Domů > Magazín > Jídlo pod lupou

Menu na pracovní týden

I po několika letech zdravého vaření, kdy už je člověk pánem své kuchyně a nikoli naopak, je mnoho lidí na rozpacích, co si má připravovat s sebou do práce a dětem do školy. Někteří to (ne)řeší tak, že vlastní stravu jedí jen doma, kdežto přes den snědí, co jim kdo nabídne v restauracích či menzách. Pak ovšem není divu, že dosažené úspěchy jsou jen polovičaté a chronické problémy se mnohdy nelepší.

Pouze pro členy programu Magazín Zrnění

Prozkoumat
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

PS: Chceš dobít své životní baterie?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Klára Jíchová

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

stravarýžepolentarýžové nudlereceptyobědyčerstvé jídlopříprava jídlasushistrava v prácijídlo na týdenpracovní týdendomácí jídlorecept na rýžové nudle bez masasalátvegetariánské sushizdraví
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

klub
68
23

Luxusní čokoládové truffles – hotové do 5 minut

Čtěte více na toto téma

136
5

Letní saláty jako od profíka v 6 krocích

14
5

Kompletní průvodce zdravým grilováním bez masa

Zdravé recepty
klub
31
6

Sushi placičky

klub
26
8

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
25
10

Sushi rolky z rýžového papíru

Nemáte rádi řasy? Pak zkuste alternativu sushi – vyměňte nori řasu za rýžový papír. Toto sushi chutná i dětem.
Hlavní jídla
klub
17
13

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.
Saláty
44
2

Rýžový salát

Lehký a rychlý letní salát, který si můžete velmi snadno upravit dle vaší chuti a dostupnosti zeleniny.
Hlavní jídla
2
4

Těstoviny se slupkami okurek

Proč vyhazovat slupky z okurek, které jsou dobrým zdrojem minerálů, vitamínů, vlákniny, thiaminu, kyseliny listové, a kyseliny pantotenové? Pojďte je zužit...
Zdravé recepty
klub
23
10

Yaki Onigiri

Tento recept nás zavede do Japonska. Yaki onigiri jsou japonské opékané rýžové kuličky s náplní, jejichž příprava sice vyžaduje trošku času a úsilí, ale vý...