Luštěniny slouží jako zdroj bílkovin. Jsou to bílkoviny s minimálním množstvím tuku a úplně bez cholesterolu, obsahují poměrně dost vlákniny, jsou chutné, syté, jejich pěstování je ekologické a jsou levné. To je spousta důvodů, proč by v kuchyni neměly být žádným outsiderem.
Toto jste o luštěninách nevěděli
Vaše opravdové příběhy
Jak jsem přestala pít kávu (Jana, 38 let)
Na kávě jsem byla emočně závislá, pila jsem několik...
Zvítězil jsem nad roztroušenou sklerózou (Michal, 40 let)
Jsem otec takřka 4 dětí, jsem velmi aktivní, sportuji,...
Ekzém a štítnou žlázu jsem si vyléčila sama. (Magda, 30 let)
Od narození jsem měla ekzém, v 17 letech mi...
Díky změně jídelníčku zase tvořím (Jana, 32 let)
S Jíme Jinak jsem už tři roky. Podařilo se...
Cholesterol v normě, klouby přestávají bolet, doktor mě chválí (Alena, 54 let)
Je to už téměř rok, co se krůček po...
