Domů > Klub Jíme Jinak > Akademie

Bonus 2: Relaxace vleže – Mrtvola

Relaxace je v józe stěžejní. Jen přes relaxaci dochází k uvolňování účinků pozic. Podívejte se na královskou pozici relaxace – pozici Mrtvoly, a zařaďte ji za každodenní praxi. Video můžete využívat jako samostatnou relaxační techniku pro zklidnění mysli a doplnění energie.

Přístupné členům klubu Jíme Jinak

Prozkoumat Klub

Členové Klubu u nás mají prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu, slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů) a další výhody. Díky finanční podpoře můžeme stránky Jíme Jinak dělat svobodně a nechat je bez reklam. Budeme rádi, když se přidáte a podpoříte naše mnohaleté úsilí. ❤

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉

18 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Jaroslav Hlávka
20. 1. 2023
Tak mám s Vámi ...
Klub
Děkuji ❤ S JJ i...
Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Vyzkoušejte také

klub
7

6. Probudit se s Pozdravem slunce A

Díky jedinečné kombinaci předklonů a záklonů otevřete, probudíte a protáhnete celé tělo.
klub
11
5

7. Uvolnění kyčlí

Protáhněte svaly kyčelního kloubu a povolte celou svoji pánev v jemné józe. Blahodárné cvičení zejména pro ženy, které si do této oblasti často ukládají tr...
klub
5

10. Aktivace pánevního dna – Bojovník II

Dnešek přináší stabilitu a koncentraci. Sestava pro vnitřní sílu se zaměřením na pánevní dno, sílu, stabilitu a jasnou mysl.
klub
7

11. Krásný zadeček s Páršvakonásanou

Připravte se na sílu svých nohou. S dnešní jógou podpoříte svůj zažívací systém a protáhnete páteř, nohy i hrudník. Pojďme se rozpínat do všech stran.
klub
5

12. Pohyb jako radost – Tančící bojovník

Povolte záda a celé nohy v pozici Paščimottásana, a pak se přesuňte do jemného jógového tance, který přinese radost a lehkost do vašeho těla. Pojďte rozvíj...
klub
5
2

13. Přijetí přes mírné záklony – Kobylka

Připravte se posílit zádové svalstvo. Při záklonech vleže jemně promasírujeme břišní orgány a nastartujeme trávení. Pravidelná praxe Kobylky posiluje paras...