Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Ranní miso polévka

Uvařeno

Polévku bych nazvala sladké probuzení, díky libečku je mnohem zajímavější.

Ingredience
pro 4 porce
  • Zeleninový vývar
  • Petržel
  • Dýně máslová, nebo jakákoliv jiná
  • Kadeřávek nebo kapusta
  • Libeček (čerstvý nebo sušený)
  • Miso ječmenné nebo rýžové
  • Špetka soli
  • Nějaké vařené obilí pro velké jedlíky

Jak připravit ranní miso polévku

  1. Zeleninový vývar přivedeme k varu.
  2. Osolíme, přidáme petržel a dýni.
  3. Po 5 min varu přidáme kadeřávek.
  4. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  5. Vaříme společně ještě 10min, vypneme plamen.
  6. V troše horké vody rozmícháme miso, přilijeme do polévky, přidáme nadrobno nakrájený libeček a necháme pod pokličkou 2 min rozvinout chutě.
  7. Podáváme k snídani s vařeným obilím.

Praktické

  • Dnes si mužská část rodiny dala tuto polévku s vařenými ječnými krupkami. Zbylé vařené krupky můžeme využít na svačinku nasladko nebo naslano, viz níže.
  • Svačinka naslano: vařené krupky, nadrobno pórek nebo jarní cibulka, gomasio
  • Svačinka nasladko: vařené krupky, slad rozmíchaný v horké vodě, mandle.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

15 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

S kapustičkama 👍

Mila Beata
15. 5. 2021

Mnam ♥️ Děkujeme JJ

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?

Počet lidí s cukrovkou v posledních letech výrazně narůstá. Diabetes 2. typu přitom nevzniká ze dne na den. Často se vyvíjí postupně a předchází mu období,...

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...
35
3

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Věnovali jste někdy pozornost složení svého spodního prádla? Možná vás překvapí, že i takový zdánlivě neškodný oděv může skrývat vážné zdravotní riziko. No...

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
42
22

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...