Domů > Zdravé recepty > Polévky > Obědové

Kedlubnová polévka s ovesnými vločkami

Uvařeno
bez sóji
sezóna jaro

Náš farmář už má první kedlubny a já se jich nemohu nabažit.

Ingredience
pro 1 porci

  • půlka kedlubny
  • 2 polévkové lžíce jemných ovesných vloček
  • 1/4 litru zeleninového vývaru nebo horké vody
  • rostlinná smetana
  • umeocet
  • na ozdobení: pažitka

Recept na kedlubnovou polévku

  1. Ohřejeme zeleninový vývar.
  2. Kedlubnu nastrouháme na struhadle na nudličky.
  3. Do horkého vývaru dáme trochu soli a přidáme ovesné vločky a nastrouhaný kedluben.
  4. 🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!
  5. Vaříme asi 10 minut.
  6. Vypneme oheň, přidáme trochu rostlinné smetany, dochutíme umeoctem a můžeme podávat.
  7. Ozdobíme zelenou pažitkou.

Děti

  • Od roku – polévku vaříme jen s malinkým množstvím soli, vynecháme smetanu a umeocet.
  • Od roku a půl – polévku můžeme vařit stejně, jen šetříme solí a dochucovadly. 
  • Od dvou let – mohou polévku podle receptu.

 

PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?

Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

vyborna 👌

Mila Beata
7. 8. 2023

Mnaaaaam ♥️v jednoduchosti je krása ♥️♥️♥️
Červená je proto, bo vývar z řepy přece 😂😂😂

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

205
21

Ajurvédské typy

Jaký typ jste podle ajurvédy? Na co si dát pozor nejen ve stravování a čím podpořit své zdraví a pohodu? Poradíme vám, jak se vyznat ve všech těch tajemně ...
15
6

Jemný křenový krém

Křenový krém býval v našich končinách oblíbenou pochoutkou. Tato luxusní jemná křenová pěna se hodí jako dip např. k uzenému tempehu či tofu nebo jako souč...
134
119

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Je možné zvládnout ráno uvařit snídani, oběd  a svačiny s sebou do práce a do školky či školy? Je, když víte, jak na to!

Plněné pečené papriky

Plněné papriky s mletým masem jsem neměla nikdy ráda. Nechutnaly mi rozblemclé papriky vařené v rajské omáčce, ani mleté maso. Ale tuhle alternativu, ktero...

Napařený sýr se sušenými rajčaty

V dnešní době už seženeme rostlinný sýr téměř v každém supermarketu, ovšem kvalita a složení za moc nestojí. Vyrobte si proto domácí alternativu sýra, kter...