Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Hummus z půleného zeleného hrachu

Uvařeno

sezóna zima

Taky milujete hummus? Zkuste změnu a místo cizrny vyzkoušejte hummus z hrachu á la hrachovka.

Ingredience

na 1 porci

cca 150 g půleného zeleného hrachu
majoránka
2 lžíce oleje
velká špetka soli
1 cibule
2 stroužky česneku
umeocet
lžíce tahini (i víc, pokud máte rádi)

Čtvrté těhotenství si konečně užívám (Eva 40 let)

Eva, maminka čtyř dětí, měla pocit, že její těhotenství probíhají normálně – velký váhový př...

Postup

Uvaříme si půlený hrách s bobkovým listem, kombu a novým kořením do měkka.
Na oleji orestujeme cibuli na proužky, přidáme majoránku, protlačený česnek, větší špetku soli a orestujeme.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Smícháme s procezeným hrachem, tahini a v mixéru vše rozmixujeme (vývar z hrachu přiléváme postupně) do konzistence humusu.
Podáváme s napařenou/pečenou zeleninou (např. mrkev, dýně, petržel, kedlábek, brokolice atp.) a obilovinou.

Praktické

Pokud přidáte více vývaru, budete mít z hummusu lahodnou jemnou hrachovou omáčku. Zbytek můžete dát do lednice a použít jako pomazánku na pečivo nebo placky.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

6 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lucie

14. 5. 2021

K nerozeznani od cirny :-) diky za info ;-)

Ukázat další komentáře

česnek vegetariánství sezóna zima veganství fitness strava fit strava vegan vegetariánské recepty čtenářské recepty cibule hrách hummus

Schovat štítky

Ingredience

na 1 porci

cca 150 g půleného zeleného hrachu
majoránka
2 lžíce oleje
velká špetka soli
1 cibule
2 stroužky česneku
umeocet
lžíce tahini (i víc, pokud máte rádi)

Čtvrté těhotenství si konečně užívám (Eva 40 let)

Eva, maminka čtyř dětí, měla pocit, že její těhotenství probíhají normálně – velký váhový př...

Poslední komentáře

František

Dnes v 6:31

Stačí pár hraček

Ahoj Silvie. Děkuji za povídání co hraček, potažmo dárků, týče. Ten problém s přehršlí hraček vidím i naší rodině. Vnoučata mají tolik hraček, že se jim to ani nevejde do jejich pokojíčků. Nevím, jak často si s tím hrají, ale asi je to moc nebaví. Když přijedou k nám, tak hned chtějí jít do lesa, aby zkontrolovala jak jsou na tom jejich vílí domečky, které dříve stavěla. Jestli je mraveniště na svém místě a zda zase datel tluče do stromů.
Možná si někteří z vás pamatují dřevěné špulky od nití. Jednu takovou našla manželka v šití, tak jsem si vzpomněl na mládí, kdy jsme z toho dělali traktůrek. Stačí gumička, delší hřebík a kousek svíčky. S jednou vnučkou jsme to, společně, sestrojili. To nadšení vidím, před očima, ještě dnes.
Manželka říká, že dnešní mládež si neumí hrát, kromě mobilů a tabletů. A já se ptám, je to jejich chyba?

Dana

Včera v 23:52

Dejte nám vědět

Dobrý den, prošla jsem si podzimním detoxem, jsem zhruba o 6kg lehčí, poznala nové chutě a uspořádala domácnost. Chtěla bych moc poděkovat a popřát všem spokojené svátky. Ráda bych vydržela i nadále a zajímá mě cena Klubu JJ, případně pak ješte jarního detoxu. Děkuji