Domů > Klub Jíme Jinak > Akademie

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby a proč vede k nadýmání, podvýživě, únavě, večerním nájezdům na ledničku a neodbytné chuti na sladké? Proč vegansky neznamená automaticky zdravě?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Prozkoumat Klub
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Členové Klubu mají na Jíme Jinak prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu, slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů) a další výhody. Díky finanční podpoře můžeme stránky Jíme Jinak dělat svobodně a nechat je bez reklam. Budeme rádi, když se přidáte a podpoříte naše mnohaleté úsilí. ❤

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

62 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Šárka
26. 6. 2026
Děkuji, zajímav...
Klub
Žakale
16. 2. 2025
Nejdrive jen po...
Ukázat další komentáře
zácpachyby ve veganském jídelníčkuvyčerpáníprincipy Jíme Jinaknezdravé chutěnejčastější chybyzákladní principyhoní mlsnásojové masokompletní bílkovinasojový jogurtsojové kostkynafouklé břichonáhražky masazdravý jídelníčekjak sestavit jídelníčekpotíže s trávenímvyvážený jídelníčekKlub Jíme Jinakpolotovarynejčastější chyby ve veganském jídelníčkukompletní talířveganská stravastřevní potížeúnavaalternativa masaveganské masobílkovinyveganský jídelníčekjídelníčkyprůjemvegan jídelníčekjak sestavit zdravý jídelníčeknadýmánívegan stravavegetariánské masochuť na sladkéchyby v jídelníčku
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
20
8

Poslední den oslav 15 let Jíme Jinak: co ještě dnes stihneš

Čtěte více na toto téma

klub
187
42

Kolik čeho jíst – tabulka potravin

klub
108
38

Jak se stravovat mezi zimou a jarem

Blog
2

„Už jsem to zkoušela“ a „doma to nikdo jíst nebude“: 5 obav před Podzimním detoxem

Zelenina a saláty
119
8

Steak ze zelí

Vyzkoušejte také

Blog
5
5

Začínala jsem třikrát. Napotřetí to vyšlo (Martina)

Martina začínala s Jíme Jinak třikrát. Napotřetí shodila 15 kilo a poprvé zvládla i léto. Proč neúspěšný začátek není selhání a proč se vyplatí vrátit.
Blog
9

Proč se vám večer nafukuje bříško (a co s tím na podzim)

Ráno ploché, večer jako v pátém měsíci? Proč se bříško na podzim nafukuje víc a jaké tři změny mu uleví. S příběhy Kamily, Jany a Václavy.
Zdravé recepty
26
21

Foccacia z žitného kvásku

Není nad to upéct si domácí kváskové pečivo. Tato focaccia je krásně nadýchaná a voní po bylinkách. Skvěle se hodí na večeři k zeleninovému talíři a luštěn...
Blog
18
2

Budíte se ve tři ráno a už neusnete?

Probudíte se ve tři, hlava jede a usnete až před budíkem? Proč na podzim spíme hůř a co můžete zkusit už dnes večer.
Blog
76
69

Za pár dnů začínáme detox! Jdete do toho se mnou?

Od té doby, co jím jinak, miluju podzim, který jsem dříve protrpěla. Znám fígl, jak na podzim nepřibrat a přitom se dobře najíst, svátky si užívat a do jar...
Blog
12
4

Zhubly jsme na Podzimním detoxu: příběhy Idy, Dity a Martiny

Ida, Dita a Martina zkoušely diety, které nevydržely. Na Podzimním detoxu to poprvé dopadlo jinak. Co měly jejich příběhy společného a proč to nebylo o pev...