Zhubněte do plavek za 14 dní

6
Oblíbený a velmi úspěšný online program Hubneme do plavek už běží. Přidejte se a dejte dolů poslední zimní faldíky, dostaňte se do psychické pohody a naučte se podle video receptů vařit chutně a zdravě. Prvních sto účastníků čeká skvělý bonus.

Já jsem shodila 5 kg za 10 dnů

Na té fotce jsem já před a po změně jídelníčku. Léto a plavky pro mě představovaly vždycky nesmírný stres. Když jsem se konečně rozhodla jíst jinak, stačilo 10 dnů a bylo dole 5 kg. Bez námahy, bez hladu, dokonce bez cvičení, protože mě v té době příšerně bolela záda a nemohla jsem se hýbat.

14 propracovaných dnů, video recepty

Každý den vás podpoříme motivačním videem, vysvětlíme vše podstatné, nabídneme jídelníček a recepty včetně nákupního seznamu. Kromě jídelníčku na každý den vás čeká 6 online vaření, takže to s námi zvládne hravě i úplný začátečník.

Lifting obličeje a odstranění celulitidy

Jdete do výzvy?
-5 kg za 14 dní
Přihlásit se
Zjistit více

Nejlepší lifting je zdravá strava – zjasní se vám pleť i oči, vyhladí vrásky. Celulitida zmizí i bez masírování a speciálních krémů.

Vyvážený jídelníček

V našem nutričně vyváženém a ověřeném jídelníčku pro jednu osobu vám nebude nic chybět. Mohou se takto stravovat s vámi i děti, mohou takto jíst i těhotné a kojící, kde nepůjde o hubnutí, ale udržení zdravé váhy, přiměřené nabírání a hlavně o dostatek živin pro rozvíjející se život. Specifika v těchto obdobích řešíme v kurzu.

Najíte se bez odříkání

Abyste zhubli, musíte se najíst. Už není potřeba trpět a držet hladovky. Když si pročtete zkušenosti předchozích účastníků, tak zjistíte, že jim jídla moc chutnala a že si užívali pocit, že se mohou dobře najíst a přitom hubnou a uzdravují se.

Uvařeno a vyzkoušeno

Letní jídla jsou připravena tak, abyste opravdu zhubli. Všechna jsme uvařili, vyzkoušeli a sepsali do receptů, vybraná natočili jako videa.

Opravdu zhubnete

Prověřeno už tisíci účastníky našich minulých kurzů – kila jsou dolů, funguje to. Není potřeba běhat, mučit se ve fitku apod. Je potřeba se dobře najíst a držet se ověřených rad, které pro vás v kurzu máme. Pohyb je skvělý, určitě vám v něm nebudeme bránit. Skvělé jsou procházky a svižná chůze. Mnozí lidé kvůli nadváze cvičit ani nemohou, jiní na to nemají vůbec energii. Řada účastníků programu začala cvičit až po jeho absolvování, kdy dostali chuť a sílu se hýbat.

Zvládnete to

Nepočítáme kalorie a na měření nám stačí hrnek, lžička a lžíce. Jídla na sebe navazují, což vám usnadní přípravu.

Z pohodlí domova ve volném čase

Do kurzu se přihlašujete v čase, kdy se vám to hodí, k videím i jídelníčku se můžete vracet, přístup máte 60 dnů. Abyste mohli kurz sledovat, potřebujete pouze internet.

Co vás v kurzu čeká

  1. 16 vzdělávacích videí – ve kterých vysvětlíme vše podstatné
  2. 14 dnů hubnutí– ověřený postup, díky kterému zhubnete. Motivační videa, informace, jídelníček a recepty
  3. 6 online vaření – uvaříme společně – uvidíte naše postupy a triky krok za krokem
  4. Deníček– váš tajný online zápisník, kde si můžete zaznamenávat pokroky
  5. Formulář s vašimi pokroky – k vytištění
  6. Pravidelné emailové připomínky– povzbudíme vás a posuneme kupředu
  7. Jídelníček na 14 dnů včetně nákupního seznamu a přes 80 svěžích receptů k vyzkoušení a inspiraci
  8. Uzavřená diskusní PREMIUM skupina 
  9. Nejčastější otázky– odpovědi na nejžhavější témata
  10. Sdílení– komentáře a zkušenosti ostatních účastníků

Co říkají účastnící našich kurzů

Hanny: Hubnutí do plavek jsem sifakt vychutnala a to doslova. Všechna jídla jsem uvařila a snědla, i ty 2 půsty jsem vydržela. A výsledek –3 kila dole a 6 cm v pase.Takže moje okolí žasne, jak jsemstrááášně zhubla.Člověk nejen že zhubne, ale taky“splaskne”a to vám opticky na kilech ubere ještě víc. Navíc jsem zjistila, žezpůsob tohoto stravování mě vyhovuje.

Amich:  …vůbec jsem neměla pocit hladu a úplně nejvíc je, že jsem vynechala sladké, bez kterého jsem se v minulosti nebyla schopna obejít. Také mě nadchlo, jak jsou vaše recepty chutné a kombinace všemožné zeleniny je inspirující.

Medlinka: Tak je to za námi a vlastně před námi…. naučila jsem sebe i děti jíst i myslet jinak. Máme se tu doma daleko víc rádi, lépe se nám komunikuje, děti jsou otevřenějšímanžel i já jsme milejší. To je změna, kterou jsem teda absolutně nečekalaale potvrzuje, že jsme to co jíme. 

Katka: Konečně mě nehoní mlsná, nemám vůbec chuť na sušenky a čokoládové tyčinky, které jsem jedla denně, mám pocit, že mi vůbec nic nechybí a beru novou stravu za TOP TEN.

 

Moje osobní zkušenost

Co jím jinak, váhu neřeším a léto si konečně užívám a cítím se dobře ve vlastním těle. V těchto dvou článcích jsou moje starší fotky a osobní zkušenosti se změnou jídelníčku.

SUPER BONUS pro prvních 100 přihlášených – předplatné v online fitku Fitshaker

Chcete zhubnout rychleji? Zkuste cvičení online v pohodlí domova (cvičení na hubnutí, formování postavy nebo zklidnění mysli). Videa přehrajete kdekoliv, jediné co potřebujete je internet.

Přihlásit se do letní výzvy

Děti nepoznaly, že je to zdravé

Alena: můj 6letý masař nepoznal, že sekaná není z masa, ale pohanky a ještě si přidával 🙂 První pokus o napařovanou bábovku z rýže se povedl a daří se mi do různých...

Myslela jsem, že to zvládnu sama, ale společně je to lepší

Petula: Přeji krásné odpoledne všem statečným a odhodlaným účastnicím letošního jarního kurzu a obzvláště Evku s Helčou. Všimla jsem si, že je nás tu docela hodně s magickým "po třetí" :)...

Konečně vím „ jak na to“

Marcela: Ahoj holky, Evičko, Helenko, opravdu moc pěkný kurs. Přála jsem si a získala jsem – cenné rady, zkušenosti a tipy. To co jsem očekávala od kursu, to přišlo, ukázaly...

Můj přítel – masožrout a sladkomil – vyjedl talíř pomalu i s glazurou

Vendtechman: Dneska pokus o ryzove nudle a seitan se zeleninou, ja si chrochtam a muj pritel, zaprisahly masar a sladkomil, vyjedl cely talir pomalu i s glazurou ???

Nevěřila jsem, že dokážu být bez čokolády

Marcella H.: Březen byl můj první měsíc, kdy jsem se seznámila s klubem JJ a kurzem Jarní očista. Chtěla jsem jen zkusit jiné potraviny a snad i shodit nějaké to...

Své porce musím bránit před rodinou:-)

Adad: Dobrý den, děkuji za krásný a hlavně srozumitelný kurz. Recepty jsou jednoduché a rychlé (až na krájení, čištění, krájení :-)), některé např. žampionová omáčka tak chutné, že jsem...

Jeden z nejsilnějších zážitků…

Kateřina: Milá Evi, také jsem chtěla poděkovat za celý kurz. Také jsem se rozhodla dnes vstoupit do Klubu. 🙂 Pro mne byly mimo jiné velmi důležité informace o etickém přesahu...

Děkuji za vaše recepty, mám 7 kg dole (72 let)

Zdeňka H.: Paní Evo. Bude mi 72 let, ráda vaše články prohlížím a snažím se z nich si něco uvařit. Najela jsem na zdravou stravu, procházky a malé cvičení....

Zbožňuji vaše recepty

Ema K.: Zbožňuji Vase recepty, vařím, peču, baštím, papám a doporučuji a moc děkuji.

Jídlo jsou pestrá a rozmanitá, že už se nechci vrátit ke klasice

Viky: Hezký den, jídla jsou pestrá, rozmanitých chutí, že není potřeba se vracet zpátky. Snad jen oslavy a dovolená.... Zhubla jsem tři kila a po dvou centimetrech přes prsa,...

Obdivuji vaše recepty a úžasné nápady

Lenka M.: Nejsem ortodoxní JJ, ale tuto stravu mám moc ráda, baví mě, chutná mně, obdivuji a zkouším vaše recepty, moc vám všem fandím a děkuji za ty úžasné...

Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic

Martina: Dlouho jsem váhala, zda si můžeme dovolit z rodinného rozpočtu vydat částku za klub JJ. Několik měsíců jsem stránky navštěvovala a čerpala inspiraci pro vaření z volně přístupných...

Vaše kurzy jsou super

Lucie: Moc Vás zdravím, holky :-). Od doby, co jste začaly dělat tyhle super kurzy – Jarní očistu a Vánoce jinak, jsem nevynechala ani jeden, a stále je co...

Začínám konečně vnímat své tělo. 8,5 kg dole!

Dagmar: Zaplacením dalšího Vašeho kurzu jsem získala další inspiraci v receptech, ale také jsem se konečně dala do pohybu. A dělá mi to moc dobře. Začínám vychytávat, co je...

Lituji, že jsem vás neobjevila dřív. Měníte můj život k lepšímu

Eva: Jsem s vámi moc ráda! Měníte mi život k lepšímu 🙂 Jediné čeho lituji, že jsem vás neobjevila už dávno. Hlavně kvůli svým dvěma holčičkám, mohly se mít...

Jsem v klubu již 3. rokem a je k nezaplacení!

Marie J: děkuji za Váš úžasný web. V klubu jsem již třetím rokem a jsem se vším velmi spokojená, děláte to bezvadně. Nikdy jsem Vám ještě nenapsala, ale mám...

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

6 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

    • Ano, jde se takto stravovat i pri kojeni, je to skveky zpusob, jak doplnit ziviny, ktere spotrebujete na tvorbu mleka. Mozna nebzdete ztracet tolik rychle na vaze nebo bude trvat dele nez budete na sve idealni, ale je to skvela vyziva pro kojici matku. Ja pri kojeni zacala a mela jsem za 10 dnu 5 kg dole, predtim to neslo ani za nic, ani pri cviceni.

  1. Dobry den,vim jisteyze se chci.do kurzu prihlasit,ale budu v CR az od 1.cervence a do te doby nemam vubec podminky jit do kurzu. Je nejaka moznost,zaplatit.kurz nyni,byt mezi 100 prvnimi ale zacit tech 14 dni,potazmo 60.dni pristupu az dele? Dekuji,Katka

    • Katko, to bohuzel nejde zaridit, protoze je to vse nastaveno v systemu. Zdrzela jsem se s odpovedi, protoze jsem hledala, jak to udelat. Muzete jen doufat, ze se vejdete do limitu prvnich 100, pripadne si vstup do fitka dokoupit, kdybyste o nej moc stala a uz nebyl volny zdarma.

  2. Zobrazit všech 6 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekDomácí fazolový tempeh
Další článekDnešní děti dospívají příliš rychle. Mohou za to (nejen) zubní pasty