Domů > Zdravé recepty > Nápoje

Bezinkový čaj na posílení imunity

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
sezóna podzim

Bezinky posilují náš organismus, chrání proti virům a pomáhají při nachlazení, fungují jako přírodní analgetikum proti bolestem nervového původu. Ale hlavně skvěle chutnají a připravují naše tělo na blížící se chladné dny. Kvůli použitému voňavému koření mu doma říkáme svařák.

Ingredience
na litr nápoje

  • 1 litr vody
  • hrst čerstvých zralých bezinek
  • 5 hřebíčků
  • 1 svitek skořice
  • 3 tobolky kardamomu
  • 1 plod badyánu
  • 1 citrón
  • oblíbené slazení podle chuti

Jak připravit čaj z bezinek

  1. Bezinky otrháme a bez stopek a zelených bobulek dáme do vody jen ty zralé černé spolu s kořením.
  2. Vaříme na mírném plameni 10 minut.
    3. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
  3. Necháme trochu zchladit a přidáme podle chutí šťávu z citrónu.
  4. Přecedíme a podáváme.
  5. Pokud potřebujete osladit, přidejte podle chuti obilný slad, sirup nebo jako medicínu med.

Praktické

  • Samotný čaj má lehce svíravou chuť, s citrónem pak chutná podobně jako ibiškový a má i takovou barvu.
  • My ho pijeme neslazený, návštěvy ho mají rády s medem nebo sirupem.

Obměna

  • Do čaje můžeme přidat plody arónie, šípky, hloh, trnky nebo jeřabiny.
  • Koření můžeme obměnit podle našich chuťových preferencí.

Děti

  • Nápoj je vhodný i pro děti (cca od 2 let).

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

47 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

vegetariánské receptyplody bezuceliakiebezlepková dietapaleolow carbcitronceliakvegetariánstvífit stravaoriginal JJbez laktózyčajABKMsezóna podzimalergie na mlékoveganstvíčaj z bezinekčerný bezbezinkový čajnápoječaj z černého bezumeduňkačaj při bolestechbezinkyčaj na posílení imunitybez lepkuosvěženívegetariánská jídlabez cukrufitness stravavegannálev
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
61
20

Tohle není normální vzorek populace: jak jsme slavili 15 let

Čtěte více na toto téma

Teplé
68
1

Čaj z arónie na chuť i pro zdraví

Teplé
9
1

Osvěžující čaj s citronovými bylinkami

Zdravé recepty
18
12

Lískooříškové mléko s vanilkou

Hlavní jídla
27

Korejské Japchae jinak

Vyzkoušejte také

Hubnutí
25
10

Proč na podzim tloustneme a jak se tomu vyhnout

Na podzim se přibírá snadno a rychle. Může za to příroda. Ale protože my už dnes nežijeme v souladu s ní, tak se těch podzimních špeků pak těžko zbavujeme....
35
24

Dýňová omáčka Mac ‘n’ Cheese (vegan)

Výtečná lehká “sýrová” omáčka, která spolu s makaróny vytvoří dokonale lahodné jídlo, na kterém si často v původní verzi pochutnávají v Americe...
74
3

7 skvělých receptů s topinamburem

Slyšeli jste o topinamburách a chcete je vyzkoušet v kuchyni? Nebo už patří mezi vaše oblíbené ingredience a hledáte recepty, kde byste je využili? Pojďte ...
Zdravé recepty
klub
55
40

Banánky v čokoládě (bez cukru, bez mléka)

Kdo by nemiloval banánky v čokoládě? Dali byste si je, ale nechcete hřešit? Vyzkoušejte zdravou variantu této oblíbené pochoutky, která jistě potěší celou ...
Hlavní jídla
28
2

Kořeněné dušené tofu Dubu Jorim

Velmi rychlé korejské jídlo z několika ingrediencí, ideální když nemáte moc času na vaření. Skvělá možnost, jak připravit tofu jednoduše a velice chutně.
Blog
3

Léto rozhodilo režim? Proč začít znovu není selhání

Znáte ten moment? V červnu si slíbíte, že letos budete v létě jíst lehce, hodně se hýbat a konečně se dostanete do formy. A v září zjistíte, že kalhoty tla...