A je to tady! Jsme v půlce února, začíná biologické jaro. Potáhne nás to ven, budeme mít chuť uklízet, pustit se do práce na zahradě nebo začít něco nového. Mění se totiž energie v přírodě a na nás to má vliv ať chceme nebo nechceme. Jaro se projeví u zdravého i nemocného člověka. Víte jak?

Změňte jídelníčekvegetables-752153_1280

Nezapomeňte kromě šatníku začít měnit jídelníček na jarní(viz Jarní seriál zdarma)! Nyní potřebujeme tělu ulevit od tučných těžkých jídel, protože na řadu přichází játra a žlučník. Před námi je ideální doba pro jarní detoxikaci a posílení těchto dvou orgánů.

Játra a žlučník

V našem těle všechno souvisí se vším. Přetížené orgány zatěžují i všechny ostatní. Pokud jsme tedy v předchozích měsících špatným životním stylem zatížili naše tělo, poznáme to teď i na játrech a žlučníku.

Potíže se žlučníkem se nejčastěji projevují tlakem v břiše po jídle, říháním, tlakem pod hrudní kostí. Bolesti se mohou projevit i formou tenisového lokte, bolestmi hlavy, strnutím šíje a bolestmi kyčlí. Na emocionální úrovni nás pak potkávají záchvaty hněvu, jsme podráždění, bez nálady. 

Pokud máme vyčerpaná játra, bude to vidět na špatném stavu pokožky (akné, fleky, ekzémy, suchá kůže, šupiny apod.), budeme mít potíže se zažíváním, s pálením žáhy a se záněty. Běžně se při špatném stavu jater na jaře objevují potíže s očima, ať už je to slzení, senná rýma nebo zánět rohovky. V emocionální rovině nás pak bude sžírat vnitřní hněv.

Zkrátka pokud nemáme v pořádku játra nebo žlučník, cítíme pravý opak toho, co zažívá na jaře člověk zdravý, tedy radost bez příčiny, chuť do života, dostatek energie a nápadů.

Zdravý i nemocný jaro pocítíemotions-371238_1280

Moderní způsob života nás odtrhává jak od spojení s přírodou, tak od spojení se sebou. Člověk pak jen pozná, že už je tepleji a vymění šálu za šátek a zimní bundu za jarní kabátek. Ale dál jede stejným tempem, v podstatě nevidí, neslyší. Až když vykvetou stromy, tak s podivem žasne, že už je tady jaro, jak to hrozně uteklo, před chvílí byly Vánoce… Přitom jaro už je tou dobou dávno v běhu, v podstatě už na sklonku svého působení.

Pokud se člověk víc naladí na potřeby svého těla, začne je vnímat a začne být víc v kontaktu s přírodou, pak jaro cítí ještě dříve než začne. Změní se mu chutě, nálada a energie stoupne. Pokud je zdravý, samozřejmě.

Pokud není tak zcela zdráv, tak se mu také změní chutě, nálada a energie, bohužel však směrem výše uvedeným. Chutě má nezdravé nebo trpí nechutenstvím. Tělo má bolavé nebo zanícené a náladu mizernou až vzteklou. Člověk neznalý přírodních zákonů se s příchodem jara diví, proč zrovna on má každé jaro alergie, angínu nebo se mu vysype vyrážka. Informovaný jedinec oproti tomu chápe, co se mu děje, a ví, jak na tom zapracovat, aby mu nebylo stále hůř a hůř. Neřešené potíže se totiž časem jen stupňují a my si koledujeme o chronický stav či vážnou nemoc. Je tedy chytré tyto změny začít sledovat, chápat a adekvátně reagovat. Samozřejmě se nehroutíme, téměř všichni potřebujeme pročistit játra, doplnit energii, uvolnit blokády atd. Je prostě jen výhodné o těchto věcech vědět a umět na ně reagovat. 

Vaše zkušenosti
girl-1284186_1280

Když jsme s Helčou natáčely nové video-vaření do letošní Jarní očisty, tak jsme se málem popraly o syrový kedluben, který jsme krájely do polévky 🙂

A pod článek o tom, že už na nás leze jaro, přibyly tyto vaše zkušenosti:

Vlaďka: Tak konecne tento rok jsem zacla vnimat jaro v dobe, kdy opravdu biologicke jaro prichazi…kdyz se tak po ranu podivam z okna, mam chut jit ven a dychat ten krasny zavan jarniho vzduchu…zahradka je jeste mokra, ale nejradsi bych si uz zaspinila ruce od hliny…vcera jsme se uz na ni byli podivat a meli radost z pupenu na stromech…priroda se probouzi a prichazi zase neco noveho, krasneho

X-bebe: Tak ja si myslela že jsem na školeních tento týden jen promrzla a že je na jarní očistu brzo a ono neni, od patku mam kasel a rymu a dnes odpoledne mi i vylitla teplota, ale ja si vemu par dnu dovolene a uziju si prepychu ? jen to dítě odvézt do školky, to bude zazitek.

Petula: Normálně to není možný ? !! Zrovna předevčírem jsem dala klíčit mungo .. měla jsem prostě strašnou chuť na ty šťavnatý zelený potvůrky :)))) A ono je to takhle ! PS: a ještě se mi včera spustila rýma a teď už vím, že jsem si správně marně lámala hlavu, kde jsem k ní přišla ? Neuvěřitelný …bird-515031_1280

Hetto Martin: A já si už nějakou tu dobu říkám, co se děje, když jím stejně, že mi na čele i bradě sem tam vyskakujou „pupeny“. Asi to bude tím, jak jsem napsal „jím stejně“ a chce to po čase udělat opět něco Jinak ? Jinak, to znamená Jarně ? Ruku v ruce s přírodou a jejími rytmy. Tělo si o to říkalo samo, jen jsem opět neposlouchal. Chtělo to cokoliv naklíčeného a jarně zeleného. Ale není pozdě. Nikdy není pozdě pro toho, kdo se snaží dělat věci Jinak ? a ten rozdíl se vždy pozná.

Naďa: Taky mám chuť na zelené, ale na zahrádce mám ještě zmrzlý sníh, venku smog, v obchodě chemická zelenina. Takže klíčím.

Lentilka: Tak už chápu, proč je mi tak blbě poslední týden. Přisuzovala jsem to chřipce, kterou jsem prodělala před tím. Jsem unavená, bolí mě hlava,nálada pod psa… Mám strašnou chuť na nezdravé věci – hlavně sladké…. Na čele mi naskákaly beďary, takové divné vrásky. Občas si jdu lehnout odpoledne s dcerou, ale spánek mi energii nepřidá. Na druhou stranu již týden toužím po jaře, po cestování, mám sněhu již dost. Udělala jsem si svoje první pickles, zasadila jsem pažitku, v obchodě jsem dokonce sehnala řeřichu.

Jak to máte vy?

Poznali jste jaro ve vzduchu? Cítíte změnu energií? Změnily se vaše chutě?

 

ZDARMA: Seriál "Hubneme do plavek"

Měníme jídelníček a hubneme do plavek

➠ Jak na léto zhubnout bez dřiny
➠ Jak upravit jídelníček
➠ Nejčastější letní chyby
➠VIDEO:Jak zhubnout do plavek
(vidělo už 3 000 lidí)

 

Zjistit více

42 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Dobrý den, chci se zeptat, čím je způsobeno krvácení z nosu. Mám to celkem pravidelně asi od února. Je to spojeno se slinivkou? Děkuji za odpověď.

    • Krvácení způsobuje porušení cév ve sliznici nosu. Příčinou skutečně může být nedostatečná čchi sleziny (a slezina patří do stejného energetického okruhu), která neudrží krev v cévách. Ale může to být také „horkem“ v krvi, které vypuzuje horko z cév a důsledek je krvácení. Krvácení může také způsobit zátěž, trauma a stres. Chce to podívat se, co se dělo než to začalo, tam někde bude příčina.

      • Evi, mockrát děkuji za rychlou odpověď. Takže posílit okruh slinivka a slezina. Vím, že tyto orgány mám oslabené. Uvažuji o odblokování pomocí kineziologie, protože mám v sobě nános bloků. Cítím, že by mi mohla pomoci s problémy. Strava podle JJ mi moc nejde. Už je to přes měsíc, co si dceru střídáme po týdnu. Domluvili jsme se u psychologa ústně bez soudu. U dcery mi chybí autorita. Tu si musím opět vybudovat, ale je to boj.

  2. A jak to vidíte, podlehnout té chuti na sladké, třeba ve formě kousku dezertu JJ nebo sušeného ovoce, s tím, že tělo si řekne, co potřebuje? Nebo to zkusit překonat? Díky.

    • Siminko, to záleží, co řešíte. Pokud jste víceméně zdravá a honí vás mlsná, je lepší si dát to ovoce nebo JJ dezert a mít klid, protože jinak z toho do večera může být pěkná pohroma (čipsy, čokoláda, sušenky, zmrzlina, víno, kafe,…nejlepší je mix 🙂 Jestli ale máte nějaký zdravotní problém, řešíte nachlazení, zahlenění nebo něco vážného, tak pak je na místě dietka a odříkání, byť dočasné. Pamatujte, že nemocné tělo má nemocné chutě, takže ne všechny signály jsou hodny vyslyšení 🙂

      • Tak to jsem ten druhý případ, rýma, bolest v krku… Na „klasické“ jídlo chuť nemám, ale honí mě mlsná:-( Každopádně díky za radu, dám si na sebe pozor:-)

  3. Tak já mám hrozně suchou kůži na rukou. Už jsem si říkala, čím to je, netušila jsem, že to je příchodem jara. Taky každé ráno kašlu jako tuberák a vykašlávám, ale během dne je to v pohodě. Hodně větrám a mám potřebu hodně chodit ven a hýbat se. A chutě – ojoj, pořád se nějak nemůžu od Vánoc nakopnout, ale snažím se :-).

    • Luci, nejsi v tom sama, je to tak běžné, až to lidem přijde normální. Suché ruce jsem si teď všimla má skutečně hodně lidí a kdekdo se vytasí na zastávce, v autobuse a jinde s krémem a maže a maže 🙂 Jenže my víme, co pomůže víc 🙂 No a chutě, ty jsou u tebe na místě, jsi zasloužilá maminka, máš doma kupu dětí a spoustu práce, to jednoho zmůže a chce se pak odměnit, uvolnit, doplnit energii,…to všechno pak dělá chuť na nějakou dobrůtku 🙂 Klidně si dej něco malého, jakžtakž zdravého, máš nárok! 🙂

      • Evi, dřív jsem mívala suché ruce s příchodem podzimu až do jara, teď už až po novém roce poslední roky.. mažu taky jak zběsilá 😀 ale většinou k ničemu, pořád něco kutím a myju ruce 🙁 a tip jak na to? Je to o vnitřní hydrataci, pitný režim polévky, vařená pestrá strava nebo něco super konkrétního? 🙂 za tipy budu ráda 🙂

  4. Jojo, já su teď vzteklá, jak malý ratlík 😀 Příští měsíc to bude 6 let, co v kuse kojím (ani během druhého těhotenství to mládě nevzdávalo 😉 ), a tedy cítím, že se musím něčím restartovat. Minulý týden jsem dostala děsnou chuť na naklíčený hrách, tak jsem hned konala. Zítra bude na řadě řeřicha. Už se těším, až se na dvoře napasu nějaké té divoké zeleně.

    • Po šesti letech kojí bych možná byla schopná spáchat z únavy i vraždu 🙂 To je totiž přímo kojící maratón! Tak si hezky dobře vařte, ať se všechna ta vykojená energie zase vrátí zpět. Pokud nejste striktní veganka, doporučila bych přidat i dlouhé vývary z bio slepice na doplnění energie ledvin. Ale začít klidně můžete u těch jater a žlučníku, beztak je jejich čas 🙂

  5. Dělala jsem příteli a dceři obklad z tvarohu a česneku podle MUDr. Strnadelové a chci se zeptat, co znamená, když byl česnek v tvarohu po sundání zeleno-modrý? Měl to jenom přítel. Děkuji za odpověď. Jo, jo, my, co jsme pročištěnější, jaro cítíme dřív než přijde biologické.

  6. Blížící jaro cítím již nějaký ten týden,oči m8 sklouzávají na vśe, co je zapotřebí očistit, jarně ozdobit byt, víc větrat a chodit ven, po děsně dlouhé době jsem klíčila čočku a teď bude mungo, natí mám nedostatek, vzteklá, unavená, protivná i bolavá, no jo, 6 let nonstop kojení a nějaká ta těhotenství se taky projevují 😀 suchá kůže, fleky, jojo.. pořád doufám, že to jaro i se současným těhu pěkně zvládnu, nejlépe ze všech mých JJ jar 🙂 a na jarní očistu se moc těším! U nás také děti uzobávají čerstvou zeleninku a ládují se kysaným zelím 🙂

    • Neli, 6 let kojení je vážně makačka, další mimi v bříšku taky na síle nepřidá, takže hlavně se šetřit a spíš si brát než dávat! 🙂 V Jarní očistě si to spolu užijeme!

      • Evi, určitě! A manžel má velkou pochvalu za variaci koikoku (u nás pstruhotu:) ), recept si sám vyšperkoval a přizpůsobil 😀 byl to krásný dáreček, zrovna vyšel na Valentýna, tak mám zamraženo a až si seženu kapra a lopuch, bude druhá várka 🙂

        • Pstruhota ani kaprota není nikdy dost, když žena kojí a rodí a kojí a rodí :-)))) Manžel je borec, víc takových a bylo by tu víc spokojených žen 🙂

  7. Tak u nás lehly před 2 týdny děti a před týdnem já, pod nosem a na dolním rtu mi vylezl opar, ketrý jsem neměla už hodně dlouho, ale to bylo asi z té horečky minulý víkend. S dcerou jsem byla v pátek venku, stavěly jsme sněhuláka, ale bylo mi divné, že k tomu sněžení pějí ptáci 🙂

    • Maminky jsou držáci, co??? 🙂 Tak to aspoň máte za sebou, bacily spálený, imunita posílená a až bude teplo, už si na vás nic nepřijde. Ten sníh a švitořící ptáčci mi taky přijde legrační. U nás se ještě drží zbytky sněhu, tak jsme to zrovna dneska s holčičkama pozorovaly – sníh a jarní zpěvy 🙂

  8. A jsme doma 🙂 Už týden rýma, úklid na zahradě ( kterou teda následně druhý den zasypal sníh 😀 ) , včera jsem si stěžovala, že mě už několik dní bolí hlava, která mě bolí jen opravdu málokdy, se synkem jsme tento týden nechali naklíčit řeřichu a na mungo už se taky pár dní chystám ( na moje první naklíčené mungo ), bolavé ruce kvůli popraskané kůži… Oukej, chce se to nad sebou zamyslet 😉 Děkuju za otevření očí 🙂

    • To je přímo ukázkové, Silvushe 🙂 Bolení hlavy je sice protivné, ale když se ví, odkud to jde, tak to aspoň není nesmyslné utrpení, ale návod 🙂 Tak ať se tělo brzy pročistí a je lépe! Děkujeme za příklad jako ze slabikáře.

      • …a teď mě napadá, že synek od ČTRVTKA marodí s neštovicemi 🙂 Nám hezky vykvetl s tím jarem 😀

        • Neštovice jsou totiž typické pro jaro – souvisí s játry 🙂 Aspoň si to odžije, když je venku zima a nepřijde mu to na léto, to se hůř snáší.

    • Naďo, tak to bude chtít pořádně prohřát. Sůl na ledviny, teplé jídlo, horké pití, dietní strava ve smyslu zahlenění (ne mléko, pečivo, ovoce, sladkosti, moučné věci apod.), popíjet lotos nebo byliny na kašel, tvaroh a brambor obklad na prsa střídavě podle vlhkého/suchého kašle. Ať jste ft, až bude venku procházkově!

      • Evi, vím, vím, vše kromě obkladů na prsa dělám. Akorát co si nedokážu odpustit je kváskový chleba. Vloni jsem kašlala 2 měsíce, teď už měsíc. Fit potřebuji být ani ne kvůli procházkám, ale kvůli zahradě. Vím co by mi pomohlo – odstěhovat se z Ostravy. Ale když se stále nedaří nic pořádného najít:((

        • Tak možná na chvíli se vzdát toho chleba, třeba týden nebo tak, aby se tělu ulevilo, a dát si ten obklad a šlo by to ven třeba raz dva. S tou Ostravou to je horší…tak aspoň jezdit někam na výlety za pořádným vzduchem nebo pořídit chaloupku v přírodě. No hezky se to radí před počítač, ale ne tak snadno se to realizuje, to je jasné. Hlavně, že to má tendenci se to mírnit. když vloni dva měsíce a letos jeden, třeba to příští rok už nebude!

  9. Biologické jaro?
    Venku hromada sněhu a já mám posledních pár dní chuť na smažené.
    Ale vzteklá jsem, to ano 🙂

    • Jo jo, u nás je taky ještě trochu sněhu, na procházce jsem měla pocit, že mi omrzají tváře. Ale ptáci pěli jako by bylo plus dvacet 🙂 No jo, játra a žlučník začnou promlouvat, ať je venku sníh a mrazivo nebo slunečno 🙂

  10. Cítím skoro všechno, o čem Eva píše, dobré i nedobré. Pustila jsem se do úklidu šicí pracovny (pěkně knoflíček po knofíčku, stuha po stuze… je to na dlouho), zelené bych jedla od rána do večera, vzteklá jsem zbytečně moc, táhne mě to ven, mám spoustu nápadů a chuti je uskutečnit, ale zároveň jsem hrozně unavená a nedaří se to tak, jak bych si představovala. A super je, že to vnímám, cítím a že vím, čím a proč to je.

    • Báro, nezapomeň, že máš doma kupu dětí a jedno mimi, takže únava nebude jen jarní, ale prostě mateřská! 🙂

  11. No tak to já bych 7km ani neušla, natož to uběhnout:-)a obdivuji i ty vypraný záclony, já se zatím vzmohla na zpravidelnění vyklepávání koberce z cca měsíčního na týdenní.Je pravda, že jak se dělá hezky tak mě to fakt začalo víc bavit a koberec se krásně vysluní.Taky mě teď baví procházky a větrám ostošest, ať se zbavíme vlhkosti a navíc je příjemný ten svěží závan jara.A taky jsme si udělali malou zahrádku klíčíme hořčici, řeřichu, mungo, a prdelky petržele a mrkve už mají pěkné vlásky:-)a ještě jsem objednala semínka vojtěšky,která prý pročišťuje úžasně lymfu a budem ji taky pojídat naklíčenou.Už se těším, i na to, že se uklidním:-) rozhodně jaro už je opravdu ve vzduchu, tak si ho všichni užijte, jupí!!!!

  12. Málem jsem napsala dneska stejný článek. To jaro mě donutilo vyprat všechny záclony, uběhnout 7 km a uklidit si kosmetiku v koupelně 🙂

        • Helo, běhejte pokud můžete. Taky jsem ráda běhávala, ale s nemocným kolenem už to nejde. Za to syn běhá pořád. Posledních 14 dní se mu dobře běhalo v Karlové Studánce, kde je nejčistší vzduch z České republiky srovnatelný s alpským prostředím. Na smog v Ostravě se mu bude těžko zvykat.

          • Jo jo, v Karlově Sudánce se to běhá, tam je prostě krásně! Ostrava to je jiná liga, mám tam část příbuzenstva a jako jediná z rodiny tam jezdím nerada 🙂

      • Já svých několik kilometrů uběhla tak před 40 lety, jinak jsem je jezdila na kole – ale posledních +/- 8 let už ani to ne.Ta budu muset sundat kolo z háků a hurá do toho…Všm přeji krásné jaro.

  13. Zobrazit všech 42 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Stisknutím tlačítka souhlasíte, že zpracujeme Vaše osobní údaje (e-mail a jméno), abychom mohli komentář evidovat a zobrazit. E-mail nezveřejníme. Zásady ochrany osobních údajů.