Zdravé recepty

bez lepku

bez sóji

čtenářské recepty

Klub Jíme Jinak

low carb

moje oblíbené

rychlovka

video

Polévky

Hlavní jídla

Zelenina a saláty

Dezerty

Pomazánky a dipy

Mléčné alternativy

Nápoje

Omáčky

Pečivo

Přílohy

Slané chuťovky

Zavařování, nakládání

Kondimenty

Vaše recepty a fotky

Zdravé, chutné a jednoduché recepty na zdravá jídla pro celou rodinu. Zdravé snídaně, obědy, večeře, zdravé svačinky i <a href="https://www.jimejinak.cz/kategorie/recepty/stitky/bez-lepku/">bezlepkové recepty</a>. Začněte s recepty na zdravá jídla - každé jedno zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá.

Houby s nattem

Natto s rýží a žampiony

Smažená rýže s nattem

Luxusní natto se zeleninou

Rýžová kaše s natto a restovanou zeleninou

Kondiment z natta

Dejte nám vědět

Krásný den 🌞 
omlouvám se za pozdní odpověď, kterou jsem vám následně poslala a čekala na vadí odpověď&#8230;a zjistila jsem, že jsem nic neodeslala&#8230;a to jsem si dala tak zaležet,.🫣🙂 
Až na tu únavu-zpomalený metabolismus a otékají nohou se cítím dobře. 
Celkový krevní obraz v pořádku. 
Spánek mám spravedlivý 😊. Tvrdý zřídka, většinou lehký ,hned vše slyším. 
Také se mi stává, teď už ne tak často&#8230; že jsem se tak mezi jednou a třetí hodinou vzbudila a cca dvě hodiny nemohla usnout, pak usla a ráno mi bylo až zlé, než jsem se probrala. 
Chodím spát okolo desáté a kolem sedmé se mé tělo samo vzbudí. Kolikrát usnu už v osm a spím do rána.( Zrovna včera) 
Přijde mi, že je to hodně spánku, ale právě zkouším bez budíku, aby jsem zjistila,kolik opravdu mé tělo spánku vyžaduje&#8230; opravdu si myslím, že 8-10 hodin není v pořádku a občas přemýšlím,zda to není lenost, pohodlnost&#8230;ale já jdu do postele číst,nebo spát&#8230;nevalim se. 
Sedavé zaměstnání nemám-renovuji a restaurují nábyteka historické dřevěné prvky. 
Chodím na jógu, taneční tréninky, otuzuji se ranní sprchou, nebo v rybníku a to kdykoliv,kdy si mě voda zavolá 🤗 
Únava je nejčastěji odpoledne, zd( nemohu říci, že po jídle)&#8230;cca kolem druhé až třetí. Není výjimkou ani kolem šesté, osmé, deváté. Dopoledne jsou výjimečná, ale i to se mi stalo. 
Takže ani z toho nejsem moc moudrá a nemohu se podle orgánových hodin zorientovat. 
Dokonce&#8230;jednou se mi stalo&#8230; že mě obrovská únava přepadla &#8230;venku, v přírodě na nádherném výletě v Českosaskem Švýcarsku&#8230; během chůze 🫣. 
Trávení&#8230;tak to mě opravdu trochu trápí&#8230;pár měsíců mám pocit, že mému zažívacími ústrojí není se mnou dobře. Chtějí také změnu, když už provádím změny na jemnohmotném těle 😊. 
Hlavně má střeva jsou nespokojena a občas žaludek. 
Ještě jsem nepřišla na to jak jim pomoci. Zkoušela jsem pondělí půsty, ostatní dny vynechat snídaně&#8230;bylo to horší. 
Cítím se stále plná, nafouklá, že mě v žaludku tlačí, vylučování je sice každý den, ale malé a nepravidelně, dříve pravidelné ranní, pak přes den už ne. 
Pracuji jako OSVČ sama na sebe, takže občas životní výzvy, nad kterými přemýšlím a teď i se mění vztahy kolem mne. Tím chci říct, že mé emoce občas jsou smutné, naštvané, plné lítosti. ..ale většina mého dne je v pokoře,laskavosti a soucitu. Tvořím si takový život, ve kterém mi je dobře a cítím se šťastně 🌹.

Poradna Klubu Jíme Jinak

Co na to okolí?

Uhlířina

Cystické akné konečně mizí (Katka, 27 let)

Krásná změna, Katko, gratuluji a vítám Vás mezi námi nadšenými klubáky.

Křenová omáčka

Má vytříbený jazýček 👏 Zdravím Horského Boba 🤗

Umeboši švestičky – první pomoc nejen při nevolnosti

Sofi, ve zdravé výživě, případně e-shop (např. Country Life, Danfood) 😉

1. Co nás dnes čeká

natto

Natto - to řešíme na Jíme Jinak. A máme i tisíce zdravých receptů, videa, online kurzy vaření i kurz zdarma. Zlepšete své zdraví i postavu. ❤