Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Adzuki pomazánka

Uvařeno
bez sóji
Ingredience

  • 1 větší cibule
  • 1 mrkev
  • olej, sůl
  • 3/4 hrnku uvařených adzuki fazolí
  • 2 – 3 lžíce bio kečupu nebo 1 – 2 lžíce rajského protlaku

  1. Cibuli pokrájenou na kostičky a nahrubo nastrouhanou mrkev dáme na pánev na rozpálený olej, osolíme a osmahneme lehce dozlatova.
  2. Potom rozmixujeme společně s azuki tyčovým mixérem a vmícháme kečup nebo protlak.

PS: Jak jíst tak, aby ti bylo dobře?

Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více

Jana Altea

Hledám a nacházím ve všem souvislosti a ráda píšu o všem, co se děje ve mně i kolem mě.

26 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Kamila
11. 6. 2026

Pomazánka je výborná, moc děkuji!🙂

Blanka
15. 10. 2025

Další pomazánka 👍Blanka

Ukázat další komentáře
fit stravabez sójibez laktózyABKMalergie na mlékoveganvegetariánské receptyluštěninyčtenářské receptycibulemrkevadzukivegetariánstvíveganstvífitness strava
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
80
31

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Polévky
18
2

Krémová polévka z chřestu a bílé ředkve