Bezinkový čaj na posílení imunity

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

sezóna podzim

Bezinky posilují náš organismus, chrání proti virům a pomáhají při nachlazení, fungují jako přírodní analgetikum proti bolestem nervového původu. Ale hlavně skvěle chutnají a připravují naše tělo na blížící se chladné dny. Kvůli použitému voňavému koření mu doma říkáme svařák.

Ingredience

na litr nápoje

1 litr vody
hrst čerstvých zralých bezinek
5 hřebíčků
1 svitek skořice
3 tobolky kardamomu
1 plod badyánu
1 citrón
oblíbené slazení podle chuti

Tentokrát to sedlo (Olga, 41 let)

Cesta k Jíme Jinak vedla přes různé detoxy a diety, které vždycky měly nějaké “ale”. Napoprvé mi to nesed...

Jak připravit čaj z bezinek

Bezinky otrháme a bez stopek a zelených bobulek dáme do vody jen ty zralé černé spolu s kořením.
Vaříme na mírném plameni 10 minut.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Necháme trochu zchladit a přidáme podle chutí šťávu z citrónu.
Přecedíme a podáváme.
Pokud potřebujete osladit, přidejte podle chuti obilný slad, sirup nebo jako medicínu med.

Praktické

Samotný čaj má lehce svíravou chuť, s citrónem pak chutná podobně jako ibiškový a má i takovou barvu.
My ho pijeme neslazený, návštěvy ho mají rády s medem nebo sirupem.

Obměna

Do čaje můžeme přidat plody arónie, šípky, hloh, trnky nebo jeřabiny.
Koření můžeme obměnit podle našich chuťových preferencí.

Děti

Nápoj je vhodný i pro děti (cca od 2 let).

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

46 lidí už poděkovalo za článek.