou cestou k srdci každého strávníka, který s jiným jídelníčkem začíná. Ještě jsme nepotkaly někoho, komu by nechutnaly. Pokud chcete naučit na luštěniny děti nebo chlapa, naučte se dělat karbanátky. Chutnají výtečně, chuťově se běžným masovým...
Dokud jsem neochutnala Helčin guláš, nebyla jsem žádný gulášový fajnšmekr. Pak jsem zase nemohla přijít na to, proč ten její chutná vždycky lépe než všechny moje pokusy o guláš. Až když jsem jí viděla ho vařit, pochopila jsem.  Gulášem rozhodně neurazíte...
Pro začátečníky, malé děti a nemocné lidi jsou velmi vhodnou luštěninou fazole adzuki, které u nás nejsou běžně známé. Velmi vám je doporučujeme zařadit pravidelně do jídelníčku. Krom toho, že se jedná o velmi kvalitní zdroj bílkovin a minerálů,...
Nejrychlejší luštěninová pomazánka, která svojí chutí uspokojí i milovníky paštik. Hotová je raz dva a určitě s ní uděláte dojem i na návštěvu, která není na zdravé vaření vůbec zvyklá.
Jednoduchý videorecept recept na těsto, ze kterého uděláte výborné sušenky nebo vánoční cukroví. My jsme z jednoho těsta udělaly hned několik druhů. Stačí přidat krém nebo polevu a vznikne mnoho druhů cukroví. Tedy vlastně sladkoví, protože cukru tam není...
Máte rádi k snídani miso polévku i obilnou kaši se zeleninou, ale máte ráno jen pár minut? Snadná pomoc. Stačí si vše večer nachystat a ráno to jen lítá. Jídlo bude uvařené za 15 až 20 minut a mezitím...

ČTĚTE TAKÉ

Půst

Hanka se ptá, jak často je ideální držet rýžový...

Mangoldová krémová polévka s vločkami

Do krémové polévky je mangold prostě skvělý.

Bezlepkové vanilkové rohlíčky

Chceme se s vámi podělit o osvědčené Šárčiny vanilkové...

Manžel si liboval, že je to nejlepší jídlo, jaké jsem kdy udělala

Dagbri: Napařování jsem se bála, jelikož jsem to nikdy...

Lyžovačky se zdravou stravou

Časy se mění a dnes už můžete vyrazit na hory,...

Zdravý nákup v supermarketech, část 3. – Billa

Ne vždy má člověk možnost nakoupit ve zdravé výživě....

Červená čočka na zelenině

Inspirace na kompletní oběd - sladká chuť čočky a...

Kapustičky „na zádíčka“

Tradiční úprava růžičkové kapusty, díky které si ji zamilujete!

Těstoviny s cuketovými proužky

Těstoviny patří většinou u dětí mezi nejoblíbenější jídlo a...

Hledáme šikovnou pomocnici

Už dlouho přemýšlíme nad tím, že by bylo fajn...

Bezinková marmeláda bez cukru

Bezinková marmeláda je výborná. Má nádhernou barvu a skvěle...

Jáhlové dalamánky s kmínem (bezlepkové)

Zbyly mi jáhly od oběda a bylo potřeba udělat...

Migrény mě přiváděly k šílenství, Linda (38 let)

Do změny jídelníčku jsem šla kvůli nesnesitelným bolestem hlavy,...

Bulgur se slunečnicovým semínkem

Bulgur je jako pokrm známý už od dob Babylónských....

Skvělé výsledky po 2 týdnech (Mirka, 39 let)

Mirka už delší dobu nejí cukr, bílou mouku, maso...

Lepší než doktor

Mija: Krásný den všem, chtěla bych se poprvé podělit...

Chorvatsko – zdravá dovolená u moře

Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom...

Klíčíme cizrnu

Pokud vás na jaře klíčení chytlo a nevíte, co...

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo?...

Dárkový poukaz na roční členství v Klubu JJ s 33% slevou

Pořiďte svým blízkým dárek, pro který nemusíte do obchodu...
Téma: zázvor, svačinky, čokoládové kuličky, plněné kuličky, jídlo na podzim, jak uvařit azuki, podzimní jídla, dezert bez cukru, cuketová polévka, celozrnná rýže, štrúdl s jablky, mletý kmín, máslo z mandlí, snídaně, majoránka, ětrůdl s kváskem, tortila, vitariánství, paleo, hrášek, smetanová omáčka, proteiny, veganství, bez vejce, batátové gnocchi, Jíme Jinak v kuchyni, žampiony, rum, citronová šťáva, svačina, mák, smetanové fazole, velké fazole, kváskový štrúdl, bezlepkové vánoční cukroví, chuť na sladké, smažené, jáhly, tofufleky, rýže, nishime, bez brambor, řapíkatý celer, vegan, bez lepku, špaldová mouka, palačinky, Vánoce, sezamová pasta, polévka z kapusty, fitness strava, veganská tatarka, mladá kapusta, veganský tvaroh, štrůdl, fazole na smetaně, libeček, svačiny, kedlubn, krémová polévka, vanilka, top recepty, shiromiso, zdravá sladkost, javorový sirup, zavařená zelenina, olej, ořechy, celozrnná mouka, dhál, štědrovečerní menu, brokolice, vegan tatarka, jak snídat, kyselé okurky, bez cukru, závin z kvásku, vegan játrová paštika, náplň do koláčů, olivový olej, fritování, basmati, nudle s mákem, cizrna, bezlepkové cukroví, rozinky, omáčka, hříbky, jak udělat celozrnné noky, omáčka se smetanou, křížový kmín, jak udělat tvaroh z tofu, dieta low-fodmap, bez vajec, kysané zelí, sladká paprika, tortily, syrová strava, bez sóji, tatarská omáčka, vegan tvaroh, červená čočka, tymián, bílá omáčka, kedlubna, knedlíky, smažená zelenina, kedluben, sladkosti z kvásku, celiakie, silvestr, pšeničný sirup, cukroví bez lepku, cuketa, paprika, dýně hokaido, horká čokoláda, ředkev, miso, zavařování, citrónová kůra, salát, pak Choi, děti, kokosový olej, žampionová, mrkev, kvašené zelí, uzené tofu, cizrna nasladko, kapusta, kakao, ředvičky, římský kmín, hnědá čočka, zdravé noky, tortilly, zdravá polévka, rýže basmati, smažení, silvestrovské pohoštění, tofu náplň, kompletní talíř, fazole azuki, tuřín, houbová polévka, kapustová polévka, kvas, krém, kardamom

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?