Domů > Magazín Zrnění > Téma

Božský spánek

Máloco na světě je pro zdraví a štěstí člověka tak důležité jako spánek. A máloco je tak jednoznačnou vizitkou zdraví a štěstí člověka jako zdravý spánek. Existují dva druhy lidí – ti první vůbec spánek neřeší. Lehnou a spí. Pro druhou a stále početnější skupinu spánek představuje větší či menší problém.

Pouze pro členy programu Magazín Zrnění

Prozkoumat
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

PS: Chceš dobít své životní baterie?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Klára Jíchová

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

Kurz
Hanka 2
20. 1. 2017
Já bych ještě d...
Ukázat další komentáře
spánekodpočinek
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Zdravé recepty
51
9

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

Čtěte více na toto téma

klub
66
8

Jste element VODA? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Zdraví
123
11

Spěte klidně celou noc 1. díl – Zdravé návyky během dne

146
36

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

96
10

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

Vyzkoušejte také

Zdraví
89
2

Odkud se bere štěstí? Z jídla! (2.díl)

Kdo by netoužil po šťastném životě. Často pro chvilkový pocit štěstí sáhneme po sladkém, pro uvolnění po kávě nebo alkoholu. Ale jde to i jinak. Štěstí mám...
Zdraví
28
3

Spěte klidně celou noc 2. díl – Rituály před spánkem

Jak si zajistit kvalitní spánek? Zařaďte spánkové rituály před každým usnutím a uvidíte změny. S těmihle zaručenými tipy se můžete připravit na ničím neruš...
Zdraví
72
14

Jak podpořit své zdraví v květnu

V květnu zaměříme pozornost na oblast našeho srdce. Na co je dobré v tomto období pamatovat, co si dávat na talíř a jak stravu správně upravit, aby to bylo...
Osobní rozvoj
128
9

Nespavost jako důležitý semafor našeho života

45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se...