Bezinkový čaj na posílení imunity

Jak připravit čaj z bezinek

1. Bezinky otrháme a bez stopek a zelených bobulek dáme do vody jen ty zralé černé spolu s kořením.
2. Vaříme na mírném plameni 10 minut.
Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.
Chci Lehčí Vánoce
3. Necháme trochu zchladit a přidáme podle chutí šťávu z citrónu.
4. Přecedíme a podáváme.
5. Pokud potřebujete osladit, přidejte podle chuti obilný slad, sirup nebo jako medicínu med.

Praktické

• Samotný čaj má lehce svíravou chuť, s citrónem pak chutná podobně jako ibiškový a má i takovou barvu.
• My ho pijeme neslazený, návštěvy ho mají rády s medem nebo sirupem.

Obměna

• Do čaje můžeme přidat plody arónie, šípky, hloh, trnky nebo jeřabiny.
• Koření můžeme obměnit podle našich chuťových preferencí.

Děti

• Nápoj je vhodný i pro děti (cca od 2 let).