Domů > Zdravé recepty > Polévky > Obědové

Kedlubnová polévka s ovesnými vločkami

Uvařeno
bez sóji
sezóna jaro

Náš farmář už má první kedlubny a já se jich nemohu nabažit.

Ingredience
pro 1 porci
  • půlka kedlubny
  • 2 polévkové lžíce jemných ovesných vloček
  • 1/4 litru zeleninového vývaru nebo horké vody
  • rostlinná smetana
  • umeocet
  • na ozdobení: pažitka
Jak jsem přestala pít kávu (Jana, 38 let)

Na kávě jsem byla emočně závislá, pila jsem několik šálků turka denně a přesto se mi podařilo ji bez problémů úplně o...

Recept na kedlubnovou polévku

  1. Ohřejeme zeleninový vývar.
  2. Kedlubnu nastrouháme na struhadle na nudličky.
  3. Do horkého vývaru dáme trochu soli a přidáme ovesné vločky a nastrouhaný kedluben.
    4. Zdravé vaření? Pojď začít!

    Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
  4. Vaříme asi 10 minut.
  5. Vypneme oheň, přidáme trochu rostlinné smetany, dochutíme umeoctem a můžeme podávat.
  6. Ozdobíme zelenou pažitkou.

Děti

  • Od roku – polévku vaříme jen s malinkým množstvím soli, vynecháme smetanu a umeocet.
  • Od roku a půl – polévku můžeme vařit stejně, jen šetříme solí a dochucovadly. 
  • Od dvou let – mohou polévku podle receptu.

 

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lucie
14. 6. 2025

vyborna 👌

Mila Beata
7. 8. 2023

Mnaaaaam ♥️v jednoduchosti je krása ♥️♥️♥️
Červená je proto, bo vývar z řepy přece 😂😂😂

Ukázat další komentáře
vegetariánské receptyovesné vločkykedlubnavegetariánstvísezóna jaroveganstvífitness stravafit stravabez sójibez laktózyABKMalergie na mlékovegan
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
11
3

Napiš mi, co pro tebe můžu udělat?

Čtěte více na toto téma

Polévky
17
21

Veganská krémová polévka ze zeleného chřestu

Polévky
71
47

Zelňačka s tofu

Polévky
37
3

Luxusní zeleninový krém s medvědím česnekem

Polévky
32
14

Jemný kopřivový krém s koprem

Vyzkoušejte také

Polévky
21
10

Polévka z bílého chřestu jinak

Tradiční chřestová polévka ve zdravé verzi.
Polévky
13
6

Polévka s divokou zeleninou a rýžovými těstovinami

Jakmile venku potkáte česnkáček, bršlici nebo kopřivu, vezměte je domů a někam je přidejte. Třeba do téhle polévky.
Klíčky a výhonky
38
12

Pučálka z cizrny

Tradiční pučálka se u nás dělala z hrachu a bylo to typické postní jídlo. V různých krajích naší země se držely různé zvyky, kde pučálka hrála důležitou ro...
Polévky
32
35

Červená zelňačka s koprem

Zelňačka z červeného zelí je skvělá a velmi jednoduchá. Když se dobře ochutí a přidá kopr, tak je to hotová delikatesa.
Polévky
24
4

Zelený Ramen

Polévka Ramen je požitek. Dá se krásně obměňovat a tudíž není nikdy nudný.
Polévky
64
5

Kapustová zelňačka s tuřínem a batátem

Zelňačky se nám nikdy nepřejí. Děláme je na různé způsoby. Tohle je příjemná verze do chladných dnů, protože jsme do ní přidali česnek.