Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Rýžový dort se švestkovým rozvarem

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Dort z rýže? A proč vlastně ne? Spojení rýže, skořice a švestek připomíná trošku nákyp a tohle je taková jeho luxusnější verze. A pokud zvolíte vločky bez lepku, máte úžasnou bezlepkovou pochoutku.

Ingredience
forma o průměru 24 cm

Na korpus:

  • 4 lžíce datlové pasty + troška horké vody
  • 1 hrnek vlašských ořechů
  • 1/2 hrnku ovesných vloček
  • 2 lžíce kokosového oleje

Na náplň:

  • 1 hrnek kulatozrnné rýže natural (neuvařené)
  • 400 ml kokosového mléka
  • 1 lžíce skořice
  • 1 lžíce slazení
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu + troška vody

Na rozvar:

  • 1/2 hrnku nakrájených švestek
  • 1 lžička slazení
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu + troška vody
  • 150 ml vody

Jak připravit ovocný dort z rýže

  1. Rýži uvaříme do měkka.
  2. Mezitím připravíme korpus. Vločky spolu s ořechy rozemeleme, přendáme do mísy, přidáme kokosový olej a datlovou pastu rozmíchanou v trošce horké vody. Vytvoříme kompaktní hmotu, kterou natlačíme do dortové formy. Dáme chladit.
  3. Chceš takhle vařit každý den?Chceš takhle vařit každý den?V Podzimním detoxu máš jídelníček na celý týden, nákupní seznamy a recepty jako tenhle. Nic nemusíš vymýšlet. V pondělí 26. 10. startujeme, přidej se k nám.
  4. K uvařené rýži přidáme kokosové mléko, skořici a slazení a přivedeme k varu. Kukuřičný škrob promícháme s troškou vody a vmícháme do náplně. Rýžovou náplň nalijeme na korpus a chladíme.
  5. Na rozvar dáme do rendlíku vodu, nakrájené švestky, slazení a vaříme asi 10 minut. Nakonec vmícháme škrob rozmíchaný v trošce vody. Rozvar natřeme na ztuhlou náplň a ještě chvíli chladíme.

Praktické

  • Pro čistě bezlepkovou verzi použijte certifikované bezlepkové ovesné vločky nebo jiné vločky z bezlepkových obilovin.
  • Slazení použijte dle své chuti. Já použila javorový sirup, který se skvěle hodí ke skořici a švestkám.
  • Pokud chcete dortík bez lepku, zvolte bezlepkové vločky.
  • Doporučuji použít kulatozrnnou rýži nebo jakýkoliv druh rýže vhodné na risotto.

Obměna

  • Použít můžete jakékoliv sezónní ovoce. Výborný bude například s jablky.
  • Namísto datlové pasty můžete použít namočené a rozmixované datle.

Děti

🍂 PS: Pořád jen prohlížíš recepty?

Pojď je s námi vařit. V Podzimním detoxu máš jídelníček na každý den a v pondělí 26. 10. startujeme. Chci se přidat

Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

29 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Ahoj, to vypadá moc dobře 😋chtěla bych zítra udělat dortík dceři k 3.narozeninám.. Jen někteří členové rodiny nemůžou vlašské ořechy, lze nahradit třeba mletými mandlemi? Děkuji

Dobrý den, recept vypadá moc hezky. Dá se použít na “korpus” něco jiného než datle/datlová pasta? Mě to prostě nechutná 😅🙈, děkuji

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Slaďounká zelenina s vůní kokosu se hodí na kaši k snídani i na večeři.
87
5

DEN 3: Jak zvládnout konec roku bez stresu (3/3 závěrečný díl) – vysíláme dnes od 20:00

Závěrečný díl podzimní výzvy – podíváme se na stres a jak s ním zatočit.
5
1

Celostní lékařka radí: Zázvorový čaj při nachlazení – ano či ne?

Jste prokřehlí nebo na vás něco leze a napadne vás zahřát se zázvorovým čajem. Je to vždy dobrý nápad? Radí nám celostní lékařka MUDr. Strnadelová.
21
5

Chcete pohodové Vánoce? Začněte je řešit!

Jednou jsem balila dárky 23.12. v noci. Sháněla jsem je totiž přes den, stejně jako balící papír. Byl to šílený prosinec. Byla jsem mladá, pracovně děsně v...
174
176

Adzuki brownie koláček: Fazolové brownies jinak

Výborná varianta známého dezertu, tentokrát z adzuki fazolí, které v něm ani nepoznáte. Je krásně mazlavý, s plnou chutí čokolády. Potěší i klasicky se str...

Podzimní strozzapreti s tempehem

Podzim nás vždy obdaruje krásnými barvami. Tak proč si ty barvy a chutě nepřipravit na náš talíř? Oko bude mít radost a chuťové pohárky ještě větší.