Kroupová polévka s řepou a kapustičkami

1. Pokud nemáme uvařené kroupy, namočíme je na pár hodin nebo přes noc a uvaříme do měkka.
2. Ohřejeme zeleninový vývar nebo použijeme horkou vodu.
3. Mrkev, petržel a červenou řepu nastrouháme na hrubo na struhadle nebo v mixéru.
4. Větší kapustičky nakrájíme napůl, menší necháme vcelku.
Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
Co tam bude?
5. Zeleninový vývar přivedeme k varu, osolíme a přidáme nastrouhanou zeleninu a kapustičky, ovesné vločky, česnek a bobkový list.
6. Vaříme 10-15 minut do změknutí zeleniny.
7. Ke konci varu přidáme kroupy a majoránku.
8. Dochutíme trochou umeocta.
9. Na závěr ozdobíme restovanou mrkví a zelenou petrželkou. Můžeme posypat praženým semínkem.

Obměna

Místo krup můžeme použít jakoukoliv jinou uvařenou obilovinu.

Pokud bychom chtěli obilovinu uvařit zároveň v polévce, použijeme takovou, která má krátkou dobu varu – amarant, quinoa, kuskus, bulgur, bílá rýže, jáhly.

Děti od roka

Polévku vaříme jen s malým množstvím soli, šetříme dochucovadly a vynecháme česnek.

Děti od 2 let

Mohou polévku podle receptu.