Je čas získat energii, shodit kila a pročistit tělo

Jak by se vám líbilo mít na jaře energii na rozdávání, k tomu hezčí postavu,  lepší zdraví a klidnou mysl? Už třetí rok v kuse na nás média chrlí jednu špatnou zprávu za druhou. Nás trápí stres, obavy a špatná nálada.

Je čas udělat něco pro sebe – vypnout televizi, neposlouchat média a obrátit se do svého nitra. Je čas přestat žít životy jiných a začít žít ten svůj.

Každý stres – a hlavně ten trvalý – brání regeneraci našeho těla. Když jsme ve stresu, jsme snadno manipulovatelní, špatně se rozhodujeme a hrozí nám řada zdravotních problémů.

Proto je tak důležité zbavit se stresu, pročistit mysl a vypucovat si tělo. Zkrátka vzít si opět životní sílu do svých rukou. Ráno s energií vyskočit z postele, podívat se spokojeně do zrcadla a s úsměvem si říct: Jů, sluší mi to! Dnes mě čeká další skvělý den. Děkuji za něj! ❤️

Nebylo by skvělé zařídit to jedním mávnutím?

Samozřejmě, že bylo! Jenže tak to nefunguje… Máme však i dobrou zprávu.

Právě teď může každý využít jarní sílu přírody k pročištění těla a zbavení stresu.

Je to ideální příležitost. Na jaře začíná nový život, celá příroda se čistí, zbavuje nepotřebného, začíná rozkvétat. A pokud našemu tělu nebudeme stát v cestě, snadno se zbavíme zimních nánosů.

Nejde jen o to být krásní navenek. Jde nám o kvalitní střevní mikrobiom podporující silnou imunitu. Chceme, aby naše orgány nebyly obalené vnitřním tukem, abychom rozproudili lymfu, pročistili krev a zklidnili mysl.

Špatný mikrobiom, vnitřní tuk, stres a nevhodná životospráva vedou k celé řadě zdravotních potíží – trávicí problémy, ekzémy, únava, podrážděnost, bolesti kloubů, srdeční onemocnění, potíže se štítnou žlázou, dna, cukrovka a další. Možná vás už něco z toho trápí. Ale to nechceme.

Právě proto na Jíme Jinak startujeme v pondělí 13.2. Jarní očistu! A máme i další tipy, jak na jaře podpořit očistu těla a mysli.

JAK SI NA JAŘE PROČISTIT TĚLO

Máme pár jarních tipů, jak si udělat detox:

1. Odlehčete jídelníček – vyřaďte na 14 dnů potraviny, které zatěžují trávení. Těžká jídla, živočišné a průmyslově zpracované potraviny, sladkosti. Zmenšete porce.
2. Doplňte živiny –  zařaďte to, co játra a žlučník na jaře potřebují. Zelené natě, listovou zeleninu, čerstvé bylinky, divokou zeleninu, klíčky, výhonky. Játrům vyloženě svědčí kvašená zelenina  – klidně každý den.
3. Podpořte detox –  popíjejte po ránu na lačno vodu s jablečným octem. Každé jídlo vaříme kratší dobu a méně zahušťujeme.
4. Honí vás mlsná? –  upravte s námi jídelníček a honit  vás přestane. Uvidíte! 😀

Je toho mnohem více, co bychom chtěli poradit pro jarní očistu. Na to tady nemáme prostor. Máme však pro vás jeden skvělý návrh. Chceme vás pozvat. ❤️

POJĎTE S NÁMI DO JARNÍ OČISTY

Co vás v během 8 týdnů online programu čeká

• jídelníček na každý den – užijeme si vaření podle videí, vychytaných receptů a dáme vám i nákupní seznamy
• pročistíme tělo a posílíme imunitu – zařadíme potraviny pro lehčí trávení a detoxikaci, ozdravíme střevní mikrobiom
• zlepšíme zdraví – vyváženým jídelníčkem ozdravíme tělo a psychiku
• zbavíme se chutí na nezdravé – nebude vás už honit mlsná
• naplánujeme si rok – abychom stihli to, co chceme my a ne co po nás chtějí ostatní
• pustíme se do osobního rozvoje – uděláme si jasno v našich životních rolích a získáme sebe-vědomí
• zacvičíme si a zameditujeme – rozhýbeme tělo s profi lektorkou
• uklidíme domov – s akčním plánem uděláme jarní úklid snadno
• zažijeme pohodu a legraci – v komunitě stejně naladěných lidí
• živě si budeme povídat – živá online poradna pro živé lidí :-)

Můžete se pustit do všeho, nebo si vybrat. Není třeba být 100%. Na tom náš program nestojí. Každá, i malá změna se počítá a my vám rádi pomůžeme.

Teď už zbývá jen jedna věc. :-)

PŘIHLÁSIT SE DO PROGRAMU
Zjistit více o Jarní očistě