Kalorie

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

kvašené pečivo granola snídaně pufované výrobky stabilizátory vápník tradiční strava crohnova choroba Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

oběd svačinky nadýmání ohřívaná zelenina večeře namáčení semínek jak vařit luštěniny zdravý jídelníček Ajka

Nachystejte kuchyň Ze začátku stačí mít 2-3 hrnce, alespoň 2 nože (jeden větší na zeleninu a jeden třeba menší), mixér, prkénko na krájení, vařečky,...

Jídlo pod lupou

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

divoké byliny kadeřávek oxaláty vitariánství antioxidanty pesticidy glukosinoláty střevo Ajka

Smoothie a zelené detoxikační šťávy zažívají boom. Možná o nich máte také představu, že jde o tu nejzdravější věc, kterou pro své tělo můžete udělat....

Škola zdravého vaření

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

prášky jídlo mimo domov jak ušetřit zdraví restaurace Klub Jíme Jinak zdravá strava je drahá prázdné kalorie Ajka

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

Zdraví

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

voda ztráta menstruace avokádo oleje posilování ořechy cukry obiloviny Ajka

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

pizza ADHD nezdravá strava chipsy müsli tyčinky muesli karolické potraviny müsli Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Jídlo pod lupou

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

strava při sportu kilojouly jak nabrat svaly redukce tuku cvičení sacharidy sportovec kalorické tabulky Ajka

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

tuk nabírání svalů čokoláda složité sacharidy kalorie regenerace celozrnné obiloviny tuky Ajka

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Hubnutí

Jsou štíhlí, i když nedrží dietu. Jaké je jejich tajemství?

stres hubnutí strava nezdravé chutě procházky chůze jídlo spánek Ajka

Máte také ve svém okolí někoho, kdo se příliš nezaobírá tím, kolik váží? Máte pocit, že může sníst snad cokoliv a pořád bude vypadat...

Zdraví

Tlouštíci se léčí z chřipky déle

cukrovka ovoce spánková apnoe antioxidanty imunita diabetes mellitus nízká imunita chřipka Ajka

Jsme obézní čím dál tím víc. V ČR nejvíc v historii. Obezita způsobuje "nejen" cukrovku, kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak, ale také zvyšuje riziko...

Jídlo pod lupou

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

večeře reflux orgánové hodiny melatonin obezita cholesterol inzulín pálení žáhy Ajka

V kolik hodin je ideální čas na večeři? Dokdy naše trávení je schopno přijímat potravu? Co se stane, budeme-li jíst pravidelně na noc? Na...

Jídlo pod lupou

Cukr je droga aneb není kalorie jako kalorie

potravinářský průmysl kalorie Klub Jíme Jinak experiment domorodé obyvatelstvo nemoci způsobené cukrem cukr vliv na psychiku JezinkaBezinka

Víte, co je to bod slasti a jak s ním pracují potravinářské společnosti? Víte, že mnoho potravin, které vnímá veřejnost jako zdravé (jogurty, müsli,...

Hubnutí

Bojíte se kaloricky bohaté stravy kvůli váze? Nemusíte!

kalorie hubnutí Helena

Kolik má kalorií miso polévka nebo kompletní oběd? A kolik kalorií sníme za den, když jíme jinak? Spousty podobných otázek dostáváme denně, jenže samy už kalorie dávno nepočítáme. Vzala jsem kalkulačku spočítala...

Hubnutí

Kalorie už roky nepočítám

hubnutí kalorie Eva

Nebudu po této stravě tlustá? Obilí a luštěniny mají mnoho kalorií, můžu je jíst denně? Kolik toho můžu sníst, abych nepřibrala? Mohli byste k receptům přidat...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 2. díl

pestrost strava na jaře roční období a strava jak zdravě vařit strava podle ročních období denní příjem kalorií strava podle ročního období strava pro děti Eva

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...

Téma: přibírání, amasaké, jídelníček, trývení, sportovci, jak sestavit jídelníček, vaření, vitarián, avokádo, granola, čerstvé jídlo, pufované výrobky, strava na podzim, probiotika, antibiotika, glukosinoláty, jak zrychlit metabolismus, strava pro muže, potravinářský průmysl, raw strava, jídlo pro celou rodinu, nezdravá strava, antioxidanty, kcal, prášky, mangold, zánět, namáčení semínek, kvašené pečivo, ovoce, jojo efekt, nadbytek soli, jídlo do práce, brokolice, fermentace, celozrnné obilí, celozrnné obiloviny, stabilizátory, glykogen, Klub Jíme Jinak, pozoly, serotonin, kyselina fytová, divoké byliny, tuk, bílkoviny, pečivo s droždím, peníze, ADHD, zeleninový vývar, obezita, čokoláda, proteiny, semínka, rafinované potraviny, předkové, špenát, střevo, trávicí problémy, jídlo mimo domov, trenér, živiny, denní příjem kalorií, nákup, jednoduché cukry, koktejly, vyvážený jídelníček, váha, poškozená imunita, zdravá strava je drahá, mražené polotovary, kosti, nadváha, kadeřávek, sezóna jaro, ohřívaná zelenina, procházky, vaření doma, do práce, ovesné vločky, svaly, jak ohřívat jídlo, vliv na děti, čerstvá strava, čerstvost, stres, štítná žláza, chůze, zdroj energie, jak vařit obiloviny, ledvinové kameny, smoothie, strava podle ročního období, rafinovaná mouka, kvašení, strava pro děti, rodina, záněty, extrudáty, zelenina, kortizol, jídlo, polotovary, melatonin, hubnutí, jak ohřívat zeleninu, jednoduché sacharidy, laktobacily, pampeliškové listy, dobrá nálada, pestrost, kynuté pečivo, oxaláty, cholesterol, cukry, energie, vývar, rafinace, infekční onemocnění, minerály, děti, luštěniny, oběd, jak ušetřit, celiakie, chuť na nezdravé jídlo, začátečník, konzervanty, rychlé vaření, corfnflakes, rostlinná strava, fermentované pečivo, ohřívání jídel, zubní kazy, jak vařit podle ročních období, sůl, orgánové hodiny, tradiční strava, fitness strava, namáčení oříšků, metabolismus, psticidy, spánková apnoe, domácí vaření, demineralizace, křupky, ztráta menstruace, makroživiny¨, odšťavňování, nemoci způsobené cukrem

kalorie

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po...

Nebezpečí zelených smoothie a šťáv – jsou nabité živinami, ale i...

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jsou štíhlí, i když nedrží dietu. Jaké je jejich tajemství?

Tlouštíci se léčí z chřipky déle

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

Cukr je droga aneb není kalorie jako kalorie

Bojíte se kaloricky bohaté stravy kvůli váze? Nemusíte!

Kalorie už roky nepočítám

Strava a civilizační choroby – 2. díl

NAPSALI JSTE NÁM

Podzimní detox nemá chybu! Samé dobroty, které mě léčí

Líbí se vám, co děláme?