Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Nepečený tiramisu dortík

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience
  • Na korpus:
  • 100g mletých ovesných vloček
  • 100g mletých mandlové mouky
  • vrchovatá lžíce karobu
  • 40g rýžového oleje
  • 3 lžíce uvařeného Cara
  • rýžový sirup podle chuti
  • Tiramisu krém:
  • 1.5 hrnku kešu
  • 1hrnek rostlinného mléka (já použila rýžové)
  • ¼ hrnku rozpuštěného kakaového másla
  • 4 lžíce uvařeného Cara
  • ½ lžičky mleté vanilky
  • rýžový sirup podle chuti

Nepovedl se vám kváskový chléb? Nestíháte vůbec nic a nehubnete, ačkoli byste potřebovali? Půst nezvládáte a občas sn...

Postup

  1. Nejdříve si připravíme dortový korpus – smícháme všechny ingredience a rukama vypracujeme těsto.
  2. Pokud je těsto hodně sypké, přidáme ještě olej nebo rýžový sirup.
  3. Těsto natlačíme do menší dortové formy (18cm) vyložené pečícím papírem.
  4. Připravíme si krém – rozmixujeme všechny ingredience do hladkého krému, případně dosladíme (ja sirupu použila opravdu málo).
  5. Krém naneseme na korpus a necháme dobře vychladit, ideálně přes noc.

PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!

15 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Šárka
5. 4. 2023

Ahoj, dnes jsem zkoušela a už se chladí v lednici. Mám ale podezření, že neztuhne… je potřeba nějak dodržet pořadí ingrediencí u krému? Kešu jsem mela namočené a krém je dost hrudkovaty…😑😬

Jaroslav Hlávka
3. 4. 2023

Pohled na celek 🙂

Ukázat další komentáře